All Activity

This stream auto-updates     

  1. Past hour
  2. Today
  3. Το Κέντρο Έρευνας & Ανάπτυξης της ΦΑΡΜΑΣΕΡΒ-ΛΙΛΛΥ ιδρύθηκε από τον Διονύση Φιλιώτη, Φαρμακοποιό, Πρόεδρο και Διευθύνοντα Σύμβουλο της ΦΑΡΜΑΣΕΡΒ-ΛΙΛΛΥ το 1996, με την προοπτική να κάνει πράξη ένα όραμά του: να προωθήσει την Κλινική Έρευνα, και γενικότερα να συμβάλει στην ανάπτυξη της Έρευνας, στη διεύρυνση της γνώσης και στην εξεύρεση θεραπευτικών λύσεων, στη χώρα μας. Η μεγάλη δραστηριότητα του Κέντρου Έρευνας & Ανάπτυξης της ΦΑΡΜΑΣΕΡΒ-ΛΙΛΛΥ στο σημαντικό Τομέα της Κλινικής Έρευνας κατά τα 25 αυτά χρόνια, αναδεικνύεται κατά εμφαντικό τρόπο από τους αριθμούς: Συνεργασία με περισσότερους από 2.100 Έλληνες Ιατρούς & Ερευνητές, σε περισσότερα από 1.300 Ερευνητικά Κέντρα και συμμετοχή περίπου 16.000 Ασθενών, στο πλαίσιο περισσοτέρων από 130 Κλινικών Ερευνητικών Προγραμμάτων σε 11 Θεραπευτικές Κατηγορίες. Η ΦΑΡΜΑΣΕΡΒ ΛΙΛΛΥ συνεχίζει δυναμικά την προσπάθεια, διαθέτοντας ένα από τα πολυπληθέστερα και πιο παραγωγικά Τμήματα Έρευνας και Ανάπτυξης στην Ελλάδα. Με εμπειρότατα στελέχη (περισσότερους από 35 επιστήμονες διαφόρων ειδικοτήτων), στοχεύει καθημερινά στη νέα πληροφορία, στην αξιολόγηση νέων φαρμακευτικών παραγόντων και στην ανάπτυξη ερευνητικής τεχνογνωσίας. Το οικονομικό όφελος από τα ποσά που έχουν εισρεύσει στη χώρα μας από το 1996 (έτος ίδρυσης) μέχρι και σήμερα, ξεπερνά τα 50 εκατ. Ευρώ. Ποσό, το οποίο έχει αξιοποιηθεί στην αναβάθμιση των δομών υγείας, στη δημιουργία νέων θέσεων εργασίας σε εξειδικευμένους τομείς, στην εκπαίδευση των Επαγγελματιών Υγείας και στη βελτίωση της οργάνωσης και του εξοπλισμού των ερευνητικών κέντρων. Κοινή φιλοδοξία όλων μας στη ΦΑΡΜΑΣΕΡΒ-ΛΙΛΛΥ παραμένει η προσφορά -πάντοτε με επίκεντρο τον ασθενή. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  4. Πολύ συχνά η συσσώρευση λίπους σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος θεωρείται παχυσαρκία. Αυτό συμβαίνει είτε μπροστά στον καθρέφτη, είτε σε συζητήσεις σχετικές με το σώμα και τα σημεία που χρειάζονται βελτίωση. Ακόμα και σε δημοσιεύσεις που αφορούν στην απόκτηση μιας καλλίγραμμης εμφάνισης, αυτή η συσσώρευση λίπους περιγράφεται ή/και εκλαμβάνεται ως παχυσαρκία, ενώ δεν είναι. Στην πραγματικότητα πρόκειται για πρόβλημα στον τρόπο που το σώμα διαχειρίζεται και αποθηκεύει το λίπος, αλλά το χαρακτηριστικό του είναι ότι, αντίθετα με την παχυσαρκία, δεν επηρεάζεται από την απώλεια βάρους και φαίνεται να «προτιμά» τις γυναίκες. Είναι όμως ένα πρόβλημα το οποίο αντιμετωπίζεται ολοκληρωτικά προσφέροντας τα επιθυμητά αποτελέσματα. Λιποδυστροφία Η υπερβολική συσσώρευση λίπους σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος και του προσώπου, λέγεται λιποδυστροφία. «Η λιποδυστροφία στον λαιμό (διπλοσάγονο), στα γόνατα, τις κνήμες και γύρω από τους αστραγάλους είναι εντελώς διαφορετική σε σχέση με τις υπόλοιπες εντοπίσεις στο σώμα, διότι στα προαναφερθέντα σημεία είναι πολύ δύσκολο να κρυφτεί. Ειδικά η λιποδυστροφία στα γόνατα, τις γάμπες και τους αστραγάλους είναι ανεξάρτητη από τη μείωση του σωματικού βάρους και δεν διαφοροποιείται με τη δίαιτα ή την άσκηση. Παρουσιάζεται συνήθως στην πρώιμη εφηβεία και αποδίδεται σε κληρονομικούς παράγοντες. Η εναπόθεση του λίπους στα συγκεκριμένα σημεία, παρουσιάζει συχνά, ακόμη και τα αδύνατα άτομα, να φαίνονται παχύτερα, από όσο είναι στην πραγματικότητα. Πρόκειται για μια έντονα ενοχλητική αισθητική δυσμορφία», εξηγεί ο κ. Γιώργος Παπαγεωργίου, Πλαστικός Χειρουργός, Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, Διευθυντής Πλαστικής Χειρουργικής στο Metropolitan Hospital. Τα γόνατα παρουσιάζουν μια πεπαχυμένη εικόνα, χάνοντας το σχήμα τους. Το πλεονάζον λίπος στην πρόσθια επιφάνεια του μηρού απλώνεται επάνω από τον τένοντα του τετρακέφαλου μυός και την επιγονατίδα μέχρι το κάτω και έσω όριο αυτής, με αποτέλεσμα να δημιουργείται η εικόνα ενός «κουτιού» στην περιοχή. Όσον αφορά τις γάμπες και τους αστραγάλους, η εκεί συσσώρευση λίπους προσδίδει μια εικόνα άμορφου πεπαχυμένου σωλήνα, χωρίς να διακρίνονται οι φυσιολογικές καμπύλες στην πρόσθια και οπίσθια επιφάνειά τους. Εκτός από την αρνητική ψυχολογική επιβάρυνση η λιποδυστροφία αυτή δημιουργεί και λειτουργικά προβλήματα. Είναι σχεδόν αδύνατον να φορεθεί ψηλή μπότα, στενό παντελόνι, κοντή φούστα και παπούτσια με ψηλό τακούνι. Λιπογλυπτική: Η καλύτερη λύση Η καλύτερη λύση για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος είναι η επέμβαση της λιπογλυπτικής, κατά την οποία αφαιρείται ο πλεονάζων όγκος λιπώδους ιστού από τις πάσχουσες περιοχές, με στόχο τη διαμόρφωση μιας πιο αρμονικής εικόνας. Η λιπογλυπτική στα συγκεκριμένα σημεία γίνεται με πολύ λεπτές κάνουλες με την βοήθεια των οποίων διαμορφώνονται οι καμπύλες και οι εσοχές γύρω από τα γόνατα, τις περιοχές της γαστροκνημίας και κυρίως των σφυρών (αστραγάλων) και του αχίλλειου τένοντα, που καταλήγει στη φτέρνα. Είναι μια λεπτομερής επέμβαση που χρειάζεται ιδιαίτερους χειρισμούς, γνώση και εμπειρία και έχει πολύ καλά αποτελέσματα, αφού αλλάζει κυριολεκτικά όλη την εμφάνιση των ποδιών. Η αλλαγή που προκύπτει βοηθάει στην τόνωση της αυτοπεποίθησης και της θηλυκότητας και αλλάζει τις ενδυματολογικές επιλογές των γυναικών. «Μετά την επέμβαση είναι απαραίτητο να φορεθεί ένα ορθοπαιδικό καλσόν για 30 ημέρες, ώστε να αποφευχθούν τα έντονα οιδήματα στην περιοχή. Δεν συνοδεύεται από πόνο και οι μελανιές που δημιουργούνται υποχωρούν γρήγορα με την πάροδο των ημερών. Η ομαλή επιστροφή στις δραστηριότητες ξεκινά μετά από μία εβδομάδα, με την προϋπόθεση ότι στη διάρκεια της ημέρας θα υπάρχουν κάποια διαλείμματα με την τοποθέτηση των ποδιών λίγο πιο ψηλά», καταλήγει ο κ. Παπαγεωργίου. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  5. Η Pfizer παρουσίασε σήμερα το «Σύμφωνο για έναν Υγιέστερο Κόσμο». Η πρωτοποριακή αυτή πρωτοβουλία θέτει ως στόχο να παρέχει χωρίς κέρδος όλα τα εντός πατέντας φάρμακα και εμβόλια υψηλής ποιότητας της Pfizer που είναι διαθέσιμα στις ΗΠΑ ή στην Ευρωπαϊκή Ένωση σε 1,2 δισεκατομμύρια ανθρώπους σε 45 χώρες με χαμηλότερα εισοδήματα. Το Σύμφωνο φιλοδοξεί να μειώσει σημαντικά τις υφιστάμενες ανισότητες στον τομέα της υγείας ανάμεσα σε πολλές χώρες με χαμηλότερα εισοδήματα και τον υπόλοιπο κόσμο. «Όπως μάθαμε με την εφαρμογή του εμβολιασμού ενάντια στην COVID-19, η προμήθεια φαρμάκων και εμβολίων είναι μόνο το πρώτο βήμα για να παρέχουμε βοήθεια στους ασθενείς. Θα συνεργαστούμε με παγκόσμιους ηγέτες στον τομέα της υγείας, ώστε να βελτιώσουμε και τομείς όπως τη διάγνωση, την εκπαίδευση, τις υποδομές, τις δυνατότητες αποθήκευσης και άλλoυς. Μόνο όταν έχουν ξεπεραστεί όλα τα εμπόδια μπορούμε να εξαλείψουμε τις ανισότητες στον τομέα της υγείας και να προσφέρουμε πραγματικά σε όλους τους ασθενείς», ανέφερε ο Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της Pfizer, Άλμπερτ Μπουρλά. Το Σύμφωνο περιλαμβάνει το σύνολο των 27 χωρών με χαμηλά εισοδήματα, καθώς και 18 χώρες χαμηλού-μεσαίου εισοδήματος, οι οποίες μετέβησαν από την κατηγορία χαμηλού εισοδήματος στην κατηγορία χαμηλού-μεσαίου εισοδήματος τα τελευταία δέκα χρόνια. Η Pfizer θα συνεργαστεί με αξιωματούχους από τον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης στη Ρουάντα, τη Γκάνα, το Μαλάουι, τη Σενεγάλη και την Ουγκάντα, ώστε να προσδιοριστούν τα πρώτα στοιχεία και οι ευκαιρίες για να διασφαλιστεί ότι τα φάρμακα και τα εμβόλια θα φτάσουν σε αυτούς που τα έχουν ανάγκη. Σε αυτά συμπεριλαμβάνονται και η τεχνογνωσία στην υποστήριξη της διάγνωσης, στην εκπαίδευση Επαγγελματιών Υγείας, καθώς και στην εκπαίδευση σε θέματα που αφορούν στη διαχείριση της αλυσίδας εφοδιασμού και στην αναβάθμιση άλλων υποδομών. Τα συμπεράσματα από αυτές τις πέντε χώρες θα αξιοποιηθούν για να υποστηριχθεί η εφαρμογή στις άλλες σαράντα χώρες. H Pfizer θα συνεργαστεί επίσης με τους συμμετέχοντες στο Σύμφωνο, ώστε να προσδιοριστούν γρήγορες και αποτελεσματικές ρυθμιστικές οδοί και διαδικασίες προμήθειας, για να μειωθεί ο συχνά αυξημένος χρόνος που απαιτείται για να είναι διαθέσιμα νέα φάρμακα και εμβόλια σε αυτές τις χώρες. Βάσει του Συμφώνου, η Pfizer έχει δεσμευτεί να παρέχει 23 φάρμακα και εμβόλια που αντιμετωπίζουν λοιμώδεις νόσους, συγκεκριμένες μορφές καρκίνου, σπάνιες και φλεγμονώδεις νόσους. Η πιο άμεση διαθεσιμότητα αυτών των φαρμάκων και εμβολίων, έχει τη δυνατότητα να αντιμετωπίσει μη-μεταδοτικές και λοιμώδεις νόσους που στοιχίζουν τη ζωή σχεδόν ενός εκατομμυρίου ανθρώπων κάθε χρόνο στις χώρες αυτές, καθώς και χρόνιες νόσους που έχουν σημαντική επίπτωση στην ποιότητα ζωής σε τουλάχιστον ακόμα μισό εκατομμύριο ανθρώπους[1]. Καθώς η Pfizer παρουσιάζει νέα φάρμακα και εμβόλια, τα προϊόντα αυτά θα συμπεριλαμβάνονται στο χαρτοφυλάκιο του Συμφώνου χωρίς κέρδος. Το Σύμφωνο έχει επίσης ως στόχο να εξασφαλίσει ταχύτερη πρόσβαση στα μελλοντικά φάρμακα και εμβόλια της Pfizer χωρίς κέρδος για τις 45 χώρες, ειδικά αυτές που αντιμετωπίζουν νόσους που έχουν δυσανάλογο αντίκτυπο στην παγκόσμια υγεία. Για την περαιτέρω ενίσχυση της δέσμευσης αυτής, η Pfizer, με χρηματοδότηση από το Ίδρυμα Bill & Melinda Gates, προωθεί τις προσπάθειες για την ανάπτυξη υποψηφίων εμβολίων για την πρόληψη του Στρεπτόκοκκου Ομάδας Β (GBS), που είναι μια κύρια αιτία θανάτου νοεγνών σε χώρες χαμηλού εισοδήματος. Συζητούνται επίσης ευκαιρίες υποστήριξης της ανάπτυξης εμβολίου για τον Αναπνευστικό Συγκυτιακό Ιό (RSV), ενός ακόμα εμβολίου