All Activity

This stream auto-updates     

  1. Yesterday
  2. admin

    Reseller - debridplanet

    Ναι φιλε μου.
  3. manegi

    Reseller - debridplanet

    Καλημέρα, δηλαδή αν κατεβάσω το debridplanet και πληρώνοντας 25 ευρώ ετήσια κατεβάζω από easybytez και όχι μόνο;
  4. billb

    • billb
    •   
    • loufjohn

    spiti me to mega 2021-22 theodoridou

    1. loufjohn

      loufjohn

      Ακομα δεν το πηρα. Το περιμένω και εγω

  5. Η "Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης & Ενημέρωσης για τον Kαρκίνο " διοργανώθηκε με επιτυχία στην Πάτρα από τις 11 έως τις 18 Σεπτεμβρίου 2021 από την Ογκολογική Μονάδα του Γενικού Νοσοκομείου Πατρών "Άγιος Ανδρέας” υπό την Αιγίδα της Εταιρείας Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας (ΕΟΠΕ) και του Ιατρικού Συλλόγου Πάτρας, σε συνεργασία με την Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας, την 6η ΥΠΕ, το Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο, τις “Γυναίκες στην Ογκολογία” (w4o) Eλλάδος, τους συλλόγους ασθενών: Όμιλο Εθελοντών κατά του Καρκίνου - ΑγκαλιάΖΩ, Σύλλογο Γυναικών με Καρκίνο Μαστού “ΑΛΜΑ ΖΩΗΣ” Ν. Αχαΐας, το Σύλλογο Γονιών Παιδιών με Νεοπλασματική Ασθένεια “Φλόγα” και την Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία Παράρτημα Πάτρας και την Fairlife. Πρόκειται για μια πρωτοβουλία, η οποία έχει όλες τις προδιαγραφές προκειμένου να γίνει ετήσιος θεσμός. Κατά την διάρκεια των εκδηλώσεων, πραγματοποιήθηκαν πολυποίκιλες δραστηριότητες, που είχαν σκοπό την δια ζώσης ενημέρωση των πολιτών για τις τελευταίες εξελίξεις και όλα τα θέματα που άπτονται της πρόληψης και έγκαιρης διάγνωσης του καρκίνου. Μέσω της Τέχνης και της μουσικής, της τεχνολογίας, του διαλόγου και πολλών ακόμα δράσεων, που έλαβαν χώρα στα πιο πολυσύχναστα μέρη της πόλης και τα σχολεία, πέρασε το μήνυμα "Μην Φοβηθείς και μην αργήσεις. Η πρόληψη νικά τον καρκίνο". Η εβδομάδα για την πρόληψη του καρκίνου ξεκίνησε με μια διαδραστική συζήτηση στο Αίθριο του Βιβλιοπωλείου Πολύεδρο. Στην εκδήλωση, την οποία παρακολούθησε πλήθος κόσμου από την τοπική κοινωνία, δόθηκαν σημαντικά στοιχεία και χρήσιμες πληροφορίες αναφορικά με την σημασία της πρόληψης όπως επίσης και της έγκαιρης διάγνωσης νέων περιστατικών καρκίνου, ιδίως εν μέσω της πανδημίας του Covid-19. Η συνέχεια δόθηκε σε κεντρικά σημεία της πόλης. Το Γενικό Νοσοκομείο Πατρών “Άγιος Ανδρέας”, το Δημοτικό Θέατρο Απόλλων και το κτήριο της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας φωτίστηκαν με το συμβολικό μωβ χρώμα των δράσεων, ενώ παράλληλα μεταδόθηκαν, με την βοήθεια της τεχνολογίας, μηνύματα για την πρόληψη των βασικών τύπων καρκίνου. Πραγματοποιήθηκε Workshop Ασθενών και Φροντιστών με Καρκίνο ως συνέχεια της συντονισμένης προσπάθειας που ξεκίνησε στις 29 Ιουνίου και έχει ως στόχο την πραγματοποίηση ουσιαστικών συζητήσεων και αναλύσεων με διαδραστικό τρόπο προβάλλοντας τις προκλήσεις που καλούνται να αντιμετωπίσουν οι ασθενείς με Καρκίνο και τους τρόπους επίλυσης αυτών. Στον πεζόδρομο της Ρήγα Φεραίου και στην Πλατεία Όλγας, τον πρώτο λόγο είχαν οι εθελοντές των συλλόγων που δραστηριοποιούνται για την πρόληψη του καρκίνου. Εκεί ενημέρωσαν τους διερχόμενους για το έργο και την πολύπλευρη μάχη τους ενάντια στη νόσο. Η διευθύντρια Παθολογικής Ογκολογίας - Υπεύθυνη Ογκολογικής μονάδας του Γ.Ν.Π. "Άγιος Ανδρέας" κα. Αθηνά Χριστοπούλου, που συντόνισε και όλες τις δράσεις, πραγματοποίησε δωρεάν ψηλάφηση μαστού στην κινητή μονάδα της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας. Μάλιστα, οι διερχόμενοι είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν σε γιγαντοοθόνες σύντομα σποτ ευαισθητοποίησης, με κάποια από αυτά να αφορούν τις προσωπικές ιστορίες πρώην ασθενών που επιβίωσαν από τον καρκίνο. Παράλληλα ο πεζόδρομος της Ρήγα Φεραίου γέμισε με ζωγραφιές παιδιών, για το πως βλέπουν αλλά και βιώνουν έναν κόσμο με ή χωρίς τσιγάρο. Οι μικροί μαθητές ήταν αυτοί που συγκίνησαν και τις επόμενες ημέρες, συμμετέχοντας στις δραστηριότητες με το παιχνίδι τους, αλλά και την εμφανή διάθεση να κατανοήσουν τον καρκίνο. Η δράση ευαισθητοποίησης στις σχολικές μονάδες της περιοχής περιελάμβανε λίγη συζήτηση, πολύ παιχνίδι και τραγούδι. Τα παιδιά άφησαν στον αέρα μπαλόνια με το μήνυμα της πρόληψης, προκειμένου να πετάξει ψηλά και να φτάσει παντού. Προσκεκλημένος στην Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης & Ενημέρωσης για τον Καρκίνο ο συγγραφέας Θανάσης Τριαρίδης, ο οποίος μέσα από την εκδήλωση "Άρης Αλεξάνδρου: Από το Homo Necans στο Homo Homanus" ανέλυσε την κοσμοαντίληψη του λογοτέχνη και ιδεολόγου συνδέοντας την με τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Από την Εβδομάδα Πρόληψης δεν έλειψαν τα πολιτιστικά δρώμενα. Ο Ρένος Χαραλαμπίδης με τον Ηρακλή Βαβάτσικα στο ακορντεόν, ενθουσίασαν το κοινό με ένα μουσικό αφιέρωμα στο έργο του Πατρινού Θάνου Μικρούτσικου στο Πολύεδρο ενώ λίγες ημέρες μετά δόθηκε “ραντεβού” στις σκάλες της Γεροκωστοπούλου. Το σημείο που συχνάζουν οι έφηβοι και νέοι της πόλης αποδείχθηκε ιδανική επιλογή, για την διαδραστική καλλιτεχνική βραδιά που έκλεισε την Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης & Ενημέρωσης για τον Καρκίνο. Η καλλιτεχνική εκδήλωση με τίτλο "Η πρόληψη σαν τρόπος αυτογνωσίας μέσα από τη Λαϊκή Μουσική" πραγματοποιήθηκε με την συμμετοχή του κ. Νίκου Χατζηνικολάου στο μπουζούκι, του κ. Στράτου Χρηστέα στην κιθάρα και τον εκπληκτικό Ρένο Χαραλαμπίδη, που, εκτός από τις ερμηνείες που ταξίδεψαν τους παρευρισκόμενους, κατάφερε να στρέψει τα βλέμματα όλων των περαστικών στο σημείο που γινόταν το υπαίθριο δρώμενο. Το μήνυμα της πρόληψης και της ευαισθητοποίησης ταξίδεψε σε όλη την Πάτρα μέσω του αστικού λεωφορείου που είχε ντυθεί με το χαρακτηριστικό μωβ χρώμα. Οι στάσεις του αστικού ΚΤΕΛ όπως και το μήνυμα στην γέφυρα «Χαρίλαος Τρικούπης» θύμιζε σε όλους πως το πιο σημαντικό είναι «Μην φοβηθείς και μην Αργήσεις…. Η πρόληψη νικά τον Καρκίνο!». Επίσης, στα social media της “Εβδομάδας” προβάλλονταν καθημερινά μηνύματα ευαισθητοποίησης και ενημέρωσης μέσα από βίντεο πρόληψης όπως και στο site της 6ης ΥΠΕ δημοσιεύονταν αντίστοιχα ενημερωτικά σημειώματα. Άπαντες ανανέωσαν το ραντεβού για την επόμενη χρονιά, με την διαπίστωση πως η προσπάθεια για την κατανόηση της πρόληψης του καρκίνου δεν περιορίζεται σε μια σειρά δράσεων, αλλά απαιτείται να γίνει καθημερινό βίωμα και στάση ζωής. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  6. Συνεχίζει να ενισχύεται ο ιατρικός εξοπλισμός του Κέντρου Υγείας Βορείου Τομέα (ΙΚΑ Αγίου Αλεξίου). Στο πλαίσιο αυτό παρελήφθη και εγκαταστάθηκε στην καρδιολογική κλινική, το νέο μηχάνημα test κοπώσεως. Tο κόστος του νέου σύγχρονου μηχανήματος, ανέρχεται στα 20.460 ευρώ με ΦΠΑ και αποκτήθηκε με πρωτοβουλία της 6ης ΥΠΕ κατόπιν συνοπτικού διαγωνισμού. «Είμαστε πολύ ικανοποιημένοι διότι καταφέραμε σε σύντομο χρονικό διάστημα με τη βοήθεια των υπηρεσιακών στελεχών της 6ης ΥΠΕ να προμηθευτούμε ένα ακόμη σύγχρονο μηχάνημα για το Κέντρο Υγείας Βορείου Τομέα. Ο στόχος μας είναι πάντα, η απόλυτη κάλυψη των αναγκών της περιοχής μας και σε αυτό εργαζόμαστε αδιάλειπτα», δηλώνει ο Διοικητής της 6ης ΥΠΕ κ. Γιάννης Καρβέλης. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  7. Ο αρχίατρος της Αγγλίας Κρις Ουίτι δήλωσε ότι αυτή τη στιγμή τα παιδιά καταγράφουν τα υψηλότερα ποσοστά μετάδοσης της Covid-19 κι ότι χωρίς τον εμβολιασμό, σχεδόν όλοι οι 12-15 ετών θα μολυνθούν κάποια στιγμή από τη νόσο. «Αναμφίβολα, καταγράφεται σημαντική μετάδοση σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα. Στην πραγματικότητα, η ηλικιακή ομάδα για την οποία μιλάμε είναι αυτή στην οποία αυτή τη στιγμή καταγράφεται το υψηλότερο ποσοστό μετάδοσης, εξ όσων γνωρίζουμε», είπε ο Ουίτι ενώπιον βουλευτών, σε μια συνεδρίαση σχετικά την απόφαση της κυβέρνησης να χορηγήσει εμβόλια κατά της Covid-19 σε παιδιά ηλικίας 12-15 ετών. Ο Κρις Ουίτι επισήμανε πως η σύσταση επικεντρώνεται αποκλειστικά στο όφελος που θα έχουν τα παιδιά ηλικίας 12 έως 15 ετών και το εν λόγω μέτρο δεν αποφασίστηκε για πολιτικούς λόγους ή προς όφελος των πιο ευάλωτων ενηλίκων. Πρόσθεσε πως αν και το εμβολιαστικό πρόγραμμα θα προκαλέσει κάποια αναστάτωση στα σχολεία, αυτή θα αντισταθμιστεί από την ενδεχόμενη αναστάτωση που θα προκαλούταν εάν τα παιδιά προσβάλλονταν από την Covid-19. «Η μεγάλη πλειοψηφία των παιδιών που δεν έχουν μολυνθεί αυτή τη στιγμή από την Covid θα προσβληθεί κάποια στιγμή», τόνισε. «Δεν θα συμβεί απαραίτητα τους επόμενους δύο ή τρεις μήνες, αλλά θα μολυνθούν αργά ή γρήγορα, διότι είναι απίστευτα μεταδοτική... Ο εμβολιασμός θα μειώσει αυτόν τον κίνδυνο». Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  8. Σήμερα στις 22 Σεπτεμβρίου, ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων προχώρησε στην απαγόρευση διάθεσης και κυκλοφορίας δύο συμπληρωμάτων διατροφής για το ευερέθιστο έντερο. Πρόκειται για το συμπλήρωμα διατροφής με την εμπορική ονομασία «Power of nature probiozen Med», της γερμανικής κατασκευαστικής εταιρείας NUTRIN GMBH. Δείτε τη σχετική απόφαση ΕΔΩ Το δεύτερο συμπλήρωμα με εμπορική σημασία «Alflorex κάψουλες για το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου» της ιρλανδικής PRECISIONBIOTICS LTD, επίσης ανακαλείται από τον ΕΟΦ. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  9. Tα τελευταία χρόνια το Ιατρείο Προληπτικής και Κοινωνικής Ιατρικής της Παιδιατρικής Κλινικής του Γ.Ν.Π.Π. ‘’ΚΑΡΑΜΑΝΔΑΝΕΙΟ’’ στα πλαίσια της Δημόσιας Υγείας όπως αυτή ορίζεται από τις αρχές της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας, συντονίζει και εκπονεί, μια σειρά δράσεων- παρεμβάσεων στην περιοχή της Πάτρας και γενικότερα της Δυτ. Αχαΐας. Σύμφωνα με όσα αναφέρονται σε σχετική ανακοίνωση, στόχος είναι, οι παρεχόμενες υπηρεσίες υγείας που προσφέρει, σε συνεργασία με άλλες υγειονομικές δομές που έχουν το ίδιο όραμα και στα πλαίσια της διεπιστημονικής συνεργασίας, να συμβάλλουν στη βελτίωση της ποιότητα της υγείας και της κοινωνικής ευεξίας ολόκληρης της οικογένειας και εν γένει της κοινωνίας. Πιο συγκεκριμένα: Εκπόνηση Δράσεων, σε συνεργασία με το Κέντρο Υγείας Κάτω Αχαΐας με στόχο την ενημέρωση του μαθητικού πληθυσμού Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης της περιοχής ευθύνης του Κ.Υ. με θέμα ‘’Επιστρέφουμε στα σχολεία με Ασφάλεια και Υγεία’’. Συνέχιση Δράσεων-Ενημερώσεων, σε συνεργασία με το Κ.Υ. Νοτίου Τομέα Πάτρας, σε πολλά σχολεία (Δημοτικά-Γυμνάσια-Λύκεια) της περιοχής της Πάτρας. Πραγματοποίηση Δράσης (7ος 2021), έπειτα από πρόσκληση του Εκπολιτιστικού και Εξωραϊστικού Συλλόγου ΛΑΚΚΟΠΕΤΡΑΣ, με θέμα ‘’Πρώτες Βοήθειες’’. Η δράση πραγματοποιήθηκεσυνεργασία με το Κέντρο Υγείας Κάτω Αχαΐας σε μικρούς ιστιοπλόους ηλικίας 3-13 ετών που συμμετείχαν στους αγώνες, οι οποίοιδιεξάγονταν στην παραλία της Λακκόπετρας. Η έναρξη της φετινής σχολικής χρονιάς μας βρίσκει έτοιμους να συνεχίσουμε το έργο της ενημέρωσης των μαθητών της Πόλης μας αλλά και της ευρύτερης περιοχής της Πάτρας. Για το λόγο αυτό το Ιατρείο Προληπτικής και Κοινωνικής Ιατρικής της Παιδιατρικής κλινικής του Γ.Ν.Π.Π.’’ΚΑΡΑΜΑΝΔΑΝΕΙΟ’’ θα συμμετέχει ενεργά στην Δράση-Ενημέρωση που οργανώνει το Κέντρο Υγείας Κάτω Αχαΐας σε σχολεία της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης με θέμα ‘’Δημόσια Υγεία και Εμβολιασμός κατά Covid-19 ‘’. Ο ΔΙΟΙΚΗΤΗΣ ΠΑΥΛΟΣ ΑΘΑΝΑΣΟΠΟΥΛΟΣ Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  10. Η «ανησυχητική» μετάλλαξη Δέλτα, που έχει εντοπιστεί σε 185 χώρες μέχρι σήμερα, έχει σχεδόν εκτοπίσει τις τρεις προηγούμενες «ανησυχητικές» παραλλαγές, την Άλφα, τη Βήτα και τη Γάμμα. Οι τρεις μεταλλάξεις αποτελούν πλέον αποτελούν λιγότερο από το 1% των κρουσμάτων στα οποία γίνεται ανάλυση του γονιδιώματος, ανέφερε σήμερα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και η μετάλλαξη Δέλτα έχει κυριαρχήσει πλήρως. Όλοι οι ιοί, συμπεριλαμβανομένου και του SARS-CoV-2 που προκαλεί την Covid-19, μεταλλάσσονται. Η εμφάνιση, στα τέλη του 2020, παραλλαγών που συνιστούσαν αυξημένο κίνδυνο για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως οδήγησε τον ΠΟΥ να χαρακτηρίσει κάποιες από αυτές «ανησυχητικές» και άλλες «παραλλαγές ενδιαφέροντος» ώστε να ιεραρχήσει την έρευνα και την παρακολούθησή τους σε όλον τον κόσμο. «Η επικρατούσα παραλλαγή που κυκλοφορεί τώρα είναι η Δέλτα. Και μάλιστα, λιγότερο από το 1% των διαθέσιμων αναλύσεων γονιδιώματος είναι (των «ανησυχητικών παραλλαγών») Άλφα, Βήτα και Γάμμα», είπε η Μαρία Βαν Κέρκοβ, υψηλόβαθμο στέλεχος του ΠΟΥ, απαντώντας σε ερωτήσεις των χρηστών σε ιστοτόπους κοινωνικής δικτύωσης. «Αυτός ο ιός (σ.σ. η παραλλαγή Δέλτα) έχει γίνει πιο ισχυρός, είναι πιο μεταδοτικός και ανταγωνίζεται και αντικαθιστά τους άλλους που κυκλοφορούν», πρόσθεσε. Προς το παρόν, ο ΠΟΥ χαρακτηρίζει «ανησυχητικές» και τις τέσσερις παραλλαγές. Μέχρι τώρα θεωρούσε «παραλλαγές ενδιαφέροντος» άλλες τέσσερις, τις Ήτα, Γιώτα, Κάπα και Λάμδα, αλλά οι τρεις πρώτες από αυτές έχουν αποχαρακτηριστεί, ανακοίνωσε η Βαν Κέρκοβ. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  11. Ας είμαστε ειλικρινείς: Τα βράδια που περνάτε ξαπλωμένοι στον καναπέ κάνοντας binge watching και τρώγοντας κάθε είδους ανθυγιεινά σνακ, ακυρώνουν κάθε υγιεινή διατροφική επιλογή που έχετε κάνει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Κάπως έτσι καταλήγετε όχι μόνο να μην καταφέρνετε να χάσετε τα κιλά που έχετε θέσει ως στόχο, αλλά σταδιακά να βλέπετε το βάρος σας να αυξάνεται. Από την άλλη, το να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε νηστικοί με το στομάχι σας να κάνει περίεργους ήχους, δεν είναι μια έξυπνη επιλογή. Η λύση, λοιπόν, είναι να επιλέξετε σνακ με λίγες θερμίδες που διευκολύνουν τον ύπνο και δεν θα σας κάνουν να ξυπνήσετε με φούσκωμα (και τύψεις για όσα φάγατε το προηγούμενο βράδυ). 11 βραδινά σνακ που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος Σπιτικό ποπ κορν Γιατί να αγοράσετε συσκευασμένο όταν μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας φρέσκο ποπ κορν μέσα σε λίγα λεπτά; Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αγοράσετε σπόρους καλαμποκιού και να ρίξετε λίγους μέσα σε μια μικρή κατσαρόλα με ελάχιστο λάδι. Κλείνετε το καπάκι της κατσαρόλας και μόλις ο ήχος από τα καλαμπόκια που σκάνε σταματήσει, το ποπ κορν σας είναι έτοιμο. Αποφύγετε να ρίξετε πολύ αλάτι, το οποίο μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών, και προσθέστε λίγη πάπρικα. Μια φέτα τυρί Μια μερίδα αυτού του σνακ περιέχει πρωτεΐνες και λιπαρά που θα σας χορτάσουν. Επίσης, έχει περίπου 80 θερμίδες. Το τυρί περιέχει το αμινοξύ τρυπτοφάνη, το οποίο μπορεί να σας χαλαρώσει. Στικς λαχανικών Θρεπτικά, τραγανά και χορταστικά, τα λαχανικά είναι ιδανικά για το βραδινό τσιμπολόγημα. Κόψτε λοιπόν καρότα και αγγούρια σε στικς για ένα δροσιστικό σνακ. Για έξτρα γεύση μπορείτε να φτιάξετε ένα ελαφρύ dip γιαουρτιού, ανακατεύοντας στο μίξερ άπαχο γιαούρτι με πιπεριές. Μια άλλη εναλλακτική είναι το τυρί cottage, το οποίο έχει ελάχιστες θερμίδες. Ένα μπολ δημητριακά με γάλα Προτιμήστε τα ολικής άλεσης, με σύνθετους υδατάνθρακες (π.