που θα χορηγείται στην εγκυμοσύνη. «Όλοι, όπου κι αν ζουν, θα έπρεπε να έχουν την ίδια πρόσβαση σε καινοτόμα φάρμακα και εμβόλια που σώζουν ζωές», δήλωσε ο Bill Gates, ο Συνιδρυτής του Ιδρύματος Bill & Melinda Gates. «Το Σύμφωνο για έναν Υγιέστερο Κόσμο μπορεί να βοηθήσει εκατομμύρια ακόμα ανθρώπους σε χώρες με χαμηλά εισοδήματα να αποκτήσουν τα εργαλεία που χρειάζονται ώστε να ζήσουν μια υγιή ζωή. Η Pfizer γίνεται παράδειγμα προς μίμηση για άλλες εταιρείες.» «Η άμεση και προσιτή πρόσβαση στα πιο καινοτόμα φάρμακα και εμβόλια είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της ισότητας στον τομέα της παγκόσμιας υγείας. Η δέσμευση της Pfizer στο πρόγραμμα του Συμφώνου θέτει νέα δεδομένα από αυτή την άποψη. Σε συνδυασμό με επιπλέον επενδύσεις για την ενίσχυση των δημόσιων συστημάτων υγείας και φαρμακευτικών ρυθμιστικών αρχών της Αφρικής, το Σύμφωνο είναι ένα σημαντικό βήμα προς τη βιώσιμη ασφάλεια στον τομέα της υγείας για χώρες κάθε εισοδηματικού επιπέδου», δήλωσε ο Πρόεδρος της Ρουάντα Paul Kagame. «Πρέπει να συνεχίσουμε να αγωνιζόμαστε για ποιοτική υγειονομική περίθαλψη, ώστε όλοι να ζουν μια ζωή που διαρκεί περισσότερο, είναι πιο δυναμική και υγιέστερη», ανέφερε ο Nana Addo Dankwa Akufo-Addo Πρόεδρος της Γκάνα. «Θα χρειαστεί ισχυρή συνεργασία ανάμεσα στον δημόσιο και τον ιδιωτικό τομέα. Είμαστε περήφανοι που συμμετέχουμε σε αυτό το Σύμφωνο, και συνεργαζόμαστε προς αυτόν τον σημαντικό στόχο». «Η Σενεγάλη στηρίζει με περηφάνια το Σύμφωνο για έναν Υγιέστερο Κόσμο, ώστε να βελτιωθεί η ισότητα στον τομέα της υγείας για τον λαό της χώρας μας αλλά και όλου του κόσμου», δήλωσε ο Macky Sall, Πρόεδρος της Σενεγάλης. «Μαζί θα εργαστούμε για έναν καλύτερο κόσμο». «Το καταπληκτικό όσον αφορά αυτό το Σύμφωνο είναι ότι βοηθά τις χώρες με χαμηλό εισόδημα χωρίς να παραβιάζει την αξιοπρέπεια και την αυτενέργεια των λαών, διότι πρόκειται για μια πραγματική συνεργασία η οποία περιλαμβάνει τον διαμοιρασμό ανάμεσα στη Pfizer και σε χώρες όπως το Μαλάουι, του κόστους και των έργων της παραγωγής και παράδοσης προμηθειών που θα σώσουν εκατομμύρια ζωές. Έτσι πρέπει να αντιμετωπίζονται όλα τα παγκόσμια προβλήματα», ανέφερε ο Lazarus Chakwera, Πρόεδρος του Μαλάουι. «Ήρθε η ώρα να γεφυρώσουμε το χάσμα στην ισότητα του τομέα της υγείας», δήλωσε ο Yoweri Museveni, Πρόεδρος της Ουγκάντα. «Η Ουγκάντα με περηφάνια συμμετέχει στο Σύμφωνο και δεσμευόμαστε να συνεργαστούμε με την Pfizer και όλους τους εταίρους του Συμφώνου, ώστε να βρούμε νέους τρόπους να αντιμετωπίσουμε προκλήσεις πρόσβασης». Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  6. Ο αριθμός των επιβεβαιωμένων κρουσμάτων της ευλογιάς των πιθήκων παγκοσμίως έχει φθάσει τα 219, πέραν των χωρών της Αφρικής όπου η νόσος είναι ενδημική, σύμφωνα με επικαιροποιημένα στοιχεία που δόθηκαν στη δημοσιότητα από το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νόσων ( ECDC). Συνολικά 19 χώρες, όπου η ευλογιά των πιθήκων δεν εμφανίζεται συχνά --κυρίως στην Ευρώπη-- έχουν επιβεβαιώσει τουλάχιστον ένα κρούσμα, σύμφωνα με την ίδια πηγή. Εκτός από τις 11 χώρες της Αφρικής , τρεις χώρες συγκεντρώνουν επί του παρόντος τα περισσότερα επιβεβαιωμένα κρούσματα: το Ηνωμένο Βασίλειο, η πρώτη χώρα όπου εντοπίστηκαν ασυνήθιστα κρούσματα στις αρχές Μαΐου (71), η Ισπανία (51) και η Πορτογαλία ( 37), σύμφωνα με το ECDC. "Αυτή είναι η πρώτη φορά που αλυσίδες μετάδοσης αναφέρονται στην Ευρώπη χωρίς γνωστούς επιδημιολογικούς δεσμούς με την Δύση ή την Κεντρική Αφρική, όπου η νόσος αυτή είναι ενδημική", αναφέρει η ίδια πηγή. "Τα περισσότερα κρούσματα είναι νεαροί άνδρες, που αυτοπροσδιορίζονται ως άνδρες που κάνουν σεξ με άνδρες. Δεν έχουν σημειωθεί θάνατοι", διευκρινίζει το ECDC με έδρα τη Στοκχόλμη. Η Ευρώπη συγκεντρώνει τα περισσότερα κρούσματα με 191, συμπεριλαμβανομένων 118 σε χώρες της ΕΕ. Ο Καναδάς (15), οι Ηνωμένες Πολιτείες (9), η Αυστραλία (2), το Ισραήλ (1) και τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα (1) είναι οι έξι μη ευρωπαϊκές χώρες με επιβεβαιωμένα κρούσματα. Τα ύποπτα κρούσματα δεν υπολογίζονται στην έκθεση. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων που εντοπίστηκαν από το ECDC τη Δευτέρα έχει σχεδόν πενταπλασιαστεί από την πρώτη καταμέτρησή του στις 20 Μαΐου, όταν η ίδια πηγή είχε μετρήσει 38 περιπτώσεις. Τη Δευτέρα, στην πρώτη του αξιολόγηση κινδύνου, το ECDC είχε θεωρήσει ότι η πιθανότητα μετάδοσης στον γενικό πληθυσμό ήταν «πολύ χαμηλή» αλλά προειδοποίησε ότι όσοι είχαν πολλούς ερωτικούς συντρόφους --ανεξαρτήτως του σεξουαλικού τους προσανατολισμού-- κινδυνεύουν περισσότερο. Η ευλογιά των πιθήκων είναι ένας ιός που συνήθως προκαλεί πυρετό και χαρακτηριστικά εξανθήματα στο δέρμα, παρόμοια με αυτά της ανεμοβλογιάς. Θεωρείται ήπια ασθένεια και συνήθως περνάει μέσα σε δύο με τέσσερις εβδομάδες χωρίς να χρειαστεί κάποια αγωγή. Ο πιο συνηθισμένος τρόπος μετάδοσης είναι με το άγγιγμα από μολυσμένο άτομο ή με την ανταλλαγή σωματικών υγρών. Ο ιός μπορεί επίσης να μεταδοθεί από τα σταγονίδια της αναπνοής. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  7. Καθώς βρισκόμαστε στην αρχή του καλοκαιριού, φαίνεται ότι είναι καλή στιγμή να απομυθοποιήσουμε μερικές λάθος αντιλήψεις. Μύθος 1: «Δεν μπορείς να καείς στη σκιά» Η αποτελεσματική σκιά μπορεί να παρέχει προστασία από τις ακτίνες UV του ήλιου, αλλά μπορούμε ακόμα να καούμε και στη σκιά. Τα υλικά σκίασης με τρύπες ή κενά μπορούν να επιτρέψουν τη διείσδυση της υπεριώδους ακτινοβολίας. Ο ίδιος κανόνας ισχύει για τη σκιά των δέντρων, με πυκνότερο φύλλωμα που παρέχουν καλύτερη προστασία από τα δέντρα με αραιό φύλλωμα και διακεκομμένο ηλιακό φως. Οι ανοιχτόχρωμες επιφάνειες, όπως το σκυρόδεμα, το ανοιχτόχρωμο χρώμα ή οι μεταλλικές επιφάνειες, αντανακλούν περισσότερο από τις σκούρες. Μύθος 2: «Είσαι ασφαλής από τον ήλιο όταν βρίσκεσαι στο νερό» Έως και το 40% της συνολικής ακτινοβολίας UV χτυπά το σώμα ακόμη και μισό μέτρο κάτω από την επιφάνεια του νερού. Όταν κολυμπάτε, μπορεί να μην αισθανθείτε ότι δέρμα σας καίγεται λόγω της δροσιστικής επίδρασης του νερού. Οι αντανακλαστικές επιφάνειες γύρω από τα υδάτινα περιβάλλοντα μπορούν επίσης να ενισχύσουν την υπεριώδη ακτινοβολία, όπως το σκυρόδεμα ή άλλες σκληρές επιφάνειες γύρω από μια πισίνα. Μύθος 3: «Η άσκηση κάνει το δέρμα μου να κοκκινίζει και όχι ο ήλιος» Μπορεί συχνά να ακούτε ορισμένους ανθρώπους να λένε, όταν επιστρέφουν από την άσκηση, ότι είναι κόκκινοι επειδή τρέχουν. Αν και αυτό συμβαίνει, η ερυθρότητα από την άσκηση συνήθως εξαφανίζεται γρήγορα, επομένως, εάν είστε ακόμα κόκκινοι 24 ώρες μετά την άσκηση, είναι ηλιακό έγκαυμα. Όταν ασκείστε, η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται και ο φυσικός μηχανισμός του σώματός σας είναι να κρυώνει μεταφέροντας αίμα προς την επιφάνεια του δέρματος, με αποτέλεσμα να ιδρώνει για να δροσιστεί. Μύθος 4: «Αυτό δεν είναι ηλιακό έγκαυμα, είναι έγκαυμα από τον αέρα» Μια ανεμοθύελλα μπορεί να κάνει το δέρμα σας κόκκινο αλλά αυτό είναι πιο πιθανό να συμβεί σε περιπτώσεις που κάποιος κάνει σκι, με πολύ άνεμο, κρύο και ξηρό περιβάλλον, με πυκνά σύννεφα βουνών και ελάχιστο ή καθόλου ηλιακό φως. Στην Αυστραλία, είναι πολύ πιο πιθανό να έχετε ηλιακό έγκαυμα. Οι δυνατοί άνεμοι μπορούν πραγματικά να αυξήσουν την πιθανότητα εγκαύματος από τον ήλιο. Ο άνεμος στεγνώνει και αποδυναμώνει το εξωτερικό στρώμα του δέρματος. Μύθος 5: «Δεν μπορείς να καείς στο αυτοκίνητο από το παράθυρο» Συχνά, το γυαλί που χρησιμοποιείται στα πλαϊνά παράθυρα του αυτοκινήτου είναι άβαφο. Μειώνει την υπεριώδη ακτινοβολία αλλά δεν εμποδίζει εντελώς τη μετάδοση. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να υποστείτε δερματικές βλάβες εάν περάσετε πολλή ώρα στο αυτοκίνητο δίπλα σε ένα πλαϊνό παράθυρο. Τα φιμέ τζάμια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ποσότητας της υπεριώδους ακτινοβολίας που χτυπά το δέρμα σας. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  8. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο μελλοντικού διαβήτη, αλλά οι δοκιμές συμπληρωμάτων βιταμίνης D για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 δείχνουν ασυνεπή αποτελέσματα. Για να αντιμετωπίσουν αυτό το κενό γνώσης, οι ερευνητές άρχισαν να αξιολογούν εάν η ελδεκαλσιτόλη (μια ενεργή μορφή βιταμίνης D που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης στην Ιαπωνία) θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 σε άτομα με μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη. Τα ευρήματά τους βασίζονται σε 1.256 Ιάπωνες ενήλικες με μειωμένη ανοχή γλυκόζης που προσλήφθηκαν από τρία νοσοκομεία στην Ιαπωνία μεταξύ Ιουνίου 2013 και Αυγούστου 2019. Η μέση ηλικία τους ήταν 61 (εύρος 30-78) ετών, το 46% ήταν γυναίκες και το 59% είχε οικογενειακό ιστορικό του διαβήτη τύπου 2. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν τυχαία για να λάβουν είτε μια τυπική ημερήσια δόση ελδεκαλσιτόλης (630 συμμετέχοντες) είτε εικονικό φάρμακο (626 συμμετέχοντες) και αξιολογούνταν για διαβήτη κάθε τρεις μήνες σε μια περίοδο παρακολούθησης τριών ετών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ερευνητές δεν βρήκαν σημαντικές διαφορές μεταξύ των ομάδων εκείνων που ανέπτυξαν διαβήτη (12,5% στην ομάδα ελδεκαλσιτόλης και 14% στην ομάδα εικονικού φαρμάκου) ή των οποίων τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα επέστρεψαν στο φυσιολογικό (23% στην ομάδα ελδεκαλσιτόλης και 20% στην ομάδα εικονικού φαρμάκου). Ωστόσο, μετά από προσαρμογή για 11 δυνητικά σημαντικούς παράγοντες, όπως η ηλικία, το φύλο, η αρτηριακή πίεση, ο δείκτης μάζας σώματος και το οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η ελδεκαλσιτόλη μπορεί να αποτρέψει τον διαβήτη τύπου 2 σε προδιαβητικούς ασθενείς με ανεπαρκή έκκριση ινσουλίνης. Αυτό το εύρημα παραμένει ασαφές και οι ερευνητές λένε ότι χρειάζεται περαιτέρω έρευνα προτού εξαχθούν ασφαλή συμπεράσματα. Εντούτοις, βρήκαν σημαντική αύξηση τόσο στην οστική πυκνότητα της μέσης όσο και του ισχίου μεταξύ εκείνων που έλαβαν ελδεκαλσιτόλη σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο. Δεν παρατηρήθηκε σημαντική διαφορά σε σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες μεταξύ των δύο ομάδων. Οι ερευνητές αναγνωρίζουν ορισμένες αβεβαιότητες, όπως εάν η δόση της ελδεκαλσιτόλης που χρησιμοποιήθηκε ήταν κατάλληλη για την πρόληψη του διαβήτη και εάν τα αποτελέσματα ισχύουν για όλες τις εθνότητες. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  9. Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών συνοψίζουν τα δεδομένα της πρόσφατης δημοσίευσης του Lennard Y W Lee στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση Lancet oncology 2022; S1470-2045(22), για την αποτελεσματικότητα του εμβολίου έναντι του SARS-CoV-2 σε ασθενής με ενεργή κακοήθεια. Πρόκειται για κλινικό πρωτόκολλο που αφορά ασθενείς με αρνητικό μοριακό τεστ covid-19, οι οποίοι είναι πλήρως εμβολιασμένοι με δύο δόσεις, και έχουν ενεργό κακοήθεια. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο (UK Coronavirus Cancer Evaluation Project - UKCCEP). Συνολικά, συμπεριλήφθηκαν 377.194 ασθενείς από τους οποίους οι 42.882 νόσησαν με COVID-19 μετά τον εμβολιασμό τους με δύο δόσεις εμβολίου έναντι του SARS-CoV-2. Οι ασθενείς συγκρίθηκαν με 28.010.955 υγιείς χωρίς ενεργό καρκίνο από τους οποίους οι 5.748.708 νόσησαν με COVID-19 κατόπιν εμβολιασμού έναντι του SARS-CoV-2. Από τα αποτελέσματα της μελέτης αναδείχθηκε ότι η αποτελεσματικότητα του εμβολίου έναντι του SARS-CoV-2 ήταν 69.8% στον υγιή πληθυσμό ενώ ήταν 65.5% σε ασθενείς με ενεργό καρκίνο. Επιπρόσθετα, η αποτελεσματικότητα του εμβολίου στους 3 με 6 μήνες μετά τον πλήρη εμβολιασμό με δύο δόσεις ήταν χαμηλότερη για τους ασθενείς με ενεργό κακοήθεια (47%) συγκριτικά με τους υγιείς στην ομάδα ελέγχου (61%). Συμπερασματικά, ο εμβολιασμός έναντι του SARS-CoV-2 είναι απαραίτητος και αρκετά αποτελεσματικός σε ασθενείς με ενεργή κακοήθεια καθώς παρέχει προστασία έναντι της σοβαρής νόσησης, παρόλο που η αποτελεσματικότητα μπορεί να είναι υποδεέστερη συγκριτικά με υγιείς. Οι συγγραφείς καταλήγουν σημειώνοντας ότι οι ασθενείς με ενεργό κακοήθεια είναι πολύ σημαντικό όχι μόνο να εμβολιάζονται αλλά και να τηρούν τα μέτρα πρόληψης της μετάδοσης του SARS-CoV-2, καθώς και να λαμβάνουν τις διαθέσιμες αντι-ιικές θεραπείες για τη μείωση του κινδύνου για σοβαρή νόσηση με βάση τις ενδείξεις τους. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  10. Ολυμπιονίκες, Παραολυμπιονίκες και διακεκριμένοι αθλητές άρχισαν το ζέσταμα! Έδεσαν κορδόνια, ξεκίνησαν διατάσεις, φόρεσαν τα αθλητικά T–shirts με τους Ολυμπιακούς κύκλους για να βρεθούν στις 29 Μαΐου – στη Θεσσαλονίκη – στην ίδια αφετηρία για το 5ο Olympic Day Run! Κοινός στόχος των πλέον των 4.500 εγγεγραμμένων δρομέων είναι να… τρέξουν στις τρεις πιστοποιημένες από την AIMS διαδρομές (10 χλμ., 5χλμ. και 1,5χλμ.) τις Ολυμπιακές Αξίες. Να προτάξουν το Ολυμπιακό πνεύμα και το ευ αγωνίζεσθαι, μέσω του μοναδικού στη χώρα μας Ολυμπιακού αγώνα δρόμου!!! Βούλα Πατουλίδου, Σπύρος Γιαννιώτης, Νίκος Σιρανίδης, Αναστασία Κελεσίδου, Κατερίνα Θάνου, Εύη Μωραϊτίδου, Βασίλης Πολύμερος, Δημήτρης Μούγιος, Ειρήνη Αϊνδιλή, Μαρία Γεωργάτου, Ιωάννα Χατζηιωάννου, Σοφία Ασουμανάκη, Κλεάνθης Μπάργκας, Κώστας Λούδης, Βασίλης Τσολακίδης, Χρύσα Μπισκιτζή, Φωτεινή Βαβάτση, Πόλυ Σαρέγκου, Πόπη Ουζούνη, Στέλιος Μαλακόπουλος, Λευτέρης Κόνσολας, Σπύρος Γιάνναρος, Παναγιώτης Μαγδανής, Ευανθία Μακρυγιάννη, Χρήστος Βολικάκης, Ντάνης Πασχαλίδης, Ειρήνη Μανδραβέλη, Βαρβάρα Ακριτίδου, Μαρία Ντάνου, Κατερίνα Αναστασίου, Ιωάννης Χρήστου, Βασιλική Κασάπη, Ιωάννα Μπούζιου, Μαρία Παγκάλου, Κώστας Συκαράς, Γρηγορία Γκόλια, ο υπερμαραθωνοδρόμος, Γιάννης Κουρκουρίκης και η Πυλαία (κυπελλούχος ομάδα χάντμπολ στους άνδρες) αλλά και ο Άγγελος Χαριστέας με τον Άγγελο Μπασινά, θα είναι στην εκκίνηση και θα σε περιμένουν στην μεγάλη Ολυμπιακή γιορτή! Και η λίστα με τις συμμετοχές δε σταματά εδώ…. Στο 5ο ”Olympic Day Run” Greece θα παραστεί ο Πρόεδρος του Κυπριακού Οργανισμού Αθλητισμού (ΚΟΑ), Ανδρέας Μιχαηλίδης με την κα Κάλλη Χατζηιωσήφ (Μέλος Δ.Σ. του ΚΟΑ και Υπεύθυνη Be Active Κύπρου). Εσύ θα λείπεις; Το αγωνιστικό πρόγραμμα του 5ου ”Olympic Day Run” Greece είναι: ΚΥΡΙΑΚΗ 29 ΜΑΪΟΥ 17:45 – 10 χλμ.: Εκκίνηση-Τερματισμός στις Ομπρέλες Ζογγολόπουλου στην Παραλία Θεσσαλονίκης 19:45 – 5 χλμ.: Εκκίνηση-Τερματισμός στις Ομπρέλες τους Ζογγολόπουλου στην Παραλία Θεσσαλονίκης 21:00 – 1,5 χλμ.: Εκκίνηση στην Πλατεία Αριστοτέλους – Τερματισμός στις Ομπρέλες Ζογγολόπουλου στην παραλία Θεσσαλονίκης Η διοργάνωση πραγματοποιείται από το Ολυμπιακό Μουσείο Θεσσαλονίκης και την Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή, την Διεθνή Ολυμπιακή Ακαδημία, την Ένωση Συμμετασχόντων σε Ολυμπιακούς Αγώνες, τον Δήμο Θεσσαλονίκης, τον ΣΕΓΑΣ και την ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Θεσ/νίκης και το ΔΚΟ ”OLYMPΙA”. Οι αγώνες είναι πιστοποιημένοι από την AIMS. Περισσότερες Πληροφορίες: http://olympicdayrun.gr/ και olympicmuseum–thessaloniki.org Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  11. Οι ξηροί καρποί είναι από πιο αμφιλεγόμενα τρόφιμα που υπάρχουν σε μια δίαιτα ή σε ένα πρόγραμμα διατροφής. Κάποια από τα πιο συχνά είδη ξηρών καρπών που επιλέγουμε καθημερινά είναι τα αμύγδαλα, τα καρύδια, τα φουντούκια και τα φιστίκια. Στους ξηρούς καρπούς ανήκουν, όμως, και οι ηλιόσποροι, οι κολοκυθόσποροι, τα κάσιους και τα κουκουνάρια. Μπορείς να επιλέξεις κάποιο από αυτά τα είδη ξηρών καρπών όταν είσαι σε πρόγραμμα δίαιτας ή διατροφής; Ξηροί καρποί και αύξηση βάρους Όλα τα είδη ξηρών καρπών ανήκουν στην ομάδα τροφίμων του λίπους, μαζί με το ελαιόλαδο, το αβοκάντο, το βούτυρο και άλλα τρόφιμα. Αυτό σημαίνει ότι αποδίδουν 9 θερμίδες/γραμμάριο ξηρού καρπού και έχουν παρόμοια θρεπτική αξία ανάμεσα στα είδη τους. Η αλήθεια είναι ότι, ναι είναι θερμιδικά πυκνά τρόφιμα, έχουν δηλαδή αρκετές θερμίδες στην μερίδα των ξηρών καρπών (περίπου 160-200 θερμίδες/ μερίδα των 30 γραμμαρίων), αλλα τι “είδους” θερμίδες; Η εύκολη κατανάλωση ίσως είναι από τους λόγους που ξεπερνάς το μέτρο στην κατανάλωση τους, άρα και αυξάνεις τις θερμίδες που προσλαμβάνεις και δυσκολεύει η δίαιτά σου. Και γι αυτό πιθανόν να νομίζεις ότι αυξάνεται το βάρος σου. Τι ισχύει στην πραγματικότητα; Υπάρχουν πάρα πολλές έρευνες που έχουν ασχοληθεί με το αν τελικά η αύξηση του βάρους σου μπορεί να οφείλεται στην κατανάλωση των ξηρών καρπών. Ενδεικτικά, αναφέρονται 3 από τις μεγαλύτερες διεθνείς μελέτες και το κυριότερο συμπέρασμα που κατέληξαν σχετικά με αυτήν την σχέση: 1. Μελέτη SUN: εξέτασε την κατανάλωση αμυγδάλων, φουντουκιών και καρυδιών στον μεσογειακό πληθυσμό. Δεν φάνηκε καμία σημαντική σχέση στην αύξηση του βάρους και των ξηρών καρπών, αλλά αντίθετα, όσο πιο συχνή είναι η κατανάλωση τους, τόσο πιο σημαντικά μειωμένος είναι ο κίνδυνος αύξησης βάρους. Προτείνουν την αύξηση της κατανάλωσης ξηρών καρπών πάνω από 2 φορές/εβδομάδα ! 2. Μελέτη Nurses Health Study: τα δεδομένα από 51.000 γυναίκες έδειξαν ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών 30-80 γραμμαρίων/ημέρα μπορούν να μειώσουν την περιφέρεια της μέσης, την αύξηση του βάρους και να μειώσουν το συνολικό λίπος του σώματος 3. Μελέτη EPIC-PANAKEA: τονίζουν ότι οι ξηροί καρποί μπορούν να αντικαταστήσουν το κόκκινο κρέας και τα παράγωγα του. Ειδικότερα, οι ξηροί καρποί φάνηκε ότι μείωσαν την αύξηση βάρους μέσα σε μια περίοδο παρακολούθησης 5 χρόνων στους εθελοντές, αλλά και όσοι επέλεγαν πιο συχνά τους ξηρούς καρπούς δεν αύξησαν με τον ίδιο ρυθμό το βάρος τους. Συμπέρασμα, από όλα τα μέχρι τώρα ερευνητικά δεδομένα, είναι πως οι ξηροί καρποί όταν βρίσκονται σε μια ισοθερμιδική διατροφή, δεν αυξάνουν το βάρος σου και επιπλέον μπορούν να σε βοηθήσουν να το μειώσεις! Γιατι αν κάνεις δίαιτα να επιλέξεις ξηρούς καρπούς και τι να προσέξεις ✔ είναι ένα εύκολο, γρήγορο και θρεπτικό σνακ ✔ έχεις άπειρους γευστικούς συνδυασμούς να δοκιμάσεις και να πειραματιστείς ✔ είναι μέγιστης θρεπτικής αξίας (μονοακόρεστο, πολυακόρεστο λίπος, αντιοξειδωτικά στοιχεία, βιταμίνη Ε και Β, φυτικές ίνες, σίδηρο, μαγγάνιο, μαγνήσιο) ✔ προτίμησε τους ανάλατους και ωμούς ή ελαφρά ψημένους για την καλύτερη θρεπτική απόδοση ✔ είναι κομμάτι της Μεσογειακής διατροφής, το πιο ευεργετικό διατροφικό σχήμα διεθνώς! ✔ Μην ‘ξεφεύγεις’ στην κατανάλωση τους ! Μια χούφτα / μερίδα ή 30-50 γραμμάρια ξηρών καρπών στη δίαιτα ή την διατροφή σου αρκούν για να σου προσφέρουν την σπουδαία θρεπτική τους αξία! Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  12. Πόσες φορές έχετε χάσει και αυξήσει ξανά το βάρος σας; Πόσοι από εσάς έχετε ακολουθήσει μια στερητική δίαιτα και αισθάνεστε ικανοποιημένοι που μετά από 2-3 εβδομάδες έχετε χάσει τα 6-10kg που σας ταλαιπωρούσαν; Κι ενώ επιτέλους μπήκατε στα αγαπημένα σας ρούχα, πόσοι από εσάς βλέπετε τη ζυγαριά να φτάνει ξανά στα κιλά με τα οποία ξεκινήσατε ή ακόμη περισσότερα; Πολλοί θα συμφωνήσετε ότι έχετε ζήσει το σενάριο αυτό που είναι γνωστό ως το φαινόμενο «yo-yo». Με τον όρο φαινόμενο «yo-yo» ή «ανακύκλωση βάρους» περιγράφονται τα επαναλαμβανόμενα επεισόδια απώλειας και επαναπρόσληψης σωματικού βάρους. Το φαινόμενο αφορά τόσο τα παχύσαρκα όσο τα υπέρβαρα και τα άτομα φυσιολογικού σωματικού βάρους. Τι προβλήματα υγείας προκαλεί; Επιβαρύνει την καρδιά; Η ανακύκλωση βάρους τείνει να γίνει ένα σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας. Το αν η ανακύκλωση βάρους προκαλεί μακροπρόθεσμες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία αποτελεί ζήτημα αμφιλεγόμενο. Η βιβλιογραφία δείχνει ότι τα άτομα που αυξομειώνουν το βάρος τους διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και διαβήτη τύπου ΙΙ σε σύγκριση με άτομα που διατηρούν σταθερό σωματικό βάρος ακόμη κι αν αυτό είναι αυξημένο. Το ανησυχητικό είναι πως από μελέτες έχει φανεί ότι οι αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία (σε μεταβολικούς και παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου) είναι περισσότερο έκδηλες σε άτομα με φυσιολογικό σωματικό βάρος. Πληθυσμιακές μελέτες έχουν δείξει ότι άτομα με μεγάλες διακυμάνσεις στο σωματικό βάρος κατά την ενήλικη ζωή εμφανίζουν αυξημένο κίνδυνο νοσηρότητας, θνησιμότητας και καρδιαγγειακής νόσου μετά από προσαρμογή για το παρόν βάρος και για προϋπάρχουσα ασθένεια. Αντίθετα, ανασκοπήσεις έχουν εξάγει αντιφατικά αποτελέσματα οσόν αφορά τις επιπτώσεις της ανακύκλωσης βάρους στην υγεία πιθανόν λόγω των διαφορετικών ορισμών που έχουν δοθεί στο φαινόμενο αυτό και υποστηρίζουν πως τα δεδομένα για δυσμενή επίδραση είναι σποραδικά. Μελέτες έχουν δείξει ότι άτομα με μεγάλες διακυμάνσεις στο σωματικό βάρος κατά την ενήλικη ζωή εμφανίζουν αυξημένο κίνδυνο νοσηρότητας, θνησιμότητας και καρδιαγγειακής νόσου Τι στόχους πρέπει να βάζω πριν ξεκινήσω μια δίαιτα; Αν είστε υπέρβαρος ή παχύσαρκος, το βέλτιστο για την υγεία σας είναι να φτάσετε σε ένα φυσιολογικό βάρος και να διατηρήσετε την απώλεια. Αν δυσκολεύεστε, μην απογοητεύεστε…εντείνετε την προσπάθεια και οργανώστε τη στρατηγική σας: Απευθυνθείτε σε ειδικό! Μην ακολουθείτε δίαιτες από μόνοι σας, συνεργαστείτε με έναν πτυχιούχο διαιτολόγο που μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες. Ακολουθείστε ισορροπημένη διατροφή! Μην οδηγείστε σε ακρότητες..και μην αποκλείετε ολόκληρες ομάδες τροφίμων. Εφαρμόστε ένα πρόγραμμα που περιλαμβάνει 3 κύρια γεύματα και 2 ενδιάμεσα. Σε κάθε γεύμα επιλέξτε πηγή υδατανθράκων (πχ.ζυμαρικά, ρύζι, ψωμί), πηγή πρωτεϊνών (πχ. κοτόπουλο, τυρί, αυγό) και λαχανικά. Τα φρούτα και τα γαλακτοκομικά πρέπει να περιλαμβάνονται στο καθημερινό διαιτολόγιο και μπορούν να αποτελέσουν ιδανικές λύσεις για το πρωινό και τα ενδιάμεσα γεύματα. Πείτε «όχι» στις απαγορεύσεις! Το μόνο που μπορείτε να καταφέρετε σε αντίθετη περίπτωση είναι να οδηγηθείτε σε στερήσεις που θα σας δημιουργήσουν αίσθημα απογοήτευσης. Μία στο τόσο (2-3 φορές/μήνα) ενδώστε στο αγαπημένο σας φαγητό ή γλυκό και επιστρέψτε στο διατροφικό σας πλάνο με ανανεωμένο ενδιαφέρον. Στοχεύστε σε αργή απώλεια βάρους! Οπλιστείτε με υπομονή και επιμονή…μην ενθουσιάζεστε με δίαιτες που υπόσχονται ότι θα χάσετε πολλά κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα. Το βέλτιστο είναι να χάνετε με σταθερό ρυθμό 0,5-1kg την εβδομάδα. Ασκηθείτε! Η άσκηση σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή ενισχύει την απώλεια βάρους και συμβάλλει στην διατήρηση του μυϊκού ιστού. Στοχεύστε λοιπόν στο να αθλείστε συστηματικά ξεκινώντας βήμα βήμα με ασκήσεις που ταιριάζουν καλύτερα σε σας. Μια πρακτική λύση είναι το γρήγορο βάδισμα για 30’ την ημέρα. Η άσκηση είναι ιδανική και για τη διατήρηση του απωλεσθέντος σωματικού βάρους. Βρείτε υποστηρικτικό περιβάλλον! Η οικογένεια ή οι φίλοι σας μπορούν να σας ενισχύσουν στην όλη προσπάθεια. Για παράδειγμα, κίνητρο μπορούν να αποτελέσουν τα οικογενειακά γεύματα ή η άθληση μαζί με κάποιο φίλο. Ελέγχετε συχνά το σωματικό σας βάρος! Να ζυγίζεστε 1 φορά την εβδομάδα ή να χρησιμοποιείτε κάποιο ρούχο σας ως μεζούρα. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε τον έλεγχο και αν ξεφύγετε θα μπορείτε άμεσα να ακολουθήσετε ένα πιο αυστηρό διατροφικό πρόγραμμα. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  13. Yesterday
  14. Η οστεοαρθρίτιδα γόνατος είναι μια από τις πιο συνηθισμένες εκφυλιστικές παθήσεις του ανθρώπινου σώματος και πολύ συχνή σε ηλικίες άνω των 60 ετών. Απλές καθημερινές κινήσεις όπως το περπάτημα και το λύγισμα του γόνατος γίνονται επώδυνες δυσχεραίνοντας την ποιότητα ζωής των ατόμων. Κάθε άρθρωση έχει τον χόνδρο, δηλαδή ένα φυσικό «απορροφητικό» υλικό. Όταν η άρθρωση είναι υγιής, αυτό το «λαστιχένιο» υλικό προστατεύει τα οστά, μειώνει την τριβή και απορροφά τους κραδασμούς. Με την πάροδο του χρόνου, οι αρθρώσεις σκληραίνουν και ο χόνδρος γίνεται πιο ευάλωτος. Παράλληλα, η επαναληπτική χρήση των αρθρώσεων ερεθίζει τον χόνδρο και όταν έχει πια φθαρεί, το οστό τρίβεται πάνω στο συνορεύον οστό, προκαλώντας πόνο και περιορίζοντας την κινητικότητα. Τα τελευταία χρόνια οι εξελίξεις στην ολική αρθροπλαστική γόνατος είναι σημαντικές καθώς οι νέες χειρουργικές τεχνικές με τη βοήθεια ρομποτικών συστημάτων επιτρέπουν τον ακριβέστερο σχεδιασμό των επεμβάσεων, προσφέροντας μεγάλη ασφάλεια στους ασθενείς. Το Metropolitan General, διαθέτει το νέο υπερσύγχρονο ρομποτικό σύστημα ορθοπαιδικών επεμβάσεων ROSA® Knee System της εταιρείας ZIMMER BΙOMET. Πρόκειται για το πλέον σύγχρονο και εξελιγμένο σύστημα ρομποτικής υποβοήθησης ορθοπαιδικών επεμβάσεων που προσφέρει τη δυνατότητα εξαιρετικής ακρίβειας τοποθέτησης αρθροπλαστικών του γόνατος. Γιατί να επιλέξω αρθροπλαστική με το ROSA® Knee System; Διαθέτει, εξαιρετικά λεπτομερές λογισμικό το οποίο δίνει πληροφορίες στον ορθοπαιδικό χειρουργό τόσο προεγχειρητικά όσο και διεγχειρητικά, ώστε να επιλεγεί η βέλτιστη χειρουργική τεχνική. Ρομποτικός βραχίονας πολλαπλής κίνησης υποδεικνύει την ακριβή θέση που πρέπει να γίνουν οι χειρουργικοί χειρισμοί. Η τεχνητή άρθρωση εμφυτεύεται με βάση ανθρωπομετρικά χαρακτηριστικά του ασθενούς κάτι που οδηγεί σε πολύ καλό μετεγχειρητικό αποτέλεσμα και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής των εμφυτευμάτων. Η σωστή γεωμετρία της τεχνητής άρθρωσης οδηγεί σε ακριβή ευθυγράμμιση του σκέλους ενώ επιτυγχάνεται και απόλυτη συνδεσμική σταθερότητα. Η παρακολούθηση των δεδομένων της ανατομίας του ασθενούς σε πραγματικό χρόνο (real time) μέσω ειδικού λογισμικού, παρέχει τον κατάλληλο έλεγχο ανάδρασης (feedback) στον ιατρό και παράλληλα βοηθά στην επίτευξη εξατομικευμένης ρύθμισης με βάση τις ανάγκες του. Η λεπτομερής χειρουργική τεχνική που προσφέρει βοηθά στην ελαχιστοποίηση των επιπλοκών και στην ταχύτερη μετεγχειρητική αποκατάσταση. Στο Metropolitan General όλοι οι ασθενείς καταγράφονται με λεπτομέρεια σε διεθνή βάση ιατρικών δεδομένων για συνεχή έλεγχο της ποιότητας των προσφερόμενων υπηρεσιών. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  15. Με αφορμή το περιστατικό λέπρας που εντοπίστηκε στη χώρα μας και αφορά μια 65χρονη γυναίκα που νοσηλεύεται στην Δερματολογική Κλινική του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Πάτρας, ο ΕΟΔΥ εξέδωσε Δελτίο Τύπου στο οποίο εξηγεί τι ακριβώς είναι η νόσος του Hansen ή αλλιώς λέπρα. Δείτε την ανακοίνωση του ΕΟΔΥ: Η νόσος του Hansen ή αλλιώς λέπρα, είναι λοιμώδης νόσος που οφείλεται στο βακτηρίδιο Mycobacterium Leprae. Πρόκειται για μια βραδέως εξελισσόμενη νόσο η οποία μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο δέρμα, στους οφθαλμούς και στο νευρικό ιστό. Παρά την κακή της φήμη πρόκειται για μια ιάσιμη νόσο, η οποία αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά, ειδικά στην έναρξη εμφάνισης συμπτωμάτων. Για τον λόγο αυτό καθίσταται πολύ σημαντική η έγκαιρη ανίχνευση των συμπτωμάτων και η έναρξη αγωγής. Η νόσος δεν είναι πολύ μεταδοτική και ασθενείς οι οποίοι έχουν ξεκινήσει αγωγή είναι σε θέση να συνεχίσουν κανονικά τις δραστηριότητες τους. Αυτή τη στιγμή στη χώρα νοσηλεύεται μια ασθενής 65 ετών με την νόσο αυτή, σε καλή κατάσταση και διεξάγεται ενεργητική επιτήρηση των επαφών της για εμφάνιση συμπτωμάτων. Στο παρελθόν έχουν εμφανιστεί παρόμοια περιστατικά στη χώρα, τα οποία αντιμετωπίστηκαν επιτυχώς. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  16. [/IMG] Οι ερευνητές αξιολόγησαν τη σχέση μεταξύ της τυπικής γήρανσης του εγκεφάλου και αυτής που παρατηρείται στον διαβήτη τύπου 2 και παρατήρησαν ότι ο διαβήτης τύπου 2 ακολουθεί ένα παρόμοιο μοτίβο νευροεκφυλισμού με τη γήρανση, αλλά αυτό εξελίσσεται πιο γρήγορα. Μια σημαντική συνέπεια αυτού του ευρήματος είναι ότι ακόμη και η τυπική γήρανση του εγκεφάλου μπορεί να αντανακλά αλλαγές στη ρύθμιση της γλυκόζης του εγκεφάλου από την ινσουλίνη. Υπάρχουν ήδη ισχυρά στοιχεία που συνδέουν τον διαβήτη τύπου 2 με τη γνωστική έκπτωση, ωστόσο λίγοι ασθενείς υποβάλλονται επί του παρόντος σε μια ολοκληρωμένη γνωστική αξιολόγηση ως μέρος της κλινικής τους φροντίδας. Μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ της φυσιολογικής γήρανσης του εγκεφάλου που ξεκινά στη μέση ηλικία και της γήρανσης του εγκεφάλου που προκαλείται ή επιταχύνεται από τον διαβήτη. Μέχρι σήμερα, καμία μελέτη δεν έχει συγκρίνει άμεσα τις νευρολογικές αλλαγές σε υγιείς ανθρώπους κατά τη διάρκεια της ζωής τους με αυτές που βιώνουν άτομα της ίδιας ηλικίας με διαβήτη. Για να προσδιορίσει τον αντίκτυπο του διαβήτη στον εγκέφαλο πέρα από τη φυσιολογική γήρανση, η ομάδα χρησιμοποίησε το μεγαλύτερο διαθέσιμο σύνολο δεδομένων δομής και λειτουργίας του εγκεφάλου σε όλη τη διάρκεια της ανθρώπινης ζωής: δεδομένα της UK Biobank από 20.000 άτομα ηλικίας 50 έως 80 ετών. Η ανάλυση έδειξε ότι τόσο η γήρανση όσο και ο διαβήτης τύπου 2 προκαλούν αλλαγές στις εκτελεστικές λειτουργίες όπως η μνήμη εργασίας, η μάθηση και η ευέλικτη σκέψη και αλλαγές στην ταχύτητα επεξεργασίας του εγκεφάλου. Ωστόσο, τα άτομα με διαβήτη είχαν περαιτέρω μείωση 13,1% στην εκτελεστική λειτουργία πέρα από τις επιπτώσεις που σχετίζονται με την ηλικία και η ταχύτητα επεξεργασίας τους μειώθηκε κατά 6,7% σε σύγκριση με άτομα της ίδιας ηλικίας χωρίς διαβήτη. Η ομάδα συνέκρινε επίσης τη δομή και τη δραστηριότητα του εγκεφάλου μεταξύ ατόμων με και χωρίς διαβήτη χρησιμοποιώντας μαγνητικές τομογραφίες. Εδώ, βρήκαν μείωση της φαιάς ουσίας του εγκεφάλου με την ηλικία, κυρίως σε μια περιοχή που ονομάζεται κοιλιακό ραβδωτό σώμα , η οποία είναι κρίσιμη για τις εκτελεστικές λειτουργίες του εγκεφάλου. Πηγή: Newsbeast