χ. νιφάδες βρώμης ή καλαμποκιού) που σας δίνουν περίπου 200 θερμίδες ανά μπολ. Προσθέστε λίγο γάλα ή γιαούρτι για έξτρα τρυπτοφάνη και πρωτεΐνη και φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα για ακόμη περισσότερες φυτικές ίνες. Φρούτα Κόψτε τα φρούτα τις αρεσκείας σας και πασπαλίστε με κανέλα για ένα γλυκό και ολιγοθερμιδικό σνακ. Γιαούρτι Για περίπου 100 έως 150 θερμίδες, παίρνετε τις χαλαρωτικές δυνάμεις της τρυπτοφάνης από τα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και ικανοποιητική ποσότητα πρωτεΐνης. Επιπλέον, το γιαούρτι μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το στομάχι σας, οπότε είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσετε καούρα ή δυσπεψία. Δύο φέτες γαλοπούλας Η γαλοπούλα είναι πλούσια σε τρυπτοφάνη, έχει υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες και χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Μερικές φέτες δεν θα σας δώσουν περισσότερες από 100 θερμίδες. Ρόφημα κακάο Αν θέλετε κάτι γλυκό, φτιάξτε ένα ρόφημα κακάο. Βάζετε μόνο μια κουταλιά κακάο σε σκόνη και αν θέλετε ελάχιστο γάλα, χωρίς ζάχαρη. Το ρόφημα σας δίνει τη δυνατότητα να το απολαμβάνετε περισσότερη ώρα, καλύπτοντας έτσι για μεγαλύτερο διάστημα τη λιγούρα σας για γλυκό. Ένα μήλο με μια κουταλιά φυστικοβούτυρο Τα μήλα περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και ικανοποιητική γεύση. Η πρωτεΐνη στο φυστίκι ή το βούτυρο αμυγδάλου σάς χορταίνει χωρίς να επιβαρύνει το στομάχι σας. Καρότα Υπερ-θρεπτικά και τραγανά, θα σας χορτάσουν με μόλις 4 θερμίδες ανά κάθε μικρό καρότο. Μία μπανάνα Όχι μόνο είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και χαλαρωτική τρυπτοφάνη, αλλά είναι και το τέλειο νυχτερινό σνακ (με περίπου 100 θερμίδες ανά μπανάνα), αν έχετε ήδη καθαρίσει την κουζίνα σας. Δεν θα αφήσετε πίσω πιάτα ή σκεύη για πλύσιμο! 3 κανόνες που δεν πρέπει να ξεχνάτε -Σε καμία περίπτωση το βραδινό δεν αντικαθιστά το μεσημεριανό γεύμα. Παραλείποντας το μεσηριανό σας ή ακόμη και τα σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι πιο πιθανό να καταλήξετε να τρώτε παραπάνω τις βραδινές ώρες που χαλαρώνετε στο σπίτι. -Φροντίστε να τρώτε 2-3 ώρες προτού κοιμηθείτε, ώστε να δώσετε στον οργανισμό σας τον απαραίτητο χρόνο να χωνέψει τις τροφές και να μπορέσετε να κοιμηθείτε χωρίς φουσκωμένο στομάχι. -Μη δαιμονοποιείτε το βραδινό. Το βραδινό είναι ένα από τα απαραίτητα γεύματα της ημέρας και δεν οδηγεί σε επιπλέον βάρος, αρκεί να προσέχετε την ποιότητα και την ποσότητα των τροφών που καταναλώνετε. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  12. Σε ερωτήσεις για τον εμβολιασμό των παιδιών κατά του κορονοϊού, απάντησαν η ομότιμη καθηγήτρια Παιδιατρικής και πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών, Μαρία Θεοδωρίδου και η καθηγήτρια Παιδιατρικής Λοιμωξιολογίας, Βάνα Παπαευαγγέλου, σε διαδικτυακή ενημερωτική εκδήλωση που διοργάνωσε το υπουργείο Παιδείας. «Πάνω από 1000 ερωτήσεις δέχθηκε η σελίδα του υπουργείου από χτες, που ανακοινώθηκε η εκδήλωση, ενώ οι 9 στους 10 ήταν από γονείς», τόνισε η υπουργός Παιδείας, Νίκη Κεραμέως κατά το χαιρετισμό της. Ακόμα συνεχάρη την εκπαιδευτική κοινότητα για «την προσαρμοστικότητα που έδειξε» στα μέτρα κατά του covid 19. Με τη νέα χρονιά να έχει ήδη ξεκινήσει, και τα κρούσματα σε άτομα κάτω των 17 ετών να έχουν αυξηθεί από τον Ιούλιο, οι καθηγήτριες τόνισαν πως τα εμβόλια «είναι ασφαλή για τα παιδιά». «Ο εμβολιασμός μειώνει σημαντικά την πιθανότητα κάποιος να κολλήσει, να νοσήσει, να νοσηλευτεί ή να πεθάνει από τον covid 19, ακόμα και με τη μετάλλαξη Δέλτα», υπογράμμισαν οι δυο καθηγήτριες. Επίσης, ο ιός είναι «πιο αφιλόξενος στον οργανισμό των εμβολιασμένων. Ακόμα και να κολλήσουν θα το μεταδώσουν λιγότερο στους γύρω τους», εξήγησαν. Αυτό που αυξάνει τις μεταλλάξεις είναι ο αριθμός των ανεμβολίαστων. Ο ιός βρίσκει πρόσφορο έδαφος, παρεκτρέπεται και μεταλλάσσεται, περιέγραψαν οι καθηγήτριες. Παράλληλα πρόσθεσαν, πως «καλύτερος ο εμβολιασμός, παρά οι όποιες θεραπείες με τα αμφίβολα, ως και αντικρουόμενα αποτελέσματα». Αύξηση των κρουσμάτων παιδιών και εφήβων «Τροποποιήθηκε η συχνότητα και η βαρύτητα της νόσου εξαιτίας της μετάλλαξης Δέλτα» ανέφερε η κ. Παπαευαγγέλου παρουσιάζοντας επιστημονικά δεδομένα του covid 19 σε παιδιά και εφήβους. Τα στοιχεία από τις ΗΠΑ καταδεικνύουν αύξηση των περιστατικών σε άτομα 5 με 17 ετών από το φετινό Ιούλιο, καθώς και των νοσηλειών και των εισαγωγών σε ΜΕΘ. Η σοβαρότητα της νόσου δε φαίνεται να αυξάνεται, σημείωσε η κ. Παπαευαγγέλου, αλλά η «η πιθανότητα ενός παιδιού να νοσηλευτεί είναι τετραπλάσια αν μένει σε πολιτεία με χαμηλά ποσοστά εμβολιασμού». Σύμφωνα με τα στοιχεία του ΕΟΔΥ για την Ελλάδα, τα κρούσματα μεταξύ 4 και 18 ετών αυξήθηκαν τον Ιούλιο, αλλά όχι και οι εισαγωγές σε ΜΕΘ και οι θάνατοι. «Η μετάλλαξη Δέλτα δεν φαίνεται να «χτυπά» περισσότερο τα παιδιά. Παρά όλα αυτά, έχουμε αυξημένο αριθμό κρουσμάτων στους νέους κάτω των 17 ετών λόγω της κυκλοφορίας της μετάλλαξης Δέλτα, της αυξημένης κινητικότητας της συγκεκριμένης ηλικιακής ομάδας και του εμβολιασμού των μεγαλύτερων ηλικιών». «Περιμένουμε αύξηση κρουσμάτων και νοσηλειών παιδιών και εφήβων μετά το άνοιγμα των σχολείων λόγω των αυξημένων ελέγχων, την αύξηση της κινητικότητας», είπαν, ενώ αναμένονται περαιτέρω επιστημονικά δεδομένα σχετικά με την πλήρη έκταση της νόσου, όπως ο μακροχρόνιος covid στην υγεία παιδιών και εφήβων. «Ασφαλή και αποτελεσματικά τα εμβόλια» Η στάση της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών, τόνισαν οι κ.κ. Θεοδωρίδου και Παπαευαγγέλου, είναι συντηρητική. Εκτός από επαναληπτικές κλινικές και πληθυσμιακές μελέτες και τη διασταύρωση δεδομένων, εξετάζει τη μαζική εφαρμογή του εμβολιασμού σε άλλες χώρες, πριν προτείνει την εφαρμογή τους στο γενικό πληθυσμό και τα παιδιά. Πάνω από 12 εκατομμύρια δόσεις έχουν χορηγηθεί σε παιδιά σε όλο τον κόσμο μέχρι σήμερα Σε ερωτήσεις που δέχθηκαν σχετικά με τυχόν παρενέργειες των εμβολίων, απάντησαν πως «βρισκόμαστε σε μια περίοδο, που για πρώτη φορά στη σύγχρονη ιστορία έχουμε τόσο σημαντική, σε πραγματικό χρόνο ενημέρωση. Συνεργάζονται διεθνείς οργανισμοί από όλο τον κόσμο, όπου γίνεται εμβολιασμός Έχουμε μια συνεχή ανταλλαγή πληροφοριών ως προς την επαγρύπνηση για ανεπιθύμητες ενέργειες. Στην Εθνική Επιτροπή Εμβολιασμών, κάθε Τρίτη πρωί, ξεκινάμε πάντα με την ενημέρωση από τους ειδικούς από τον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων με τις ανεπιθύμητες ενέργειες που παρατηρήθηκαν, όχι μόνο στην Ελλάδα, αλλά σε όλο τον κόσμο». Για παράδειγμα, υπάρχει «η σπάνια, αλλά αναγνωρισμένη, επιπλοκή για τη μυοκαρδίτιδα στα εμβόλια mRNA», που αφορά πρωτίστως σε αγόρια 16 με 29 χρονών και εμφανίζεται κυρίως τις πρώτες ημέρες μετά τη χορήγηση της δεύτερης δόσης. Αμερικάνικη μελέτη δείχνει τι θα γίνει, αν εμβολιαστούν ένα εκατομμύριο αγόρια ηλικίας 12 με 17 ετών: προλαμβάνονται πάνω από 5.000 λοιμώξεις, εκατοντάδες νοσηλείες, 70-79 εισαγωγές σε ΜΕΘ και 2 θάνατοι, ενώ 50-60 αγόρια 12 έως 17 ετών, πιθανόν να έχουν επιπλοκή με μυοκαρδίτιδα. Ακόμα ωστόσο και τα λίγα περιστατικά μυοκαρδίτιδας, είναι τα περισσότερα αυτοπεριορισμένα, τα παιδιά δεν χρειάζονται νοσηλεία ή παραμένουν στο νοσοκομείο 1 με 2 ημέρες με αντιφλεγμονώδη και επανέρχονται γρήγορα στη καθημερινότητά τους χωρίς παρενέργειες. Σχετικά με μελλοντικές ανεπιθύμητες παρενέργειες, «αιτιολογική συσχέτιση μπορεί κανείς να κάνει μόνο για τους πρώτους 1 με 2 μήνες, δε μπορεί να μιλήσει μακροχρόνια, ούτε για τα παλιά, ούτε για τα καινούργια εμβόλια». Για παράδειγμα, ακόμα και για εμβόλια τα οποία υπάρχουν εδώ και 50 χρόνια, όπως της ιλαράς, δεν μπορούμε να γνωρίζουμε τυχόν μακροχρόνιες επιπλοκές. Ειδικότερα, τα εμβόλια mRNA παραμένουν στον οργανισμό ελάχιστες ημέρες και αποβάλλονται, δεν μπορούν να ενοχοποιηθούν για μακροχρόνιες παρενέργειες. Επίσης, «δεν επηρεάζεται το γενετικό υλικό από τα mRNA εμβόλια, επειδή δεν έχει σχέση με το DNA του πυρήνα». Καμία επιπλοκή δεν έχει παρατηρηθεί στην ανάπτυξη, τη γονιμότητα αγοριών και κοριτσιών ή στην έμμηνο ρύση των κοριτσιών. Επίσης, οι αλλεργίες, ο διαβήτης, ο θυρεοειδής και άλλες παθήσεις δεν εμποδίζουν τον εμβολιασμό. Το ενδεχόμενο να εμφανιστεί αιφνίδιος θάνατος είναι σπάνιο και «δεν πρέπει να συνδέεται με την εφαρμογή του εμβολιασμού», αναφέρουν οι καθηγήτριες. Επίσης, δεν χρησιμοποιούνται έμβρια στην παραγωγή εμβολιών, ξεκαθάρισαν οι καθηγήτριες.Ο καλύτερος σύμβουλος είναι ο παιδίατρος και σχετικά με τα υποκείμενα νοσήματα οι ειδικοί γιατροί. Άλλωστε, οι έλληνες παιδιάτροι έχουν εκφραστεί θετικά με την εφαρμογή του εμβολιασμού, κατέληξαν οι καθηγήτριες. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  13. Αρκετές χώρες στην Ευρώπη και τον υπόλοιπο κόσμο ξεκινούν αυτό το μήνα να χορηγούν ενισχυτικές δόσεις σε πολίτες που έχουν ήδη εμβολιαστεί κατά της Covid-19, σε μια προσπάθεια να ανεβάσουν τα επίπεδα ανοσίας πριν από τον χειμώνα, όταν οι κόσμος θα αρχίσει να συγκεντρώνεται σε κλειστούς χώρους. Ωστόσο η λεγόμενη τρίτη δόση παραμένει αμφιλεγόμενη, με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας να ζητά την αναβολή της και πολλούς κορυφαίους ειδικούς να τάσσονται κατά της μαζικής χορήγησής της. Οι περισσότεροι ειδικοί πάντως δείχνουν να συμφωνούν ότι ενισχυτικές δόσεις είναι απαραίτητες για ασθενείς με εξασθενημένο ή κατεσταλμένο ανοσοποιητικό σύστημα, οι οποίοι είναι πιθανό να μην πέτυχαν επαρκή ανοσιακή απόκριση με τον αρχικό εμβολιασμό. Για τον γενικό πληθυσμό, όμως, επιστήμονες και ρυθμιστικές αρχές δεν έχουν καταλήξει σε ομοφωνία. Δείτε επίσης: Γιατί ξεκινά η χορήγηση τρίτης δόσης χωρίς την έγκριση του ΕΜΑ Ήδη από τις αρχές Αυγούστου, ο γενικός γραμματέας του ΠΟΥ Τέντρος Αντανόμ Γκεμπρεγιέσους ζήτησε να επιβληθεί μορατόριουμ στις ενισχυτικές δόσεις τουλάχιστον μέχρι τα τέλη Σεπτεμβρίου, προκειμένου να αυξηθεί η εμβολιαστική κάλυψη στις φτωχότερες χώρες. To Ισραήλ διαθέτει αναμνηστική δόση σε όλους τους εμβολιασμένους 12 ετών και άνω (Reuters) Το επιχείρημα του ΠΟΥ είναι ότι η αποτυχία εμβολιασμού των αναπτυσσόμενων χωρών θα δώσει στον κοροναϊό το περιθώριο να αναπαραχθεί και να εξελιχθεί σε νέα στελέχη, τα οποία τελικά θα απειλήσουν όλη την ανθρωπότητα –όπως έχει ήδη συμβεί με το στέλεχος Δέλτα που πρωτοεμφανίστηκε στην Ινδία και μέσα σε μερικούς μήνες κατέκτησε όλο τον κόσμο. Πτώση αποτελεσματικότητας; Για ταχεία έγκριση της αναμνηστικής δόσης πιέζουν οι φαρμακοβιομηχανίες Pfizer και Moderna, οι οποίες ανακοίνωσαν πρόσφατα ότι τα επίπεδα αντισωμάτων πέφτουν μερικούς μήνες μετά τον εμβολιασμό. Παραμένει ωστόσο ασαφές αν η πτώση των αντισωμάτων συνεπάγεται αυτόματα πτώση της αποτελεσματικότητας, δεδομένου ότι στην ανοσία παίζουν σημαντικό ρόλο και τα Τ-κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος. Δεδομένα που παρουσιάστηκαν στο τέλος Ιουλίου στο Ισραήλ δείχνουν ότι η αποτελεσματικότητα του αρχικού εμβολιασμού έναντι της συμπτωματικής νόσου μειώθηκε από το 94% τον Μάιο στο 39% τον Ιούλιο. Ωστόσο η αποτελεσματικότητα έναντι της σοβαρής λοίμωξης παρέμεινε σε πολύ υψηλό επίπεδο, 91%, ενώ η αποτελεσματικότητα στην πρόληψη της νοσηλείας έφτανε το 88%. «Όλα τα εμβόλια που έχουν εγκριθεί στην ΕΕ προσφέρουν σήμερα υψηλή προστασία έναντι της σοβαρής νόσου Covid-19, της νοσηλείας και του θανάτου, ενώ ένας στους τρεις ενήλικες δεν έχουν εμβολιαστεί πλήρως» ανακοίνωσε στις 2 Αυγούστου ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων. Αναμνηστική δόση δικαιολογείται μόνο για τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, διευκρίνισε η ευρωπαϊκή ρυθμιστική αρχή. Μάλιστα η ευρωπαϊκή επιτροπή είχε προειδοποιήσει στα τέλη Αυγούστου ότι οι χώρες που διαθέτουν αναμνηστικές δόσεις αντιμετωπίζουν αυξημένο νομικό ρίσκο, δεδομένου ότι οι ρυθμιστικές αρχές δεν έχουν εγκρίνει την πρακτική. Διχασμένη η FDA Αίσθηση προκάλεσε στα μέσα Σεπτεμβρίου η δημόσια διαφωνία στελεχών της FDA με την πολιτική που είχε προαναγγείλει η αμερικανική κυβέρνηση για τρίτη δόση σε όλα τα εμβολιασμένα άτομα. Κκορυφαίοι ειδικοί της FDA και του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας δήλωσαν με άρθρο τους στο Lancet ότι τα διαθέσιμα δεδομένα δεν δικαιολογούν τρίτη δόση για τον γενικό πληθυσμό. Τα διαθέσιμα αποθέματα εμβολίων πρέπει να χρησιμοποιηθούν για την κάλυψη ανεμβολίαστων πληθυσμών, είπαν. H Tουρκία και άλλες χώρες χορηγούν ενισχυτικές δόσεις στους λήπτες των εμβολίων που παράγουν οι κινεζικές Sinovac και Sinopharm (Reuters) Μάλιστα τα δύο στελέχη της FDA που υπογράφουν το άρθρο – η Μάριον Γκρούμπερ, διευθύντρια του Γραφείου Έρευνας Εμβολίων, και ο Φιλ Κράουζε αναπληρωτής διευθυντής του ίδιου γραφείου – πρόκειται να αποχωρήσουν από την υπηρεσία τις επόμενες εβδομάδες, μια απόφαση που σύμφωνα με τους New York Times οφείλεται εν μέρει στη δυσαρέσκειά τους με τους χειρισμούς της κυβέρνησης. Σύμφωνα με το Reuters, η FDA έχει διχαστεί για το θέμα, με την εκτελούσα χρέη διευθύντριας Τζάνετ Γούντκοκ να υποστηρίζει τη διάθεση τρίτης δόσης κόντρα στη γνώμη άλλων ειδικών της υπηρεσίας. Η FDA αναμένεται να υιοθετήσει αυτή την εβδομάδα τη σύσταση ανεξάρτητης συμβουλευτικής επιτροπής, η οποία απέρριψε το αίτημα για αναμνηστική δόση στον γενικό πληθυσμό και συνέστησε επαναληπτικό εμβολιασμό μόνο για τα άτομα 65 ετών και άνω και όσους αντιμετωπίζουν κίνδυνο σοβαρής νόσου. Ποιες χώρες συνιστούν τρίτη δόση στον γενικό πληθυσμό Το Ισραήλ έγινε στις 29 Αυγούστου η πρώτη χώρα που προσφέρει ενισχυτική δόση σε όλα τα πλήρως εμβολιασμένα άτομα άνω των 12 ετών, έξι μήνες μετά τον αρχικό εμβολιασμό. Σχετικά λίγες χώρες ακολουθούν τη στρατηγική της αναμνηστικής δόσης στον γενικό πληθυσμό: Ρωσία, Αυστρία, Τσεχία, Δομινικανή Δημοκρατία, Ουγγαρία, Ρωσία, Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, σύμφωνα με το Reuters. Ποιες χώρες χορηγούν τρίτη δόση μόνο σε ευπαθείς ομάδες Πολύ περισσότερες είναι οι χώρες που συνιστούν αναμνηστική δόση μόνο σε ασθενείς με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, τους ηλικιωμένους και άλλες ευάλωτες ομάδες όπως το υγειονομικό προσωπικό. Αυτό συμβαίνει σε Βέλγιο, Βρετανία, Καναδά, Κίνα, Δανία, Εκουαδόρ, Φινλανδία, Γαλλία, Γερμανία, Ινδονησία, Ιρλανδία, Ιταλία, Πολωνία, Σερβία, Νότια Κορέα και Ισπανία, σύμφωνα με το Reuters. Ειδικές περιπτώσεις Ορισμένες χώρες συστήνουν ενισχυτικές δόσεις για τους λήπτες κινεζικών εμβολίων της Sinovac και της Sinopharm: Καμπότζη, Χιλή, Ταϊλάνδη, Ουρουγουάη και Τουρκία. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  14. Η Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας σε συνεργασία με Κοινωφελές Σωματείο Αρωγής και Φροντίδας Ηλικιωμένων και ΑμεΑ –«ΦΡΟΝΤΙΖΩ» πραγματοποιούν διαδικτυακή εκδήλωση ενημέρωσης με τίτλο: «Κάποιοι Ξεχνούν… Εμείς Φροντίζουμε» στο πλαίσιο δράσεων για την πρόληψη , έγκαιρη διάγνωση και διαχείριση της διαχείριση της φροντίδας των ατόμων με άνοια και Alzheimer. Στην εκδήλωση που θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 22 Σεπτεμβρίου 2021 και ώρα 18:00 θα μιλήσουν διακεκριμένοι επιστήμονες, οι οποίοι θα απαντήσουν και σε όλες τις ερωτήσεις που θα τεθούν από τους απλούς πολίτες. Όποιος επιθυμεί να την παρακολουθήσει μέσω zoom, θα πρέπει να εγγραφεί στον σύνδεσμο https://zoom.us/meeting/register/tJMuf-iprDMtGdP71ZulroMjALakdVrUf34S Περισσότερες πληροφορίες οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να αντλούν από την σελίδα www.frodizo.gr ή να επικοινωνούν με το τηλέφωνο 2610 240 242. Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα για τη νόσο Alzheimer ο Αντιπεριφερειάρχης ΠΕ Αχαΐας και αρμόδιος για θέματα δημόσιας υγείας, Χαράλαμπος Μπονάνος δηλώνει: «Σύμφωνα με το Διεθνές Παρατηρητήριο στην Ελλάδα ο πληθυσμός των ηλικιωμένων αναμένεται να αυξηθεί, καθώς το 2014 το ποσοστό του πληθυσμού ηλικίας 60+ αντιστοιχούσε στο 27% του συνολικού πληθυσμού ενώ για το 2030 εκτιμάται να είναι στο 33,2% και το 2050 να φτάσει 40,8% επί του πληθυσμιακού συνόλου. Αυτό συνεπάγεται παράλληλη αύξηση των ηλικιωμένων ατόμων που πάσχουν από χρόνιες νόσους συμπεριλαμβανομένης και της νόσου Alzheimer. Αποτελεί λοιπόν υποχρέωσή μας και στοίχημα προσωπικό, να συμβάλλουμε με κάθε τρόπο στην βελτίωση της ποιότητας ζωής τους, στην ευαισθητοποίηση των πολιτών, στην ενημέρωση και υποστήριξη των φροντιστών και στην υλοποίηση καινοτόμων και αποτελεσματικών δράσεων, προκειμένου τα χρόνια της ζωής των ατόμων με άνοια, να είναι χρόνια με ποιότητα και αξιοπρέπεια και όχι χρόνια αναπηρίας». Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  15. Last week