  17. Λόγω των αυξημένων νέων κρουσμάτων COVID-19 αλλά κυρίως λόγω της αύξησης του αριθμού των νοσηλευόμενων, η διευθύντρια του CDC (Centers for Disease Control and Prevention) στις ΗΠΑ Dr. Rochelle Walensky συνέστησε λίγες ημέρες πριν ότι περίπου ένα τρίτο των Αμερικανών πρέπει να αρχίσει να χρησιμοποιεί μάσκα ξανά. Συγκεκριμένα, συστάθηκε η χρήση μάσκας ξανά σε άτομα που βρίσκονται σε εσωτερικούς δημόσιους χώρους, όταν χρησιμοποιούν τα μέσα μαζικής μεταφοράς ή σε ανθρώπους που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο για σοβαρή νόσηση από COVID- 19 γενικότερα. Οι συστάσεις αυτές έγιναν την εβδομάδα που οι ΗΠΑ ξεπέρασαν 1 εκατομμύριο θανάτους από την πανδημία και φάνηκε ότι η COVID-19 παραμένει απειλή. Παρατηρείται σταθερή αύξηση των κρουσμάτων COVID-19 τις τελευταίες 5 εβδομάδες. Καταγράφονται περίπου 3.000 νοσηλείες την ημέρα, ενώ περίπου 275 Αμερικανοί πεθαίνουν από COVID-19 καθημερινά, κατά μέσο όρο. Περίπου 32% του πληθυσμού στις ΗΠΑ βρίσκεται σε τοποθεσία με μεσαίο ή υψηλό επίπεδο κινδύνου για μετάδοση COVID-19. Τονίστηκε ότι χρειάζεται ο καθένας να αναζητήσει το επίπεδο της κοινότητάς του και αναλόγως να κινηθεί όσον αφορά τη χρήση μάσκας. Σε περιοχές όπου ο κίνδυνος είναι μεσαίος ή υψηλός, όλοι θα πρέπει να χρησιμοποιούν μέτρα πρόληψης και να φορούν μάσκα σε δημόσιους εσωτερικούς χώρους. Και φυσικά, ο καθένας μπορεί να φοράει μάσκα ανά πάσα στιγμή, ειδικά αν είναι ηλικιωμένος ή έχει ευάλωτη υγεία. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  18. Δύο νέες μελέτες διαπιστώνουν ότι οι γενετικές μεταλλάξεις που προκαλούν σοβαρές ανοσοανεπάρκειες παρατηρούνται συχνά σε ορισμένους απομακρυσμένους πληθυσμούς, γεγονός που τους καθιστά εξαιρετικά ευάλωτους στους ιούς. Στη Γροιλανδία τον Ιανουάριο του 2021, ένα παιδί μόλις κάτω των δύο ετών αρρώστησε βαριά. Οι γιατροί του δεν μπορούσαν να καταλάβουν γιατί - είχε πυρετό, έκανε εμετούς, είχε σπασμούς. Η μηνιγγίτιδα θεωρήθηκε ύποπτη, ως αιτία. Μια διάγνωση φυματίωσης φαινόταν επίσης πιθανή. Το παιδί μεταφέρθηκε στην Κοπεγχάγη - στο Rigshospitalet, το μεγαλύτερο νοσοκομείο στη Δανία, για περαιτέρω αξιολόγηση. Μέχρι τον Μάρτιο, οι γιατροί του παιδιού δεν βρίσκονταν πιο κοντά στο να καταλάβουν γιατί δεν γινόταν καλύτερα. Έτσι, προσέγγισαν την Trine Morgensen, καθηγήτρια ανοσολογίας στο Πανεπιστήμιο Aarhus στη Δανία. «Ήταν πραγματικά ασαφές τι ήταν αυτή η μόλυνση. Δεν υπήρχαν ενδείξεις βακτηριακής μόλυνσης ή φυματίωσης», λέει η Morgensen. Αυτή και η ομάδα της ανέλυσαν την αλληλουχία του γονιδιώματος του παιδιού για να δουν αν αυτό αποκάλυπτε κάποια στοιχεία. «Βγήκε, παραδόξως, ότι υπήρχε μια γενετική μετάλλαξη», λέει. Ήταν μια μετάλλαξη στο γονίδιο που κωδικοποιεί το IFNAR2, μια πρωτεΐνη που συνδέεται με τις ιντερφερόνες τύπου Ι. Οι ιντερφερόνες είναι μια οικογένεια πρωτεϊνών που παίζουν ουσιαστικό ρόλο στην καταπολέμηση των ιογενών λοιμώξεων. Χωρίς τις ιντερφερόνες τύπου Ι να λειτουργούν καλά, το παιδί δεν θα μπορούσε να αναπτύξει οποιοδήποτε είδος ανοσολογικής απόκρισης σε ιούς όπως ο Covid-19 και αυτός της γρίπης. Ωστόσο, ο ιός που αντιμετώπιζε το παιδί ήταν ακόμα ασαφής. Έτσι η Morgensen ήρθε σε επαφή με τον Christopher Duncan, έναν κλινικό επιστήμονα που μελετά την ανοσία από ιούς και τις ιντερφερόνες στο Πανεπιστήμιο του Νιούκαστλ, στο Ηνωμένο Βασίλειο. Ο Duncan ασχολείται με την ίδια γενετική μετάλλαξη για αρκετά χρόνια, τεκμηριώνοντάς την για πρώτη φορά σε ένα άρθρο του το 2015 στο περιοδικό Science Translational Medicine. Σε αυτή τη μελέτη, αυτός και οι συνάδελφοί του είχαν βρει τη γενετική παραλλαγή σε μια οικογένεια από την Ιρλανδία. Ένα βρέφος 13 μηνών είχε υποστεί σοβαρή μορφή εγκεφαλίτιδας - φλεγμονή του εγκεφάλου - μετά τη λήψη του εμβολίου MMR, το οποίο περιέχει ζωντανές (αλλά εξασθενημένες) μορφές των ιών της ιλαράς, της παρωτίτιδας και της ερυθράς. Η ασθένεια του παιδιού αποδείχθηκε τελικά θανατηφόρα. Μετά τη δημοσίευση αυτού του άρθρου, ερευνητές στην Αλάσκα επικοινώνησαν με τον Duncan και τους συναδέλφους του, οι οποίοι είχαν εντοπίσει μερικά παιδιά - άσχετα μεταξύ τους - που είχαν αντιμετωπίσει μεγάλα προβλήματα με πολλούς ιούς και είχαν την ίδια γενετική παραλλαγή. Επίσης, ενημερώθηκε για δύο παιδιά στο βόρειο Καναδά με παρόμοια κατάσταση. Γνωρίζοντας αυτό, η Morgensen και ο Duncan επέστρεψαν στο παιδί από τη Γροιλανδία - και τελικά αποκάλυψαν την αιτία της κατάστασής του. Ανακάλυψαν ότι τρεις εβδομάδες πριν αρρωστήσει, είχε επίσης εμβολιαστεί με το ζωντανό εμβόλιο MMR (το παιδί επέζησε και τώρα είναι υγιές). Οι επιστήμονες δημοσίευσαν τα ευρήματά τους τον Απρίλιο στο Journal of Experimental Medicine. Έκτοτε η ομάδα ξεκίνησε να ανακαλύψει αν υπήρχαν περισσότεροι άνθρωποι που έφεραν αυτή τη μη καταγεγραμμένη γενετική μετάλλαξη. Είχαν σημειώσει ότι το αγόρι από τη Γροιλανδία και τα παιδιά από την Αλάσκα ήταν όλα της κληρονομιάς της φυλής των Ινουίτ ή της Αλάσκας. Έψαξαν στα γενετικά αρχεία 5.000 Ινουίτ και βρήκαν ότι η παραλλαγή ήταν εκπληκτικά συχνή: Στην πραγματικότητα, 1 στους 1.500 ανθρώπους στον πληθυσμό των Ινουίτ την έφεραν. «Αυτό ήταν για μας μια τρομερή έκπληξη», λέει ο Duncan. Η μεγάλη επικράτηση αυτής της παραλλαγής στον πληθυσμό των Ινουίτ, και το γεγονός ότι είχε περάσει απαρατήρητο για τόσα χρόνια, είναι το συναρπαστικό μέρος του παζλ. Η γενετική παραλλαγή πιθανώς προέκυψε μέσω του «ιδρυτικού φαινομένου» (founder effect), όπου πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να φέρουν μια μετάλλαξη που προέρχεται από έναν κοινό πρόγονο. Το αποτέλεσμα τείνει να παρατηρηθεί σε πληθυσμούς που προέρχονται από σχετικά μικρές ομάδες ανθρώπων που δεν αναμειγνύονται πολύ με ξένους. «Επειδή αυτοί οι πληθυσμοί ήταν αρκετά απομονωμένοι ή απομονωμένοι για αιώνες, μια τέτοια μετάλλαξη μπόρεσε να επιβιώσει και να γίνει πιο διαδεδομένη», εξηγεί η Morgensen. Είναι πιθανό ότι πολλά περισσότερα παιδιά πέθαναν εξαιτίας αυτής της γενετικής παραλλαγής προτού ανακαλυφθεί. «Μόλις πρόσφατα έχουμε αρχίσει να κάνουμε γενετικές έρευνες», λέει η Morgensen. Και θα μπορούσαμε να δούμε όλο και περισσότερες από αυτές τις γενετικές μεταλλάξεις να αναδύονται από «το δάσος» καθώς η γενετική αλληλουχία γίνεται φθηνότερη και πιο δημοφιλής, ειδικά σε απομακρυσμένους πληθυσμούς. «Νομίζω ότι αυτό θα αποκαλύψει πολλά για αυτήν την τεράστια διαπροσωπική διαφορά που βλέπουμε στο πόσο άρρωστοι γίνονται μερικοί άνθρωποι». Τα ευρήματα υπογραμμίζουν επίσης τη σημασία της καταλογογράφησης των γονιδιωμάτων ανθρώπων, περιλαμβανομένων των μη Ευρωπαίων. Η Morgensen θέλει τώρα να εξετάσει περισσότερα δείγματα από το παρελθόν για να αποκτήσει μια σαφέστερη εικόνα του πόσο συχνή είναι αυτή η γενετική μετάλλαξη. Εάν είναι αρκετά διαδεδομένη, θα μπορούσε να υπάρχει λόγος να προστεθεί η γενετική μετάλλαξη στον προσυμπτωματικό έλεγχο νεογνών σε χώρες με πληθυσμούς Inuit. Θα σήμαινε ότι στα παιδιά που φέρουν τη μετάλλαξη δεν θα πρέπει χορηγείται το ζωντανό εμβόλιο MMR, για παράδειγμα. Η ομάδα βρίσκεται τώρα σε συζητήσεις με τον επικεφαλής της Ιατρικής Υπηρεσίας της Γροιλανδίας, λέει η Morgensen. Μεγάλο μέρος της υπάρχουσας ανοσολογικής γνώσης έχει επιτευχθεί μέσω της εργασίας σε μοντέλα ζώων - ένα λιγότερο από τέλειο αντίγραφο του περίπλοκου ανθρώπινου ανοσοποιητικού μηχανισμού. Περιπτώσεις όπως αυτές που τεκμηριώθηκαν από τους Duncan και Mogensen μπορούν να αποκαλύψουν τον τρόπο με τον οποίο οι ανοσοποιητικές πρωτεΐνες, όπως οι ιντερφερόνες, λειτουργούν και καταπολεμούν τις λοιμώξεις - και επίσης τονίζουν πόσο απαραίτητες είναι. Όταν μπορεί να δει κανείς τι συμβαίνει σε ανθρώπους που στερούνται ενός μέρους του ανοσοποιητικού συστήματος, λέει ο Duncan, «αυτή είναι βασικά η απόλυτη απόδειξη του τι κάνει». Η ανακάλυψη εισχωρεί σε ένα αναπτυσσόμενο πεδίο της ανοσολογίας που αναζητά μια γενετική βάση για ανοσοανεπάρκειες - αυτά που είναι γνωστά ως εγγενή σφάλματα ανοσίας. Οι επιστήμονες μόλις άρχισαν να αποκαλύπτουν πόσα ανοσολογικά μυστήρια μπορούν να εξηγηθούν από μια γενετική μετάλλαξη. Μέχρι σήμερα, έχουν τεκμηριωθεί περισσότερα από 400 «εγγενή σφάλματα ανοσίας», και ο αριθμός αυξάνεται συνεχώς. «Κάθε μέρα, ανακαλύπτουμε περισσότερα», λέει ο Ivan Zanoni, ανοσολόγος στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και στο Νοσοκομείο Παίδων της Βοστώνης. Ο Jean-Laurent Casanova, επικεφαλής του Ανθρώπινου Γονιδιώματος Λοιμωδών Νόσων στο Πανεπιστήμιο Ροκφέλερ, είναι ένα από τα άτομα που πρωτοστάτησαν στο κίνημα. Στο ίδιο τεύχος του περιοδικού που δημοσίευσε τα ευρήματα των Morgensen και Duncan, ο Casanova και οι συνεργάτες του περιγράφουν μια παρόμοια γενετική παραλλαγή σε επτά παιδιά με κληρονομιά από έναν άλλο απομακρυσμένο πληθυσμό: τους Δυτικούς Πολυνήσιους. Όλα τα παιδιά ήταν Δυτικής Πολυνησιακής καταγωγής. «Σκεφτήκαμε ότι αυτό δύσκολα θα μπορούσε να είναι τυχαίο», λέει. Ωστόσο, αυτή τη φορά η μετάλλαξη ήταν στο γονίδιο που κωδικοποιεί το IFNAR1 - μια άλλη πρωτεΐνη που συνδέεται με τις ιντερφερόνες τύπου Ι. Αποφάσισαν να δοκιμάσουν εάν αυτή η γενετική παραλλαγή μπορεί να είναι Δυτικής Πολυνησιακής προέλευσης, μέσω του «ιδρυτικού φαινομένου», και έτσι ανέλυσαν πληθυσμούς σε όλο τον Ειρηνικό, από την Ταϊβάν μέχρι το ανατολικό τμήμα της Γαλλικής Πολυνησίας. «Προς μεγάλη μας έκπληξη, διαπιστώσαμε ότι η αλληλουχία είναι όντως πολυνησιακή», λέει ο Casanova. «Στη δυτική Πολυνησία συγκεκριμένα είναι μια συχνή αλληλουχία», που σημαίνει ότι μπορεί να βρεθεί σε περισσότερο από το 1% του πληθυσμού. Επίσης εντυπωσιακή ανακάλυψη ήταν ότι επτά παιδιά είχαν παρουσιάσει ανεπιθύμητες αντιδράσεις στο εμβόλιο MMR, καθώς και στο εμβόλιο για τον κίτρινο πυρετό - άλλο ένα που περιέχει ζωντανό ιό - και είχαν επίσης αρρωστήσει σοβαρά από ιογενή λοίμωξη. Τέσσερα από τα επτά παιδιά πέθαναν. Όμως ο κύριος δείκτης της παραλλαγής, συμφώνησαν οι ερευνητές, ήταν η ανεπιθύμητη αντίδραση στο εμβόλιο MMR. Μετά τη δημοσίευση του άρθρου, οι υγειονομικές αρχές της Αυστραλίας εξέδωσαν μια προειδοποίηση στους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, δηλώνοντας ότι τα παιδιά της Δυτικής Πολυνησιακής κληρονομιάς που αισθάνονται μεγάλη αδιαθεσία τις εβδομάδες μετά το εμβόλιο MMR μπορεί να χρειαστεί να αξιολογηθούν για ανοσολογική ανεπάρκεια. Η μεγαλύτερη έκπληξη, λέει ο Casanova, είναι ότι ακόμη και χωρίς ιντερφερόνες τύπου Ι, τα άτομα μπορεί να εξακολουθούν να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν πολλούς ιούς. Αν ίσχυε ότι αυτές οι πρωτεΐνες ήταν απαραίτητες για την καταπολέμηση όλων των ιογενών λοιμώξεων, αυτές οι μεταλλάξεις IFNAR1 ή IFNAR2 δεν θα γίνονταν τόσο κοινές σε απομακρυσμένους πληθυσμούς, υποστηρίζει, δεδομένου ότι οι φορείς της μετάλλαξης θα υπέκυπταν σε νεαρή ηλικία σε κάποια ιογενή λοίμωξη. Ο Zanoni κρατά μια ελαφρώς διαφορετική στάση. Πιστεύει ότι η απόσταση αυτών των πληθυσμών τους προστάτευε από την έκθεση σε όλους τους ιούς που μπορεί να είχαν συναντήσει οι άνθρωποι στην ηπειρωτική χώρα, γεγονός που επέτρεψε τη μεταβίβαση της παραλλαγής από γενιά σε γενιά. «Το γεγονός ότι η συχνότητα της μετάλλαξης είναι τόσο υψηλή σε αυτόν τον πληθυσμό υποδηλώνει πραγματικά ότι επιλέχθηκε αρνητικά στον γενικό πληθυσμό της ηπείρου», λέει. Η Morgensen έχει μια περαιτέρω θεωρία. «Πιστεύουμε ότι το γεγονός πως η μετάλλαξη επικράτησε σημαίνει ότι μπορεί να προσφέρει κάποιο πλεονέκτημα», λέει. Η ιδέα εδώ είναι ότι μπορεί να ήταν προστατευτικό έναντι άλλων μολυσματικών ασθενειών, όπως πχ η φυματίωση - αλλά αυτό παραμένει καθαρή εικασία, προσθέτει. Ανεξάρτητα από αυτό, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χωρίς αυτή την ανοσοποιητική πρωτεΐνη, λέει ο Casanova. «Αυτό είναι απλά συγκλονιστικό». Πηγή: Wired
  19. Πολλές δεκάδες ύποπτα και επιβεβαιωμένα κρούσματα της ευλογιάς των πιθήκων έχουν εντοπιστεί από τις αρχές Μαΐου στην Ευρώπη και τη Βόρεια Αμερική, εγείροντας φόβους για την εξάπλωση της ασθένειας αυτής που είναι ενδημική στη δυτική Αφρική. Στο μεταξύ «συναγερμός» έχει σημάνει και στα ελληνικά νοσοκομεία καθώς ο ΕΟΔΥ με εγκύκλιό του προς τους γιατρούς των δημόσιων νοσοκομείων κρούει τον «κώδωνα του κινδύνου». Όπως επισημαίνει σε ανακοίνωσή του ο ΕΟΔΥ στη χώρα μας δεν έχει καταγραφεί -μέχρι στιγμής- κάποιο ύποπτο κρούσμα ευλογιάς των πιθήκων ωστόσο υπογραμμίζει ότι βρίσκεται σε εγρήγορση και παρακολουθεί στενά την εξέλιξη της εμφάνισης των κρουσμάτων σε συνεργασία με τους ευρωπαϊκούς φορείς δημόσιας υγείας, το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νόσων (ECDC) και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO). Ο ΕΟΔΥ τονίζει ότι με βάση τα έως τώρα επιδημιολογικά δεδομένα ο κίνδυνος για τον γενικό πληθυσμό είναι χαμηλός, καθώς η νόσηση είναι συνήθως ήπια και αυτοπεριοριζόμενη, με μικρή σχετικά μεταδοτικότητα. Πάντως, συστήνεται στους πολίτες να ακολουθούν τις οδηγίες των ιατρών τους σε περίπτωση εμφάνισης κάποιου εξανθήματος ή ασυνήθιστης δερματικής βλάβης. Ο Οργανισμός σημειώνει ότι στις αρχές Μαΐου εντοπίστηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο κρούσμα ευλογιάς των πιθήκων σε ταξιδιώτη που είχε επιστρέψει από τη Νιγηρία. Έκτοτε έχουν καταγραφεί περαιτέρω σποραδικά κρούσματα στο Ηνωμένο Βασίλειο, καθώς και σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες (Πορτογαλία, Ισπανία, Ιταλία). Η ευλογιά των πιθήκων είναι σπάνια ιογενής λοίμωξη, η οποία μεταδίδεται κυρίως από άγρια ζώα που απαντώνται σε περιοχές της Δυτικής και Κεντρικής Αφρικής. Η μετάδοση από άνθρωπο σε άνθρωπο γίνεται μέσω της επαφής με δερματικές βλάβες-σωματικά υγρά του πάσχοντος ή και μολυσμένα αντικείμενα, καθώς και μέσω αναπνευστικών σταγονιδίων κατόπιν παρατεταμένης στενής επαφής σε μικρή απόσταση. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πυρετό, πονοκέφαλο, μυαλγίες, οσφυαλγία, λεμφαδενοπάθεια, ρίγος και εξάντληση, ενώ συνήθως εμφανίζεται χαρακτηριστικό εξάνθημα μία έως πέντε ημέρες μετά την έναρξη των συμπτωμάτων. Παρότι δεν υπάρχει ειδική θεραπεία, οι περισσότεροι ασθενείς αναρρώνουν πλήρως σε λίγες εβδομάδες. Η εμφάνιση κρουσμάτων στο Ηνωμένο Βασίλειο χωρίς ιστορικό ταξιδιού, καθώς και η εμφάνιση σποραδικών κρουσμάτων σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες, υποδεικνύουν ότι πιθανόν υπάρχει μετάδοση της νόσου στην κοινότητα. Οι υγειονομικές αρχές της Βρετανίας, που ήταν η πρώτη χώρα όπου εντοπίστηκαν κρούσματα στις 6 Μαΐου, ανακοίνωσαν χθες, Τετάρτη, το βράδυ ότι ταυτοποιήθηκαν δύο ακόμη ασθενείς, ανεβάζοντας σε εννέα τον συνολικό αριθμό των ατόμων που έχουν μολυνθεί από την ιογενή ευλογιά των πιθήκων. Με εξαίρεση το πρώτο πρόσωπο που μολύνθηκε, το οποίο είχε ταξιδέψει πρόσφατα στη Νιγηρία, οι υπόλοιποι ασθενείς μολύνθηκαν στη Βρετανία, σύμφωνα με την Υπηρεσία Ασφάλειας Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (UKHSA). «Αυτά τα τελευταία κρούσματα, όπως και οι πληροφορίες που κάνουν λόγο για κρούσματα σε διάφορες ευρωπαϊκές χώρες, επιβεβαιώνουν αυτό που φοβόμασταν αρχικά: ότι μπορεί να υπάρχει μετάδοση της ευλογιάς των πιθήκων στις κοινότητές μας», εξήγησε η δρ Σούζαν Χόπκινς βασική ιατρική σύμβουλος της UKHSA. Χθες, Τετάρτη, η Ισπανία, η Πορτογαλία, ο Καναδάς και οι ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι εντόπισαν την ευλογιά των πιθήκων ή κάτι που μοιάζει με αυτή την ασθένεια στο έδαφός τους. Η Ισπανία και η Πορτογαλία επισήμαναν ότι έχουν εντοπίσει συνολικά περίπου 40 ύποπτα ή επιβεβαιωμένα κρούσματα της ασθένειες, γεγονός που ώθησε τις υγειονομικές τους αρχές να κηρύξουν εθνικό υγειονομικό συναγερμό. Στον Καναδά περισσότερα από μια ντουζίνα ύποπτα κρούσματα εξετάζονταν χθες στο Μόντρεαλ, όπως μετέδωσε ο κρατικός ραδιοφωνικός σταθμός Radio-Canada, επικαλούμενος τις υγειονομικές αρχές της πόλης. Στις ΗΠΑ ένας άνδρας ο οποίος είχε πρόσφατα επισκεφθεί τον Καναδά βρέθηκε θετικός σε αυτή την ασθένεια στην πολιτεία της Μασαχουσέτης. Οι αρχές προσπαθούν γενικά να είναι καθησυχαστικές, υπογραμμίζοντας ότι η ασθένεια δεν είναι ιδιαίτερα μεταδοτική μεταξύ των ανθρώπων. Τι είναι η ευλογιά των πιθήκων Η ευλογιά των πιθήκων είναι μια σπάνια, λοιμώδης ασθένεια, παρόμοια με την ανθρώπινη ευλογιά που εξαλείφθηκε το 1980. Μολονότι είναι πιο ήπια και οι περισσότεροι ασθενείς αναρρώνουν μέσα σε μερικές εβδομάδες, σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να αποδειχθεί μοιραία. Τα συμπτώματά της περιλαμβάνουν πυρετό, πονοκέφαλο, μυϊκούς πόνους, πρήξιμο στους λεμφαδένες, ρίγη και κόπωση. Επίσης οι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν δερματικά εξανθήματα, τα οποία συχνά ξεκινούν από το πρόσωπο και εξαπλώνονται σε άλλα σημεία του σώματος, περιλαμβανομένων των γεννητικών οργάνων. Δεν υπάρχει θεραπεία για την ευλογιά των πιθήκων, η οποία μεταδίδεται από την επαφή με τον μολυσμένο ασθενή ή με τα σωματικά υγρά του, περιλαμβανομένου του σάλιου. Η ασθένεια συνήθως υποχωρεί από μόνη της. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  20. Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος Κολύμβησης επιστρέφει για 3η συνεχή χρονιά, στις 1-3 Ιουλίου 2022, στο Αρτεμίσιο. Ερασιτέχνες και επαγγελματίες κολυμβητές από όλο τον κόσμο θα έχουν την ευκαιρία να κολυμπήσουν σε μοναδικές διαδρομές ανοιχτής θαλάσσης στο Πευκί Ευβοίας του Δήμου Ιστιαίας – Αιδηψού. Καλύτερο κολυμβητικό γεγονός στην Ελλάδα Η διοργάνωση του Αυθεντικού Μαραθωνίου Κολύμβησης κατάφερε να διακριθεί με 3 βραβεία και να βρεθεί στην κορυφή του σπουδαιότερου θεσμού που αναδεικνύει τις καινοτόμες και βέλτιστες πρακτικές του ελληνικού τουρισμού, στα Tourism Awards 2022. Πιο συγκεκριμένα έλαβε 2 Silver Βραβεία στις κατηγορίες “Event Organization / Fam & Press Trips / Special Events / Major Tourism Event” για την άρτια παραγωγή της περσινής διοργάνωσης και “Storytelling Excellence” για την επιτυχή διάδοση της ιστορίας της διοργάνωσης σε όλο τον κόσμο. Επίσης, έλαβε 1 Bronze Βραβείο στην κατηγορία «Ολοκληρωμένη Επικοινωνιακή Καμπάνια» για την τεράστια προβολή που είχε και την ολοκληρωμένη προώθηση του αθλητικού τουρισμού του Δήμου Ιστιαίας-Αιδηψού. Η κολυμβητική δράση Το Σάββατο 2 Ιουλίου 2022, θα διεξαχθεί η αυθεντική διαδρομή των 14,5χλμ. «Σκυλλίας & Ύδνα» που παρέχει τη δυνατότητα για πρώτη φορά στους συμμετέχοντες να κολυμπήσουν πάνω από τα ναυάγια της ναυμαχίας του Αρτεμισίου του 480 π.