  16. Πολλοί συσχετίζουν την κατάθλιψη με τον πόνο, κυρίως τον συναισθηματικό, με τις συνηθισμένες μορφές του να περιλαμβάνουν την θλίψη, το κλάμα και το έντονο αίσθημα απελπισίας, έρευνες όμως δείχνουν ότι μπορεί να εκδηλωθεί και με τον σωματικό πόνο. Εξίσου σημαντικές με τις συναισθηματικές ενδείξεις είναι και οι σωματικές, καθώς αποτελούν έναν πολύ καλό τρόπο ελέγχου τόσο του νου όσο και του σώματος. Τα σωματικά συμπτώματα μπορεί να σηματοδοτήσουν την έναρξη ενός επεισοδίου, λειτουργώντας ως καθοδήγηση ή και ως ένδειξη. Τα σωματικά όπως και τα συναισθηματικά της συμπτώματα αποδεικνύουν πόσο επιζήμια μπορεί να γίνει για την ψυχική μας υγεία και γιατί είναι σημαντικό να ζητάμε βοήθεια. Μερικά από τα ενδεικτικά σημάδια της κατάθλιψης στο σώμα, περιλαμβάνουν: Κόπωση ή σταθερά χαμηλή ενέργεια Η κόπωση αποτελεί ένα κοινό συμπτώματα της κατάθλιψης. Αν και πιστεύουμε ότι η κόπωση οφείλεται στο άγχος, η κατάθλιψη θα μπορούσε επίσης να την προκαλέσει. Σε αντίθεση με την καθημερινή εξάντληση που μπορεί καθένας να βιώνει περιστασιακά, η κόπωση που σχετίζεται με την κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει μεγάλη δυσκολία συγκέντρωσης, συναισθήματα ευερεθιστότητας ή ακόμα και απάθειας. Ωστόσο, επειδή πολλές σωματικές ασθένειες, όπως λοιμώξεις και ιοί, μπορούν επίσης να προκαλέσουν κόπωση, μπορεί να είναι δύσκολο να διακρίνουμε εάν η εξάντληση σχετίζεται με την κατάθλιψη. Μειωμένη ανοχή στον πόνο Η κατάθλιψη και ο σωματικός πόνος φαίνεται να συσχετίζονται, αφού σύμφωνα με επιστημονική μελέτη, άτομα που αντιμετώπιζαν κατάθλιψη εμφάνισαν μειωμένη ανοχή στον πόνο. Η σύνδεσή τους ακόμα δεν είναι ξεκάθαρη, αφού αυτά τα δύο συμπτώματα δεν έχουν μια σαφή σχέση αιτίου – αποτελέσματος αλλά θα ήταν καλό, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, να αξιολογούνται μαζί. Πόνος στην μέση ή μυϊκοί πόνοι Αν και σχετίζονται συχνά με κακή στάση του σώματος ή τραυματισμούς, οι πόνοι στην μέση μπορεί επίσης να αποτελούν ένα σύμπτωμα ψυχολογικής δυσφορίας, αφού σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε πανεπιστήμιο του Καναδά, διαπιστώθηκε άμεση σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και του πόνου στην μέση. Ταυτόχρονα, ειδικοί ψυχολόγοι και ψυχίατροι εδώ και πολύ καιρό επισημαίνουν ότι τα συναισθηματικά ζητήματα μπορεί να προκαλέσουν και χρόνιους πόνους, με το ζήτημα ωστόσο να χρήζει περαιτέρω μελέτης. Πόνος στο στομάχι Η γενικότερη δυσφορία στην περιοχή της κοιλιάς ή και ο πόνος που εντοπίζεται στο στομάχι, μπορεί να αποτελεί ένα ακόμη σύμπτωμα της κατάθλιψης στο σώμα. Έχει περιγραφεί ως αίσθημα «βύθισης» ή απελπισίας και αποτελεί ένα από τα χαρακτηριστικότερα συμπτώματα της νόσου. Ωστόσο, είναι δύσκολο να διακρίνουμε την πηγή της δυσφορίας κάθε φορά. Αν ο πόνος επιδεινώνεται, ειδικά όταν προκύπτει ένας στρεσογόνος παράγοντας, όπως η πίεση από την δουλειά, τότε θα μπορούσε να αποτελεί ένα από τα συμπτώματά της. Σύμφωνα με ερευνητές από το Harvard Medical School, η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει ή και να είναι αποτέλεσμα των φλεγμονών του πεπτικού συστήματος, με πόνο που μπορεί να θεωρηθεί ότι οφείλεται σε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή άλλων παθήσεων του πεπτικού συστήματος, χωρίς όμως να πρόκειται για κάτι τέτοιο στην πραγματικότητα. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  17. Για τη διασπορά του κορονοϊού στα σχολεία και γενικά στις μικρές ηλικίες αλλά και το σχέδιο που έχει η κυβέρνηση για την αντιμετώπιση αυτού του φαινομένου απάντησε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος, Γιάννης Οικονόμου εξηγώντας ότι κάθε Τετάρτη θα ανακοινώνονται από τον ΕΟΔΥ αναλυτικά τα στοιχεία για τα παιδιά από 4 έως 17 ετών που νοσούν. Ο κυβερνητικός εκπρόσωπος επισήμανε ότι στην ηλικιακή αυτή ομάδα έχουν αυξηθεί κατακόρυφα τα κρούσματα το τελευταίο διάστημα, τόνισε ωστόσο ότι υπάρχει κυβερνητικό σχέδιο για να παραμείνουν ανοιχτά τα σχολεία που βασίζεται στη δυνατότητα εμβολιασμού, το ειδικό πλαίσιο λειτουργίας εντός των σχολείων αλλά και στο προαύλιο αλλά και το αυξημένο τέστινγκ. «Παρακολουθούμε συνεχώς τα δεδομένα και ανάλογα με αυτά θα εξελίσσεται και η παρέμβαση της κυβέρνησης» κατέληξε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  18. Άδεια για χρήση του εμβολίου τους κατά του κορονοϊού σε παιδιά από 5 έως 11 ετών θα ζητήσουν η Pfizer και η BioNTech, καθώς, όπως ανακοίνωσαν, το σκεύασμά τους είναι ασφαλές και αποτελεσματικό και σε αυτές τις ηλικίες. Η ανακοίνωση των Pfizer και BioNTech για το εμβόλιο κατά του κορονοϊού σε παιδιά από 5 έως 11 ετών ήρθε το πρωί της Δευτέρας (20.09.2021), μετά την ολοκλήρωση του τρίτου σταδίου των δοκιμών. Pfizer και BioNTech ανακοίνωσαν ότι το εμβόλιό τους κατά της COVID-19 προκάλεσε ισχυρή ανοσοποιητική αντίδραση σε παιδιά 5 έως 11 ετών. Γι’ αυτό και οι δυο εταιρίες σκοπεύουν να ζητήσουν άδεια για τη χρήση του εμβολίου σε παιδιά αυτής της ηλικίας, τόσο στις ΗΠΑ όσο και στην Ευρώπη αλλά και αλλού, το συντομότερο δυνατό. Οι εταιρίες ανακοίνωσαν πως αυτό το αποτέλεσμα προέκυψε από τις φάσεις 2 και 3, όπου στις ηλικίες 5 έως 11 καταγράφηκε η ίδια παραγωγή αντισωμάτων καθώς και παρόμοιες παρενέργειες όπως στις ηλικίες 16 έως 27 ετών. «Από τον Ιούνιο, οι περιπτώσεις Covid-19 σε παιδιά έχουν αυξηθεί κατά 240% στις ΗΠΑ, υπογραμμίζοντας την ανάγκη για εμβολιασμό. Αυτά τα αποτελέσματα των δοκιμών προσφέρουν ισχυρή βάση για να ζητήσουμε άδεια για τη χορήγηση του εμβολίου μας σε παιδιά 5 έως 11 ετών» τόνισε ο επικεφαλής της Pfizer, Άλμπερτ Μπουρλά και σημείωσε ότι η εταιρία σκοπεύει να καταθέσει επειγόντως αίτηση τόσο στον FDA των ΗΠΑ όσο και σε άλλους οργανισμούς για τη χρήση του εμβολίου σε αυτές τις ηλικίες. «Είμαστε χαρούμενοι που μπορούμε να υποβάλουμε στις ρυθμιστικές αρχές τα αποτελέσματα για τα παιδιά σχολικής ηλικίας πριν από την αρχή της χειμερινής περιόδου», δήλωσε ο συνιδρυτής της BioNTech Ουγούρ Σαχίν. Στα παιδιά 5 έως 11 ετών που συμμετείχαν στις δοκιμές, δόθηκαν δυο δόσεις 10 μικρογραμμαρίων του εμβολίου, το 1/3 της δόσης που είχε δοθεί στα παιδιά από 12 ετών και άνω. Μεταξύ των δύο δόσεων μεσολάβησε διάστημα τριών εβδομάδων. Παράλληλα, Pfizer και BioNTech περιμένουν, στο τέλος του έτους, να μάθουν και τα δεδομένα για τους εμβολιασμούς σε παιδιά δυο έως πέντε ετών αλλά και για παιδιά από 6 μηνών έως δυο ετών. Στις κλινικές δοκιμές συμμετείχαν 2.268 παιδιά. Αντίθετα με τις προηγούμενες δοκιμές, αυτή τη φορά δεν συγκρίθηκαν δεδομένα από παιδιά που έκαναν το εμβόλιο κι άλλα που έκαναν placebo. Αυτή τη φορά, η δοκιμές συγκρίνουν την ποσότητα των αντισωμάτων που παράγοντα από το εμβόλιο στα παιδιά σε σχέση με την αντίδραση που είχαν μεγαλύτερης ηλικίας άτομα. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  19. Στην ραγδαία αύξηση των κρουσμάτων κορονοϊού στα παιδιά αναφέρθηκε η πρόεδρος των νοσοκομειακών γιατρών Αθήνα και Πειραιά, Ματίνα Παγώνη, μιλώντας το πρωί της Δευτέρας (20/9) στον ΣΚΑΪ. Απηύθυνε επίσης έκκληση προς τους γονείς να προχωρήσουν με τον εμβολιασμό των παιδιών. Αναφερόμενη στην πορεία της πανδημίας του κορονοϊού στη χώρα μας, η Ματίνα Παγώνη σημείωσε ότι 1 στα 3 κρούσματα πλέον αφορούν σε παιδιά, έναντι 1 στα 5 παιδιά που ήταν την προηγούμενη εβδομάδα. «Το υψηλό ιικό φορτίο και η μετάλλαξη Δέλτα έχει εστιάσει στα μικρά παιδιά» είπε η πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ. «Παρακαλούμε τους γονείς σε συνεννόηση με τους παιδιάτρους να εμβολιάσουν τα παιδιά τους. Τα συμπτώματα στην πλειοψηφία δεν είναι ιδιαίτερα βαριά, είναι τα συνήθη, πυρετός, πονόλαιμος, κόπωση κλπ. Όμως αυτά τα παιδιά μεταδίδουν και κάποια από αυτά μπορεί να φτάσουν στα νοσοκομεία», δήλωσε χαρακτηριστικά. Μάλιστα, επισήμανε ότι οι επιπτώσεις από το άνοιγμα των σχολείων θα φανούν το πρώτο δεκαήμερο του Οκτωβρίου. Τι είπε για την 3η δόση του εμβολίου Σε ό,τι αφορά στην τρίτη δόση, η κ. Παγώνη σημείωσε ότι «οι υγειονομικοί ετοιμαζόμαστε για τρίτη δόση μαζί με τους άνω των 60 ετών. Πιθανό αυτή θα είναι η εισήγηση από την Επιτροπή». Πρόσθεσε δε ότι η Βρετανία πριν λίγες ημέρες έριξε το όριο για την ενισχυτική δόση του εμβολίου για όσους είναι πάνω από 50 ετών. Τέλος, επισήμανε ότι σύμφωνα με το επιστημονικό περιοδικό «New England» δημοσίευσε μια μελέτη που έλεγε για την τρίτη δόση πόσο προσφέρει κι εξασφαλίζει την ομάδα των ασθενών υψηλού κινδύνου με υποκείμενα νοσήματα. «Μετά τους 7-8 μήνες τα αντισώματα δεν εξαφανίζονται, αλλά μειώνονται. Ξεκινάμε με τις ομάδες και πιστεύω σιγά σιγά ότι οι περισσότερες ομάδες, αν όχι, θα κάνουν όλοι», κατέληξε. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  20. Μεγάλες είναι οι διαφορές των αντισωμάτων που εντοπίζονται από άνθρωπο σε άνθρωπο, είτε από τον εμβόλιο είτε από τον κορονοϊό. Αυτό τόνισε ο επίκουρος καθηγητής κλινικής ιολογίας, Αλέξανδρος Ζαφειρόπουλος, μιλώντας στην τηλεόραση της ΕΡΤ ενώ η Ματίνα Παγώνη, πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ, δήλωσε ότι ο αριθμός των αντισωμάτων εξαρτάται από τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του καθενός. Ο κ. Ζαφειρόπουλος τόνισε ότι μετά τον εμβολιασμό κατά του κορονοϊού «η φυσική διαδικασία είναι να αρχίσουν να δημιουργούνται τα αντισώματα για ένα καινούργιο παθογόνο». Ωστόσο, μετά το εμβόλιο «τα αντισώματα φτάνουν σε ένα μέγιστο και μετά ο οργανισμός μας ρίχνει τα αντισώματα γιατί δεν έχει νόημα να τα κρατήσει ψηλά επ’ άπειρο. Είναι μια φυσιολογική διεργασία» διευκρίνισε. Αξίζει να σημειωθεί πως τη Δευτέρα αναμένεται να ανακοινωθούν οι αποφάσεις της Ειδικής Επιτροπής για τον εμβολιασμό. Ο Αλέξανδρος Ζαφειρόπουλος έσπευσε να διευκρινίσει πως: «Ο ιός μπαίνοντας μέσα μπορεί να φτιάξει πάνω από 100 αντισώματα. Είναι μια πολυκλωνική απάντηση. Εμείς, όταν μετράμε τα αντισώματα σε ένα διαγνωστικό κέντρο, μετράμε 1 – 2 αντισώματα. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι αυτό είναι μόνο ένα κομμάτι της ιστορίας. Δεν σημαίνει ότι είμαστε απροστάτευτοι. Υπάρχει, επίσης, και η κυτταρική ανοσία που είναι πολύ σημαντικό κομμάτι του αμυντικού μας συστήματος». Ο ίδιος τάχθηκε υπέρ της πρακτικής όσοι νόσησαν να προχωρήσουν έπειτα από κάποιο χρονικό διάστημα: «Είναι μια πολύ σωστή απόφαση. Θέλουμε να ενισχύσουμε την ανοσολογική απάντηση ώστε να παραμείνει υψηλή, όσο γίνεται περισσότερο, γιατί βοηθάει το άτομο να αποφύγει σοβαρή νόσο». Όπως είπε τα αντισώματα ανθρώπου που έχει νοσήσει με κορονοϊό «φτάνουν σε ένα μέγιστο αριθμό μερικούς μήνες μετά τη νόσηση και μετά αρχίζουν να πέφτουν». Η σημασία των τεστ αντισωμάτων Η πρόεδρος της Ένωσης Ένωσης Ιατρών Νοσοκομείων Αθηνών-Πειραιώς, Ματίνα Παγώνη, σχολίασε την τακτική πολλών να κάνουν συχνά τεστ αντισωμάτων, λέγοντας χαρακτηριστικά: «Δεν έχει νόημα να πηγαίνουν κάθε τρεις και λίγο να μετράνε αντισώματα. Ο κάθε οργανισμός είναι ξεχωριστός. Εξαρτάται και τι υποκείμενο νόσημα έχεις. Είναι η ιδιαιτερότητα του κάθε οργανισμού». Τέλος, ανέφερε πως «οι ομάδες των καρκινοπαθών έχουν λιγότερα αντισώματα συγκριτικά με έναν άλλο οργανισμό. Αυτά είναι συγκριτικά στοιχεία και φαίνονται από τις μελέτες». Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  21. Εχουμε μάθει πλέον να ζούμε με τα αυτοκόλλητα στο δάπεδο των εσωτερικών χώρων, όπως μέσα στα κομμωτήρια και στα εμπορικά καταστήματα, που ορίζουν την απόσταση των δύο μέτρων την οποία πρέπει να τηρούμε ώστε να είμαστε προστατευμένοι από τον νέο κορωνοϊό – για την ακρίβεια από τα σταγονίδια που μπορεί να εκλύσει ένα μολυσμένο με τον ιό άτομο που πιθανόν να βρίσκεται κοντά μας. Είναι όμως η απόσταση αυτή αρκετή για να αποφύγουμε και το αερόλυμα, τα μικροσκοπικά σταγονίδια σε μορφή σπρέι που μπορούν να έχουν πολύ υψηλό ιικό φορτίο και να παραμένουν στον αέρα για μεγάλο διάστημα; Μέσα στους κλειστούς χώρους η απόσταση των δύο μέτρων, όταν δεν φοράμε μάσκα, δεν είναι ικανή να μας προστατεύσει από το αερόλυμα που φέρει ιικά σωματίδια, σύμφωνα με τη νέα μελέτη (Donghyun Rim, Penn State) SOS στους εσωτερικούς χώρους Οχι δεν είναι αρκετή στους εσωτερικούς χώρους, απαντούν ερευνητές της Σχολής Αρχιτεκτονικής Μηχανικής του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια (Penn State), με δημοσίευσή τους στην επιθεώρηση «Sustainable Cities and Society» (τα αποτελέσματα είναι διαθέσιμα online πριν από τη δημοσίευσή τους στην έντυπη μορφή της επιθεώρησης στο τεύχος Οκτωβρίου). «Εξερευνήσαμε την αερογενή μεταφορά σωματιδίων που έφεραν τον ιό και εκλύονταν από μολυσμένα άτομα εντός κτιρίων» εξήγησε ο Tζεν Πέι, πρώτος συγγραφέας της μελέτης και διδακτορικός φοιτητής Αρχιτεκτονικής Μηχανικής στο Penn State. «Διερευνήσαμε την επίδραση του αερισμού των κτιρίων και της τήρησης αποστάσεων ως στρατηγικές ελέγχου σε ό,τι αφορά την έκθεση σε αερομεταδιδόμενους ιούς σε εσωτερικούς χώρους». Τρεις παράγοντες στο μικροσκόπιο Οι ερευνητές εξέτασαν τρεις παράγοντες: την ποσότητα του αέρα και τον ρυθμό με τον οποίον αυτός ανανεώνεται εντός ενός χώρου, τις διαφορετικές στρατηγικές αερισμού του χώρου καθώς και τον τρόπο έκλυσης αερολύματος όταν κάποιος εκπνέει και όταν κάποιος μιλά. Επικεντρώθηκαν συγκεκριμένα σε αερόλυμα του ανθρώπινου αναπνευστικού συστήματος με μέγεθος της τάξεως του ενός ως 10 μικρομέτρων (σωματίδια με τέτοιο μέγεθος μπορεί να φέρουν τον SARS-CoV-2). Ταξίδι στον χρόνο ρεκόρ του ενός λεπτού «Σύμφωνα με τα αποτελέσματά μας, τα σωματίδια που φέρουν τον ιό και εκλύονται από ένα μολυσμένο άτομο όταν εκείνο μιλά και δεν φορά μάσκα μπορούν γρήγορα να ταξιδέψουν – για την ακρίβεια μέσα σε ένα λεπτό – ως τη ζώνη αναπνοής ενός άλλου ατόμου, ακόμη και αν τα δύο αυτά άτομα τηρούν απόσταση δύο μέτρων» σημείωσε o Ντονχιάν Ριμ, κύριος συγγραφέας της μελέτης, αναπληρωτής καθηγητής Αρχιτεκτονικής Μηχανικής στο Penn State. «Αυτό είναι πιο έντονο σε χώρους όπου δεν υπάρχει επαρκής αερισμός. Τα αποτελέσματα μαρτυρούν ότι η τήρηση αποστάσεων από μόνη της δεν είναι αρκετή ώστε να αποτρέψει την έκθεση στο αερόλυμα και πρέπει να επιβάλλεται σε συνδυασμό με άλλες στρατηγικές ελέγχου όπως η χρήση μάσκας και ο επαρκής αερισμός εντός εσωτερικών χώρων». Επτά φορές υψηλότερες συγκεντρώσεις στις κατοικίες Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το αερόλυμα ταξιδεύει πιο μακριά και πιο γρήγορα σε δωμάτια όπου υπάρχει αερισμός εκτόπισης, όπου δηλαδή ο φρέσκος αέρας ρέει συνεχώς από το πάτωμα και σπρώχνει τον «παλιό» αέρα σε ένα φρεάτιο εξαερισμού κοντά στο ταβάνι. Αυτόν τον τύπο συστήματος αερισμού έχουν πολλές κατοικίες όπου, όπως προέκυψε, το κάθε άτομο μπορεί να εκτεθεί σε επτά φορές υψηλότερες συγκεντρώσεις αερολύματος με τον ιό σε σύγκριση με κτίρια όπου υπάρχει μεικτό σύστημα αερισμού. Πολλά επαγγελματικά ακίνητα έχουν μεικτό σύστημα, το οποίο ενσωματώνει τον εξωτερικό αέρα στον αέρα του εσωτερικού χώρου με αποτέλεσμα να τον αραιώνει και να οδηγεί τελικώς σε χαμηλότερες συγκεντρώσεις αερολύματος, σύμφωνα με τους ερευνητές. Μεγαλύτερος κίνδυνος στα σπίτια από τα γραφεία «Αυτό είναι ένα από τα αναπάντεχα αποτελέσματα. Η πιθανότητα αερογενούς λοίμωξης μπορεί να είναι πολύ μεγαλύτερη μέσα στα σπίτια παρά μέσα στα γραφεία» σημείωσε ο δρ Ριμ. «Ωστόσο στις κατοικίες, η χρήση ανεμιστήρων και συστημάτων καθαρισμού του αέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των πιθανοτήτων μόλυνσης». Σύμφωνα με τον καθηγητή, πρέπει να τηρούνται και άλλα μέτρα – όπως η χρήση μάσκας – εντός των εσωτερικών χώρων προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος της αερογενούς μετάδοσης. Ανάλυση σε σχολικές τάξεις και ΜΜΜ Η ερευνητική ομάδα εφαρμόζει τώρα αυτήν την τεχνική ανάλυσης σε διαφορετικούς εσωτερικούς χώρους, όπως οι σχολικές τάξεις και τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς προκειμένου να υπολογίσει πόσο μπορεί να αυξάνεται ο κίνδυνος αερογενούς μετάδοσης του ιού σε αυτά τα περιβάλλοντα. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  22. Οι μάσκες και η κοινωνική αποστασιοποίηση, μάθαμε πως είναι δύο γνωστοί παράγοντες για να κρατάμε μακριά παθογόνους παράγοντες που μεταδίδονται με τον αέρα, όπως ο κοροναϊός. Δεδομένης όμως της έλλειψης συγκεκριμένου φαρμάκου κατά του ιού, οι ερευνητές μελετούν τρόπους να αλλάξουν το … σάλιο. Προς τον σκοπό αυτό, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Κεντρικής Φλόριδας Μάικλ Κίνζελ, επίκουρος καθηγητής στο Τμήμα Μηχανικής και Αεροδιαστημικής Μηχανικής και Καρίμ Άχμεντ, αναπληρωτής καθηγητής στο ίδιο τμήμα, διερευνούν συνδυασμούς τροφίμων, που θα μειώνουν και θα πυκνώνουν το σάλιο των ανθρώπων, ώστε κατά το φτάρνισμα, τα σωματίδια να είναι όσο το δυνατόν μεγαλύτερα, για να «ταξιδεύουν» λιγότερο από τη στιγμή που θα βρεθούν στον αέρα. Με αφορμή τη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nature Scientific Reports, ο επίκουρος καθηγητής στο Τμήμα Μηχανικής και Αεροδιαστημικής Μηχανικής του Πανεπιστημίου της Κεντρικής Φλόριδας Μάικλ Κίνζελ εξήγησε πως «Αυτή είναι μια νέα έννοια στο πλαίσιο του ελέγχου της πηγής. Προφανώς υπάρχουν οι μάσκες, αλλά αυτή είναι η πρώτη έρευνα που επικεντρώνεται σε αυτό που βγαίνει από την στοματική κοιλότητα ή το στόμα». Οι μάσκες Σε προηγούμενες μελέτες τους οι Κίνζελ και Άχμεντ είχαν εξετάσει την αποτελεσματικότητα των μασκών στην τάξη, διερευνώντας τα χαρακτηριστικά που θα μπορούσαν να κάνουν κάποιον να γίνει αιτία υπερμετάδοσης του ιού, καθώς επίσης και τα συστατικά διαφόρων τροφίμων, που ενδεχομένως θα μπορούσαν να ελέγξουν τη μετάδοση αερομεταφερόμενων ασθενειών. «Η ομάδα ερευνά το σχηματισμό σταγονιδίων επί χρόνια. Όταν στην αρχή της πανδημίας ακούσαμε ότι με ένα φτέρνισμα μεταφέρονται σταγονίδια πάνω από 27 πόδια, συνειδητοποιήσαμε ότι πρέπει να είναι μικρά αερολύματα, παρόμοια με αυτά που βλέπετε σε ένα μπεκ ψεκασμού. Η σκέψη μας ήταν να εστιάσουμε στην αλλαγή αυτών των σταγονιδίων, έτσι ώστε να πέφτουν στο έδαφος και να μην ταξιδεύουν τόσο μακριά», σημείωσε ο Κίνζελ. Για τις ανάγκες της μελέτης, οι ερευνητές εξέτασαν τα χαρακτηριστικά του σάλιου, όπως η πυκνότητα και η ποσότητα, και την επίδραση των δύο αυτών παραγόντων στο πόσο μακριά μπορούν να φτάσουν τα σταγονίδια και αερολύματα που παράγονται από το φτέρνισμα ενός ανθρώπου, ως παράγοντες που σχετίζονται με τη μετάδοση των παθογόνων στον αέρα. Το φτέρνισμα καρέ-καρέ στον αέρα καταγράφηκε από κάμερες υψηλής ταχύτητας, ενώ χρησιμοποιήθηκε λογισμικό επεξεργασίας εικόνας για να ποσοτικοποιηθούν τα σταγονίδια και αερολύματα. Στη συνέχεια εφαρμόστηκαν αριθμητικές μέθοδοι που υπολόγισαν με ακρίβεια τις ποσότητες σάλιου στο φτέρνισμα. Η σύνθεση του σάλιου τροποποιήθηκε χρησιμοποιώντας τρόφιμα, όπως το άμυλο καλαμποκιού, το άγαρ άγαρ, η κόμμι ξανθάνης και το τζίντζερ. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το τζίντζερ μείωσε την ποσότητα σάλιου που αποβάλλεται από το φτέρνισμα κατά περισσότερο από 80% και ήταν εξίσου αποτελεσματική με τη μάσκα στη μείωση της απόστασης σταγονιδίων και αερολυμάτων από το φτέρνισμα. Επίσης, το άμυλο αραβοσίτου και το κόμμι ξανθάνης αύξησαν το πάχος του σάλιου κατά 5 και 2.000%, αντίστοιχα. Έτσι, και αυτά, μείωσαν την απόσταση που μεταφέρονται τα αερολύματα από το φτέρνισμα, περισσότερο από τη μη χρήση μάσκας. Παρόλα αυτά όμως, η χειρουργική μάσκα ήταν ακόμα πιο αποτελεσματική στη μείωση της απόστασης αεροζόλ από το άμυλο καλαμποκιού και το κόμμι ξανθάνης. Τα ευρήματα δείχνουν ότι ορισμένα προϊόντα διατροφής μπορούν να προσαρμοστούν, τόσο για να πυκνώσουν, όσο και για να μειώσουν το σάλιο, ώστε να μειώσουν τη μετάδοση των αερομεταφερόμενων ασθενειών. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  23. Αγγειοχειρουργός: Λυμπερόπουλος Λάμπρος Αθανασίου Διάκου 29, 1ος όροφος, Πλατεία Υψηλών Αλωνίων, 262 22 Πάτρα Τηλέφωνα: 2614006715, 6936544304 Αναισθησιολόγος: Γούδας Λεωνίδας Τηλέφωνα: 6936944523, 6972978860 Καρδιολόγος Ανδρικόπουλος Βλάσιος Κορίνθου 211, 262 21 Πάτρα Τηλέφωνα: 6936901845, 2610621612 Μαιευτήρας Γυναικολόγος: Μαυρομμάτη Ευαγγελία Κορίνθου 287 & Πλ. Γεωργίου, 262 21 Πάτρα Τηλέφωνα: 6932720431, 2610278831 Νευρολόγος: Τσιτσάρας Νικόλαος Αγ. Κωνσταντίνου 51, 264 42 Πάτρα Τηλέφωνα: 2610439686, 6976885692 Νεφρολόγος: Τρίγκας Παναγιώτης Μαιζώνος 94 , 1ος όροφος, 262 21 Πάτρα Τηλέφωνα: 2610277023, 6975208777 Ορθοπαιδικός: Χατζημαρκάκης Γεώργιος Κορίνθου 224, 262 21 Πάτρα Τηλέφωνο: 6947022243, 2611124106 Ουρολόγος: Τσαγκαράκης Μιχαήλ Ακρωτηρίου 59, 1ος όροφος, 263 34 Πάτρα Τηλέφωνα: 2610346330, 6908722060 Οφθαλμίατρος Τριλίβας Ιωάννης Μαιζώνος 48, 1ος όροφος, 262 21 Πάτρα Τηλέφωνο: 6945921453 Παθολόγος – Γενικής Ιατρικής: Γιαννακόπουλος Πέτρος (Παθολόγος) Κορίνθου 251, 262 21 Πάτρα Τηλέφωνα: 2610270141, 6944990566 Παιδίατρος Σάββα Μαργαρίτα Μαιζώνος 52, 262 21 Πάτρα Τηλέφωνα: 6973898544, 2610223759 Πνευμονολόγος-Φυματιολόγος: Χριστόπουλος Αντώνιος Μαιζώνος 61-63, 262 21 Πάτρα Τηλέφωνο: 6977983808 Χειρουργός: Ζυγομαλάς Απόλλων Τηλέφωνα: 6979326000, 2610430686 Ψυχίατρος Βουκελάτου Γεωργία Έλληνος Στρατιώτου 29-31 & Αγ. Σοφίας, 2ος όροφος, 264 41 Πάτρα Τηλέφωνα: 2610426032, 6947908032 Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  24. Αν και το άγχος είναι συνυφασμένο με τις αρνητικές του επιδράσεις, η αλήθεια είναι ότι εξυπηρετεί ένα σκοπό. Το άγχος μπορεί να μας ωθήσει να ολοκληρώσουμε ένα project εντός προθεσμίας, να μας θυμίσει να φοράμε την μάσκα μας και σε ορισμένες καταστάσεις μπορεί ακόμα και να μας σώσει την ζωή. Ωστόσο, μια καθημερινότητα γεμάτη στρες είναι ιδιαίτερα επιζήμια για την υγεία και συνδέεται άμεσα με την ορμόνη του στρες, γνωστή και ως κορτιζόλη. Η κορτιζόλη στο μικροσκόπιο «Η κορτιζόλη αποτελεί μια ορμόνη «πάλης ή φυγής» που παράγεται σε περιόδους άγχους και φλεγμονής» μας εξηγεί η διαιτολόγος λειτουργικής ιατρικής, δρ. Lacey Dunn. Καθώς το σώμα αντιλαμβάνεται το άγχος, τα επινεφρίδια απελευθερώνουν κορτιζόλη, η οποία προκαλεί αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης. Και πάλι, αυτό δεν είναι απαραιτήτως «κακό», αλλά όταν τα επίπεδα κορτιζόλης παραμένουν αυξημένα για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, μπορεί να επιφέρει μια σειρά από συνέπειες για την υγεία. Τα χρόνια υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το μικροβίωμα του εντέρου και το πεπτικό σας σύστημα, την υγεία του ανοσοποιητικού, τα επίπεδα ενέργειας και μπορούν να μειώσουν την ευαισθησία σας στην ινσουλίνη, να συμβάλουν στην επιτάχυνση της γήρανσης, ακόμη και να προκαλέσουν συναισθήματα άγχους και κατάθλιψης. Τα προειδοποιητικά σημάδια Υπάρχουν κάποια κλασικά σημάδια υψηλών επιπέδων κορτιζόλης που πρέπει να προσέξετε: Κόπωση αλλά και στην «τσίτα» «Το κλασικό σημάδι της υψηλής κορτιζόλης είναι η αίσθηση της κούρασης αλλά και της ταυτόχρονης υπερέντασης» επισημαίνει η δρ. Sara Gottfried, γιατρός με εκπαίδευση στο Harvard. Εάν αισθάνεστε εξαντλημένοι, αλλά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, για παράδειγμα, είναι ενδεικτικό. «Αυτό συνήθως συνοδεύεται από ένα σύμπτωμα κόπωσης όλη την ημέρα» προσθέτει. «Εάν τα επίπεδα κορτιζόλης σας είναι ακόμα υψηλά ενώ κοιμάστε, το σώμα σας δεν μπορεί να αναρρώσει όσο ξεκουράζεστε» επισημαίνει. «Ως αποτέλεσμα, ξυπνάτε νιώθοντας κουρασμένοι, σαν να χρειάζεστε έναν καφέ, που αυξάνει την κορτιζόλη ενώ μπορεί να έχετε δυσκολία να αναρρώσετε από την φυσική άσκηση». Εγκεφαλική ομίχλη Η δρ. Lacey Dunn αναφέρει ότι αν αντιμετωπίζετε εγκεφαλική ομίχλη ή προβλήματα συγκέντρωσης σε τακτική βάση, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι τα επίπεδα κορτιζόλης σας είναι πολύ υψηλά. Αυτό συμβαίνει επειδή τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μπορούν να βλάψουν τον προμετωπιαίο φλοιό, την περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει τις περισσότερες γνωστικές λειτουργίες μας, όπως η λήψη αποφάσεων και η συγκέντρωση. Τριχόπτωση Η τριχόπτωση θα μπορούσε να είναι επίσης ένας δείκτης ότι κάτι συμβαίνει με τα επίπεδα κορτιζόλης σας. Αυτό συμβαίνει επειδή η παραγωγή κορτιζόλης ενεργοποιεί το σώμα να παράγει μια λιπαρή έκκριση που ονομάζεται σμήγμα και η μεγάλη παραγωγή σμήγματος μπορεί να φράξει τους θύλακες των τριχών. Υπέρταση Ένα άλλο σημάδι υψηλών επιπέδων κορτιζόλης είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση. «Όταν ενεργοποιείται η κατάσταση «πάλης ή φυγής» και τα επίπεδα κορτιζόλης αυξάνονται, έχουμε αύξηση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού και τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται» εξηγεί η δρ. Lacey Dunn. Αυτός είναι ακριβώς ο λόγος που τα χρόνια επίπεδα στρες μπορούν να οδηγήσουν σε καρδιακά ζητήματα. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  25. Η συχνότητα της μυωπίας στους μαθητές αυξήθηκε στην Κίνα στη διάρκεια των περιοριστικών μέτρων για την πανδημία, και οι οφθαλμίατροι υποψιάζονται ότι το ίδιο μπορεί να συνέβη και σε άλλες χώρες. Η μυωπία, η οποία πλήττει σήμερα περίπου το 30% του παγκόσμιου πληθυσμούμ πιστεύεται ότι οφείλεται σε έναν συνδυασμό γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων όπως η μακροχρόνια παραμονή σε σκοτεινούς κλειστούς χώρους και η εστίαση των ματιών σε μικρές αποστάσεις. Η τηλεκπαίδευση και ο περιορισμός των μετακινήσεων φαίνεται έτσι ότι επηρέασαν και την όραση των παιδιών, αναφέρει η κινεζική ερευνητική ομάδα στο JAMA Ophthalmology. Συνοδευτικό εντιτόριαλ στο ίδιο τεύχος της επιθεώρησης σχολιάζει ότι τα τελευταία ευρήματα, σε συνδυασμό με προηγούμενες μελέτες «θα πρέπει να παρακινήσουν τους γονείς, τα σχολεία και τις κυβερνητικές υπηρεσίες να αναγνωρίσουν το δυνητικό όφελος της διάθεσης χρόνου για εξωτερικές δραστηριότητες των παιδιών και της παρακολούθησης του χρόνου που δαπανάται σε εργασίες από μικρή απόσταση». Η ερευνητική ομάδα στο Πανεπιστήμιο του Γκουανγκτσού εξέτασε 1.000 παιδιά πριν και μετά την πανδημία, ξεκινώντας από τη Δευτέρα τάξη δημοτικού. Από τα τέλη του 2019 έως τα τέλη του 2020, το ποσοστό των μαθητών με μυωπία αυξήθηκε δραματικά από το 7 στο 20 τοις εκατό. Ως ομάδα ελέγχου χρησιμοποιήθηκε ισάριθμη ομάδα μαθητών της ίδιας ηλικίας που είχαν εξεταστεί το 2018 και το 2019. Σε αυτή την περίπτωση το ποσοστό των παιδιών με μυωπία αυξήθηκε λιγότερο από τη δεύτερη στην τρίτη τάξη του δημοτικού, από το 7 στο 13 τοις εκατό. Οι ερευνητές αναγνωρίζουν ως αδυναμία της μελέτης της την έλλειψη δεδομένων για τους χρόνους παραμονής σε εξωτερικούς χώρους ή για δραστηριότητες που επιβαρύνουν τα μάτια. Παρόλα αυτά, τα ευρήματα βρίσκονται σε συμφωνία με δύο προηγούμενες κινεζικές μελέτες για το ίδιο θέμα. Τα ευρήματα χαρακτηρίστηκαν πειστικά από τη Νορίν Σάικ, οφθαλμίατρο του Παιδιατρικού Νοσοκομείου «Λιούρι» στο Σικάγο, η οποία δήλωσε ότι το ίδιο φαινόμενο δεν αποκλείεται να συμβαίνει και στις ΗΠΑ. «Υπάρχουν ανεκδοτολογικές αναφορές που σίγουρα δείχνουν αύξηση, ειδικά στα μικρότερα παιδιά» είπε στο Associated Press. Η συνάδελφός της στο νοσοκομείο Μαγκνταλένα Στεκ προσέφερε μια απλή συμβουλή για την ξεκούραση των ματιών: μείνετε σε εξωτερικούς χώρους όσο μπορείτε και εφαρμόστε τον κανόνα «20/20/20»: έπειτα από 20 λεπτά εργασίας σε κοντινές αποστάσεις, κοιτάξτε για 20 δευτερόλεπτα προς κάποιο αντικείμενο που βρίσκεται 20 πόδια (6 μέτρα) μακριά. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  26. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Veena Prahlad, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Τμήμα Βιολογίας του Πανεπιστημίου της Αϊόβα, εξέτασαν το στρογγυλό σκουλήκι που ονομάζεται ασκαρίδα (roundworm), το οποίο παρασιτεί στον άνθρωπο. Οι βιολόγοι ανακάλυψαν ότι η μητέρα ασκαρίδα απελευθερώνει σεροτονίνη, όταν αισθάνεται κίνδυνο. Η σεροτονίνη ταξιδεύει από το κεντρικό νευρικό της σύστημα για να προειδοποιήσει τα μη γονιμοποιημένα ωάρια της, όπου αποθηκεύεται η προειδοποίηση, θα λέγαμε, και στη συνέχεια περνά στους απογόνους μετά τη σύλληψη. Δεν είναι ξεκάθαρο πώς δημιουργείται αυτή η μνήμη και πώς επιμένει μετά τη γονιμοποίηση, την εμβρυογένεση και μετά την ανάπτυξη του εμβρύου σε ενήλικα. Η Prahlad και η ομάδα της στράφηκαν για ενδείξεις στην ασκαρίδα, ένα πλάσμα που μελετάται τακτικά από τους επιστήμονες. Έθεσαν τη μητέρα σε απροσδόκητο στρες και διαπίστωσαν ότι η μνήμη του στρες ήταν ριζωμένη στα αυγά της μητέρας, μέσω της δράσης μιας πρωτεΐνης που ονομάζεται «παράγοντας μεταγραφής θερμικού σοκ» ή «HSF1» (heat shock transcription factor). Η πρωτεΐνη HSF1 υπάρχει σε όλα τα φυτά και τα ζώα και ενεργοποιείται από αλλαγές στη θερμοκρασία, την αλατότητα και άλλους στρεσογόνους παράγοντες. Η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι η HSF1 στρατολογεί μια άλλη πρωτεΐνη, ένα ένζυμο που ονομάζεται μεθυλτρανσφεράση H3K9. Το τελευταίο συνήθως δρα κατά τη διάρκεια της εμβρυογένεσης για να αποσιωπήσει τα γονίδια και να διαγράψει τη μνήμη της προηγούμενης δραστηριότητάς τους. Ωστόσο, η ομάδα της Prahald παρατήρησε κάτι εντελώς διαφορετικό. «Διαπιστώσαμε ότι η HSF1 συνεργάζεται με τους μηχανισμούς που κανονικά ενεργούν για να επαναφέρουν τη μνήμη της γονιδιακής έκφρασης κατά τη διάρκεια της εμβρυογένεσης για να δημιουργήσουν, αντί αυτού, τη μνήμη του στρες», είπε η Prahlad. «Αυτό που βρήκαμε ήταν ότι εάν η μητέρα εκτεθεί σε στρες για σύντομο χρονικό διάστημα, μόνο οι απόγονοι που αναπτύχθηκαν από τα γεννητικά της κύτταρα που υποβλήθηκαν σε αυτό το στρες στη μήτρα είχαν τη μνήμη», είπε η Prahlad. «Οι απόγονοι αυτών των απογόνων (τα εγγόνια της μητέρας) είχαν χάσει τη μνήμη. Ωστόσο, εάν η μητέρα υποβλήθηκε σε μεγαλύτερη περίοδο στρες, η γενιά των εγγονών διατήρησε τη μνήμη. Κατά κάποιο τρόπο η "δοσολογία" της έκθεσης στο στρες της μητέρας καταγράφεται στον πληθυσμό». Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  27. Οι επιστήμονες γνώριζαν ότι τα ερυθρά αιμοσφαίρια, τα οποία είναι απαραίτητα για την παροχή οξυγόνου σε όλο το σώμα, αλληλεπιδρούν με το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά δεν ήξεραν αν προκαλούσαν άμεσα φλεγμονή. Η μελέτη, με επικεφαλής τους ερευνητές της Ιατρικής Σχολής Perelman, στο Πανεπιστήμιο της Πενσιλβάνια, δημοσιεύτηκε στο «Science Translational Medicine». «Η αναιμία είναι συχνή, επηρεάζοντας περίπου το ένα τέταρτο του παγκόσμιου πληθυσμού. Η οξεία φλεγμονώδης αναιμία εμφανίζεται συχνά αμέσως μετά μια λοίμωξη, όπως είναι παρασιτικές λοιμώξεις που προκαλούν ελονοσία», είπε ο συγγραφέας Nilam Mangalmurti, MD, επίκουρος καθηγητής Ιατρικής στο Penn. Οι υποδοχείς τύπου Toll (TLRs) είναι μια κατηγορία πρωτεϊνών που παίζουν βασικό ρόλο στο ανοσοποιητικό σύστημα, ενεργοποιώντας ανοσοαποκρίσεις, όπως η παραγωγή κυτοκινών. Η μελέτη εξέτασε τα ερυθρά αιμοσφαίρια περίπου 50 ασθενών με σήψη και 100 ασθενών με COVID-19 και διαπίστωσε ότι κατά τη διάρκεια αυτών των ασθενειών τα ερυθρά αιμοσφαίρια εκφράζουν στην επιφάνειά τους αυξημένη ποσότητα μιας ειδικής πρωτεΐνης TLR, που ονομάζεται TLR9. Τα αποτελέσματα έδειξαν πως, όταν τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεσμεύουν πάρα πολύ νουκλεϊκό οξύ, χάνουν τη φυσιολογική τους δομή, με αποτέλεσμα το σώμα να μην τα αναγνωρίζει πια. Αυτό οδηγεί τα κύτταρα του ανοσοποιητικού, που ονομάζονται μακροφάγα, να τα «τρώνε», αφαιρώντας τα από την κυκλοφορία του αίματος. Όταν συμβαίνει αυτό, το ανοσοποιητικό σύστημα ενεργοποιείται σε όργανα τα οποία κατά τα άλλα δεν επηρεάζονται και προκαλείται φλεγμονή. Αυτή η ανακάλυψη ανοίγει την πόρτα στην έρευνα σχετικά με τον τρόπο αποκλεισμού αυτού του συγκεκριμένου υποδοχέα και τη δημιουργία στοχευμένων θεραπειών για αυτοάνοσες ή μολυσματικές ασθένειες και μια ολόκληρη σειρά φλεγμονωδών ασθενειών που σχετίζονται με την οξεία αναιμία. Αυτή η ανακάλυψη της δέσμευσης του DNA θα μπορούσε να οδηγήσει στη χρήση ερυθρών αιμοσφαιρίων για διάγνωση. Για παράδειγμα, ένας γιατρός θα μπορούσε να πάρει ερυθρά αιμοσφαίρια από έναν ασθενή με πνευμονία, να καθορίσει την αλληλουχία του νουκλεϊκού οξέος που έχει απορροφηθεί κατά τη λοίμωξη και να εντοπίσει το συγκεκριμένο είδος παθογόνου, για να προσδιορίσει καλύτερα τι είδους αντιβιοτικό θα συνταγογραφήσει. Οι ερευνητές εξετάζουν εάν αυτή είναι μια έγκυρη επιλογή για τη διάγνωση λοίμωξης σε βαρέως πάσχοντες ασθενείς και εάν ο μηχανισμός δέσμευσης DNA από τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι ένας καθολικός μηχανισμός αναιμίας σε παρασιτικές λοιμώξεις. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  1. Load more activity
  • Newsletter

    Want to keep up to date with all our latest news and information?
    Sign Up