Χ. Οι αθλητές θα ακολουθήσουν το παράδειγμα του Σκυλλία και της κόρης του Ύδνας, τους πρώτους δηλαδή κολυμβητές υπεραποστάσεων, σύμφωνα με τον Πατέρα της Ιστορίας Ηρόδοτο (8.8) και άλλους ιστορικούς, που βοηθήσαν τις ελληνικές δυνάμεις στην ιστορική ναυμαχία του Αρτεμισίου εναντίον του περσικού στόλου. Οι κολυμβητές θα καλύψουν 80 στάδια ή 14,5χλμ. Την ίδια μέρα θα διεξαχθούν επίσης, οι διαδρομές των 5χλμ και 3χλμ. Την Κυριακή 3 Ιουλίου 2022 θα πραγματοποιηθούν η μαραθώνια διαδρομή των 10χλμ, ο αγώνας 1,5χλμ, καθώς και η παιδική διαδρομή 500μ. Οι διαδρομές των 5χλμ, 3χλμ, 1.5χλμ και 500μ. έχουν ως σημείο εκκίνησης και τερματισμού την παραλία Πευκί. Κολύμπησε μαζί με κορυφαία ονόματα της κολύμβησης ανοιχτής θαλάσσης Η παγκόσμια πρωταθλήτρια open water masters, Βίκυ Κουβέλη, η τρεις φορές πρωταθλήτρια Ελλάδος, που έχει διασχίσει 2 φορές τη Μάγχη, Σοφία Ψιλόλιγνου και ο μαραθώνιος κολυμβητής της Μάγχης, Γιάννης Κωτσιόπουλος είναι μόνο μερικά από τα πρώτα ονόματα που θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν οι συμμετέχοντες στη φετινή διοργάνωση. Απόλαυσε εδώ το highlights video από την περσινή διοργάνωση του Αυθεντικού Μαραθωνίου Κολύμβησης: Κάνε τώρα την εγγραφή σου Οι συμμετέχοντες μπορούν να κάνουν άμεσα την εγγραφή τους και να λάβουν μέρος στις εντυπωσιακές διαδρομές των 14,5χλμ, 10χλμ, 5χλμ, 3χλμ, 1.5χλμ. Οι δημότες Ιστιαίας-Αιδηψού και τα ΑμεΑ έχουν τη δυνατότητα να λάβουν μέρος δωρεάν στις διαδρομές των 5χλμ, 3χλμ και 1.5χλμ. Οι εγγραφές στον παιδικό αγώνα 500μ είναι δωρεάν. Κάνε εδώ την εγγραφή σου: https://bit.ly/3vum7mO Καγιάκ ανοικτής θαλάσσης για πρώτη φορά στην Ελλάδα σε αθλητική διοργάνωση Η πιστοποιημένη και έμπειρη ομάδα του South Evian Gulf team που γεννήθηκε στον Νότιο Ευβοϊκό κόλπο από τη βαθιά αγάπη του για τη θάλασσα και τα ναυτικά ταξίδια, πέραν της συνοδείας στους αγώνες 14,5χλμ και 10χλμ θα προσφέρει τη δυνατότητα μαθήματος στις βασικές τεχνικές του καγιάκ ανοικτής θαλάσσης, εξοικείωση με τα σκάφη στη στεριά και κατόπιν κωπηλασία στα στενά του Αρτεμισίου. Περισσότερες πληροφορίες για το άνοιγμα των εγγραφών θα ανακοινωθούν τις επόμενες μέρες. Φεστιβάλ τοπικών προϊόντων Στο πλαίσιο του Αυθεντικού Μαραθωνίου Κολύμβησης, θα πραγματοποιηθεί επίσης, έκθεση τοπικών προϊόντων διατροφής και γευσιγνωσία σε συνεργασία με την Ομοσπονδία Εμπορίου και Επιχειρηματικότητας Εύβοιας «Εύβοια Επιχειρείν». Πακέτα φιλοξενίας στον Δήμο Ιστιαίας-Αιδηψού Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος Κολύμβησης, συνεργάζεται ήδη με ξενοδοχεία της περιοχής, με στόχο την τόνωση της Βόρειας Εύβοιας και την ενίσχυση του ελληνικού τουριστικού προϊόντος. Οι χορηγοί φιλοξενίας, που με ειδικές τιμές που ξεκινούν από 40 ευρώ, προωθούν και προσφέρουν τεράστια υποστήριξη στη διοργάνωση μέχρι στιγμής είναι οι: Maria Louiza Apartments, Island, Mirtia Hotel, Hydna Studios, Sunset Pefki, Villa Anastasia, Artemis Rooms Pefki, Arethousa Hotel, Viki Studios. Οι συμμετέχοντες και ενδιαφερόμενοι επισκέπτες μπορούν να εκμεταλλευτούν τις ειδικές προσφορές, που μεταξύ άλλων προσφέρουν μειωμένες τιμές διαμονής και δυνατότητα late check out και να ανακαλύψουν πανέμορφα καταλύματα στις περιοχές Πευκί, Λουτρά Αιδηψού, Αρτεμίσιο, Ιστιαία, Κανατάδικα, Νέο Πύργο, Ωρεούς και Αγιόκαμπο. Μπείτε στην ειδικά διαμορφωμένη σελίδα της διοργάνωσης και ανακαλύψτε λύσεις φιλοξενίας και τις ειδικές προσφορές που ισχύουν για τους συμμετέχοντες. Σε απόσταση μόλις μιάμιση ώρας από την Αθήνα, οι συμμετέχοντες μπορούν να λάβουν ferry boat με δρομολόγια που εξυπηρετούν από τις 07:00 το πρωί έως και τις 23:00 το βράδυ. Μάθετε πως μπορείτε να φτάσετε άμεσα και γρήγορα στο Πευκί και εκμεταλλευτείτε τις προσφορές στα ακτοπλοϊκά που θα ισχύουν κατά τη διάρκεια των αγώνων. Ασφάλεια Αγώνων Με γνώμονα την ασφαλή διεξαγωγή των αγώνων, η διοργάνωση θα πραγματοποιηθεί σύμφωνα με τους κανονισμούς της FINA με στόχο τη διασφάλιση της υγείας των αθλητών και των παρευρισκομένων. Παράλληλα ο Αυθεντικός Μαραθώνιος Κολύμβησης θα φροντίσει και φέτος τους συμμετέχοντες, παρέχοντας σε όλους σωσίβιο ασφαλείας καθώς είναι υποχρεωτική η χρήση του από ερασιτέχνες και επαγγελματίες αθλητές. Για κάθε συμμετέχοντα στις διαδρομές των 14,5χλμ και 10χλμ θα υπάρχει συνοδευτικό σκάφος, το οποίο περιλαμβάνεται στο κόστος συμμετοχής. Official Clothing Partner της διοργάνωσης είναι η Luanvi. Athletic Partner της διοργάνωσης είναι η South Evian Gulf Team. Ο αγώνας αποτελεί διοργάνωση του Δήμου Ιστιαίας-Αιδηψού με σύσσωμη την Τοπική Αυτοδιοίκηση με την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας, τον Οργανισμό Πολιτιστικής Ανάπτυξης Στερεάς Ελλάδας και την Περιφερειακή Ένωση Δήμων Στερεάς Ελλάδας. Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος Κολύμβησης θα πραγματοποιηθεί υπό την Αιγίδα του Υπουργείου Τουρισμού. Το Sports Production της διοργάνωσης έχει αναλάβει η ActiveMedia Group. Κάνε χρήση του επίσημου hashtag της διοργάνωσης #authenticmarathonswim και ανέβασε στα social media τις μοναδικές εικόνες και τις συναρπαστικές στιγμές που έζησες τα προηγούμενα χρόνια στον Δήμο Ιστιαίας-Αιδηψού καθώς παράλληλα ετοιμάζεσαι για την 3η και πιο συναρπαστική χρονιά. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  21. O σακχαρώδης διαβήτης είναι ένα μεταβολικό νόσημα που από τη διάγνωση, ακολουθεί τον ασθενή σε όλη του τη ζωή. Η αιτιολογία εμφάνισης του ΣΔ εξαρτάται από τον τύπο του διαβήτη. Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1 Η κύρια αιτία εμφάνισης είναι η καταστροφή των β-κυττάρων, που συνήθως οδηγεί σε πλήρη έλλειψη ινσουλίνης και λιγότερο η κληρονομικότητα. Όταν η πιθανότητα ενός παιδιού να εμφανίσει σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 (ΣΔτ1) είναι γενικά 0,5-1%, αυτή γίνεται περίπου 2% αν η μητέρα του έχει διαβήτη τύπου 1, περίπου 6% αν πάσχει ο πατέρας και περίπου 15-20% αν πάσχουν και οι δύο γονείς. Στην Ευρώπη, ο επιπολασμός του κυμαίνεται 0.6 – 2.6‰ και η επίπτωσή του, σε άτομα ηλικίας ≤ 15 ετών, 9.7 – 49.0/100000 ετών/κατ’ έτος. Στην Ελλάδα, η επίπτωση είναι 9.7/100000/κατ’ έτος. Σακχαρώδη διαβήτης τύπου 2 Βασικό αίτιο είναι η προοδευτική μείωση της επαρκούς ανταπόκρισης του β-κυττάρου για την έκκριση της ινσουλίνης που απαιτείται για την αντιμετώπιση των μεταβολικών αναγκών και προέρχεται από την ύπαρξη παχυσαρκίας και σπλαχνικού τύπου λίπους, την καθιστική ζωή ή κάποιο μεταβολικό στρες. Στην Ευρώπη, ο επιπολασμός του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 (ΣΔτ2) κυμαίνεται 5-10%. Στην Ελλάδα έχει τριπλασιασθεί τα τελευταία 35 χρόνια και σήμερα κυμαίνεται περί το 8%. Σακχαρώδης διαβήτης κύησης Σε αυτή τη μορφή σακχαρώδη διαβήτη (ΣΔΚ), αναπτύσεται διαταραχή του μεταβολισμού των υδατανθράκων κατά την έναρξη ή κατά τη διάρκειά της κύησης χαρακτηρίζεται από αύξηση της γλυκόζης νηστείας >92 mg/dl, τη στιγμή που κατά την έναρξη της κύησης δεν υπάρχει επίσημος ΣΔτ2 (γλυκόζη νηστείας >126). Βασικό αίτιο φαίνεται ότι είναι οι ορμόνες που παράγονται κατά το δεύτερο κυρίως μισό της εγκυμοσύνης και αυξάνουν την «αντίσταση» στην ινσουλίνη. Άλλοι τύποι σακχαρώδη διαβήτη Υπάρχουν και άλλοι ειδικοί τύποι Σακχαρώδους Διαβήτη που οφείλονται σε γενετικές διαταραχές που συνδέονται με τη λειτουργικότητα των β-κυττάρων ή τη δράση της ινσουλίνης, νόσους της εξωκρινούς μοίρας του παγκρέατος, έκθεση σε φάρμακα, χημικές ουσίες, τοξίνες κ.ά. Βασικότερος τύπος από τους τύπους αυτούς είναι ο τύπος MODY (Maturity Onset Diabetes of the Young) ο οποίος είναι μια μονογονιδιακή μορφή ΣΔ, στην οποία υπάρχει ισχυρό θετικό οικογενειακό ιστορικό ΣΔ και ο οποίος κληρονομείται με αυτοσωματικό επικρατούντα τρόπο. Πώς θα το καταλάβω; Υπάρχουν κάποια κλασικά συμπτώματα που όταν εμφανιστούν μπορούν να μας οδηγήσουν στη σκέψη ότι ίσως υπάρχει πρόβλημα με διαβήτη και αυτά είναι: Η πολυουρία που οδηγεί το άτομο πολλές φορές στην τουαλέτα, ακόμα και τις βραδινές ώρες. Οφείλεται στο γεγονός ότι η αδυναμία μείωσης των επιπέδων γλυκόζης ανεβάζει τα επίπεδά της στο αίμα και ο οργανισμός οδηγεί την περίσσεια γλυκόζης στα ούρα, αυξάνοντας τη διούρηση.Η συνεχής απώλεια νερού με τα ούρα προκαλεί μικρού βαθμού αφυδάτωση και συνεχή διάθεση για λήψηνερού. Η απώλεια υγρών, μέσω των ούρων οδηγεί σε ξηροστομία και κυρίως πολυδιψία, το οποίο είναι και το κύριο σύμπτωμα που βάζει σε υποψίες τα άτομα, αν και δεν είναι το κυρίαρχο σύμπτωμα. Η διαρκής απώλεια γλυκόζης-ενέργειας από τα ούρα συνοδεύεται από απώλεια βάρους, που οφείλεται στο ότι η αδυναμία έκκρισης ή η μεγάλη αντίσταση ινσουλίνης δεν αφήνει τα κύτταρα να προσλάβουν θρεπτικά συστατικά και ενέργεια. Έτσι, ο ασθενής χάνει σταδιακά βάρος, κυρίως με τη μορφή μυϊκής μάζας και για αυτό αισθάνεται και αδυναμία. Η αίσθηση αδυναμίας δημιουργεί συνεχές αίσθημα πείνας και τη διάθεση για πρόσληψη φαγητού και πολυφαγία, ώστε ο οργανισμός να καλύψει τις ενεργειακές του ανάγκες. Μερικά ακόμη συμπτώματα που μπορεί να παρουσιαστούν είναι η εύκολη κούραση-κόπωση, η θολή όραση, οι κράμπες στα πόδια, πιθανές μηκυτιάσεις π.χ. στα γεννητικά όργανα. Για να έχουμε διάγνωση του διαβήτη πρέπει να συμβεί κάτι από τα παρακάτω Στην κλασική δοκιμασία ανοχής της γλυκόζης-καμπύλη γλυκόζης (2 ώρες μετά τη χορήγηση 75g γλυκόζης) το σάκχαρο να είναι ≥200mg/dl (ακόμα και χωρίς συμπτώματα). Το σάκχαρο αίματος (το πρωί, με το άτομο νηστικό) να δώσει τιμές ≥126 mg/dl σε δύο συνεχείς μετρήσεις. Το σάκχαρο αίματος (σε τυχαία μέτρηση) να είναι πάνω από 200mg/dl και μαζί αν υπάρχουν κάποια κλασικά συμπτώματα διαβήτη. Εξετάσεις για τη διάγνωση του σακχαρώδη διαβήτη Δοκιμάσια γλυκόζης Δοκιμασία γλυκόζης πρέπει να κάνουν άτομα με γλυκόζη νηστείας φυσιολογική, αλλά με ισχυρή υποψία για ύπαρξη ΣΔ, είτε με γλυκόζη νηστείας φυσιολογική αλλά μεταγευματικά αυξημένη (>140 mg/dl) είτε με διαταραγμένη γλυκόζη νηστείας (IFG). Καμπύλη γλυκόζης Η καμπύλη γλυκόζης θα πρέπει να γίνεται το πρωί, μετά από δεκάωρη νηστεία, αφού προηγηθούν τρεις ημέρες ελεύθερης διατροφής, που πρέπει όμως να περιλαμβάνει τουλάχιστον 150 γραμμάρια υδατανθράκων την ημέρα. Η σωματική δραστηριότητα κατ’ αυτό το τριήμερο πρέπει να είναι η συνήθης του υπό εξέταση ατόμου. Ο ασθενής πίνει 75 g άνυδρης γλυκόζης διαλυμένα σε 250-350 ml νερού. Κατά τη διάρκεια της δοκιμασίας, η μυϊκή άσκηση (περπάτημα) και το κάπνισμα απαγορεύονται. Γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη Μία ακόμα μέτρηση που χρησιμοποιείται τελευταία για τη διάγνωση του διαβήτη είναι και η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (HbA1c). Ως διαγνωστική τιμή για τον ΣΔ καθορίζεται η τιμή της HbA1c ≥6.5%, ενώ τιμές HbA1c 5.7 – 6.4% θεωρείται ότι συνδυάζονται με αυξημένο κίνδυνο εξέλιξης σε ΣΔ (προδιαβητικό στάδιο). Γενικά όμως η αξία της HbA1c για τη διάγνωση του ΣΔ ακόμη αμφισβητείται με βάση επιδημιολογικές παρατηρήσεις και δεν έχει καθιερωθεί διεθνώς, ενώ στην Ελλάδα η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία δεν συστήνει ακόμη τη χρησιμοποίηση της HbA1c, ως μέθοδο διάγνωσης του ΣΔ. Η διάγνωση του διαβήτη δεν μπορεί να βασιστεί στα επίπεδα της HbA1c σε ασθενείς με διάφορες μορφές αναιμίας ή σε άτομα με αιμοσφαιρινοπάθειες (ετεροζυγώτες – ομοζυγώτες). Αυτοί που πρέπει να προσέχουν περισσότερο και να ελέγχουν τις τιμές γλυκόζης τους είναι όσοι καλύπτουν έστω ένα από τα παρακάτω κριτήρια: Να είναι ≥45 ετών Να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, με περιφέρεια μέσης ≥102 cm (άνδρες) και ≥88 cm (γυναίκες) ή δείκτη μάζας σώματος ≥30 kg/m2 Να έχουν οικογενειακό ιστορικό διαβήτη σε γονείς, αδέλφια, παιδιά Να έχουν ατομικό ιστορικό υπέρτασης ή καρδιοαγγειακής νόσου ή ιστορικό διαβήτη κύησης Να έχουν γεννήσει παιδιά με σωματικό βάρος >4 kg Να είναι γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών Να παίρνουν φάρμακα που προδιαθέτουν σε αύξηση της γλυκόζης αίματος (π.χ. κορτικοστεροειδή). Ποια συστατικά τροφίμων πρέπει να περιέχει η διατροφή των ατόμων με σακχαρώδη διαβήτη; Αρκετά είναι τα άτομα που ακόμη και σήμερα, πιστεύουν ότι για να υπάρχει η ρύθμιση του διαβήτη θα πρέπει να αποκλείσουν σχεδόν ολόκληρες ομάδες τροφίμων από τη διατροφή τους (πχ φρούτα) ή ακόμα να ακολουθήσουν μία στερητική δίαιτα. Ωστόσο, είναι πλέον τεκημεριωμένο ότι η σχέση της διατροφής και του διαβήτη είναι αλληλένδετη, καθώς έχει φανεί ότι μία ισορροπημένη διατροφή, τόσο σε ποιότητα τροφίμων, όσο και στο κατάλληλο μέγεθος της μερίδας, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μακροχρόνιων επιπλοκών που σχετίζονται με το διαβήτη. Υδατάνθρακες Αποτελούν βασικό μέρος της διατροφής μας, όσο και των ατόμων με διαβήτη και είναι καλό να αποτελούν 45-55% της συνολικής ενέργειας που προσλαμβάνουμε, ωστόσο σύμφωνα με τις τελευταίες οδηγίες η ποσότητά τους μπορεί να ποικίλει ανάλογα με το διατροφικό πρόγραμμα που ταιριάζει σε κάθε άτομο με διαβήτη. Είναι σημαντικό οι υδατάνθρακες να προέρχονται από σύνθετους υδατάνθρακες, όπως τα προϊόντα ολικής άλεσης, φρούτα, όσπρια, λαχανικά, καθώς επηρεάζουν σταδιακά το σάκχαρο στο αίμα. Οι φυτικές ίνες συμβάλλουν θετικά στη γλυκαιμική ρύθμιση, καθώς λόγω της δομής τους καθυστερούν την απορρόφηση της γλυκόζης από το έντερο Πρωτεϊνες Σχετικά με την πρόσληψη των πρωτεϊνών, οι συστάσεις για το διαβήτη συμβαδίζουν με αυτές για τον υγιή πληθυσμό, δηλαδή να αποτελούν 15-20% της συνολικής προσλαμβανούμενης ενέργειας. Είναι σημαντικό να είναι πρωτεϊνες υψηλής βιολογικής αξίας και σε χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος. Ταυτόχρονα, οι πρωτεϊνες θα βοηθήσουν στον καλύτερο κορεσμό στο γεύμα, καθώς και στην ομαλοποίηση της γλυκόζης στο αίμα. Λιπαρά Αν και είναι συστατικά των τροφίμων που δεν επηρεάζουν τις τιμές σακχάρου, είναι καλό να καταναλώνονται στο πλαίσιο μίας ισορροπημένης διατροφής (20-35% της προσλαμβανόμενης ενέργειας). Αντικαταστήστε τα κορεσμένα και τρανς λιπαρά, με τρόφιμα που είναι πλούσια σε «καλά» μονο- και πολυακόρεστα λιπαρά, καθώς συμβάλλουν θετικά στην υγεία. Με το αλκοόλ τι γίνεται; Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αποτελέσει και αυτή μέρος της διατροφής στο διαβήτη. Για τις γυναίκες αντιστοιχεί σε 1 μερίδα, δηλαδή 150ml κρασί ή 330ml μπύρα, ενώ για τους άνδρες 2-3 μερίδες. Επιπλέον, είναι καλό το αλκοόλ να καταναλώνεται μαζί με τη συνοδεία φαγητού, ειδικά στην περίπτωση του διαβήτη τύπου 1. Το γλυκαιμικό φορτίο πώς επηρεάζει τη διατροφή; Αν και ο γλυκαιμικός δείκτης αποτέλεσε ένα αρχικό εργαλείο για να βοηθήσει στη βελτίωση του γλυκαιμικού ελέγχου μέσω της διατροφής, εν τούτοις το γλυκαιμικό φορτίο υπολογίζει τη συνολική γλυκαιμική αντίδραση του οργανισμού μας σε ένα γεύμα ή τρόφιμο. Επηρεάζεται από το βαθμό ωρίμανσης του τροφίμου, από την ποσότητα της πρωτεϊνης και των φυτικών ινών που εμπεριέχει το γεύμα, καθώς και από το χρόνο μαγειρέματος. Μαγειρέψτε λιγότερο χρόνο το τρόφιμό σας (πχ όσπρια) για να μπορέσετε να πετύχετε μείωση στο γλυκαιμικό φορτίο Σχέση ειδικών υγείας & ατόμου με ΣΔ Ο θεράποντας ιατρός θα αξιολογήσει κατάλληλα τα αποτελέσματα των εξετάσεων του ασθενούς και θα δώσει την κατάλληλη αγωγή, δίνοντας έμφαση πάντα στη μεγάλη και βασική ανάγκη για υγιεινοδιαιτητική θεραπεία, καθημερινή διατροφή που να στοχεύει στο ιδανικό σωματικό βάρος και αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να αναφερθεί η σημαντικότητα της σχέσης των ατόμων με ΣΔ και του κλινικού τους διαιτολόγου, καθώς πέρα από το εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, θα τους δώσει τη δυνατότητα να έχουν και τη συνεχή εκπαίδευση στις διατροφικές συνήθειες, με στόχο την καλύτερη γλυκαιμική ρύθμιση. Ας μην ξεχνάμε εξάλλου ότι η διατροφή στο διαβήτη είναι μία διατροφή που ταιριάζει σε όλους μας! Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  22. Διευκρινίσεις και οδηγίες για τα συμπτώματα σύμφωνα με τα οποία χαρακτηρίζονται «ύποπτα» ή «πιθανά κρούσματα» της ευλογιάς των πιθήκων εξέδωσε ο ΕΟΔΥ. Σύμφωνα με ενημέρωση των ειδικών του Οργανισμού προς τους επαγγελματίες Υγείας, ύποπτο κρούσμα είναι συμβατό με την ακόλουθη κλινική εικόνα: -Οξεία έναρξη νόσου με πυρετό >380 C, -έντονο πονοκέφαλο, -λεμφαδενοπάθεια, -οσφυαλγία/ραχιαλγία, -μυαλγίες και -έντονη κακουχία, ακολουθούμενο από την εμφάνιση εξανθήματος (1-3 μέρες μετά), που συνήθως ξεκινά από το πρόσωπο και επεκτείνεται στον κορμό, παλάμες πέλματα. Πιθανό κρούσμα από την άλλη θεωρείται άτομο που πληροί τα κλινικά κριτήρια και συνδέεται επιδημιολογικά με επιβεβαιωμένο κρούσμα. Το επιβεβαιωμένο κρούσμα πληροί τα κλινικά κριτήρια και είναι επιβεβαιωμένο εργαστηριακά με: – Απομόνωση του ιού σε καλλιέργεια. – Ανίχνευση του DNA του ιού με PCR σε κλινικό δείγμα. – Ανίχνευση παρουσίας orthopox-ιού σε ιστούς με ανοσοϊστοχημικές μεθόδους, με την προϋπόθεση απουσίας έκθεσης σε άλλο ιό της οικογένειας orthopox-ιών. Από τη στιγμή που κάποιος μολυνθεί με τον ιό της ευλογιάς των πιθήκων χρειάζεται να περάσουν 5 έως 21 μέρες για να εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα (συνήθως 6 με 13 ημέρες). Αυτά μπορεί να είναι: -Πυρετός -Κεφαλαλγία -Μυαλγίες -Οσφυαλγία -Διογκωμένοι λεμφαδένες (χαρακτηριστικό σημείο διαφορικής διάγνωσης από την ευλογιά) -Ρίγος -Καταβολή δυνάμεων Εξάνθημα (συνήθως παρουσιάζεται 1 με 3 ημέρες μετά την εμφάνιση του πυρετού). Συχνά προηγείται το δερματικού εξανθήματος, εμφάνιση βλαβών σε βλεννογόνους, όπως του στόματος. Το εξάνθημα εντοπίζεται αρχικά στο κεφάλι και στο πρόσωπο και στη συνέχεια επεκτείνεται σε άλλα σημεία του σώματος συμπεριλαμβανομένων των παλαμών και των πελμάτων. Αρχικά εμφανίζεται με τη μορφή κηλίδων και βλατίδων οι οποίες εξελίσσονται σε μικρές φυσαλίδες, φλύκταινες και έπειτα σε εφελκίδες που τελικά υποχωρούν.) Το εξάνθημα αυτό μερικές φορές συγχέεται με το εξάνθημα της ανεμευλογιάς. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  23. Για κάποιους πρόκειται για αληθινό βασανιστήριο. Και δικαιολογημένα: το να τρέχεις μέσα στην ζέστη δεν είναι σίγουρα το πιο ευχάριστο πράγμα στον κόσμο. Και όμως, μια σειρά από έρευνες έχουν δείξει πως το τρέξιμο (και η προπόνηση εν γένει) σε θερμό περιβάλλον εμπεριέχει μια σειρά από προτερήματα που αξίζει να τα έχουμε στο μυαλό μας κάθε φορά που δυσανασχετούμε. Αύξηση κυκλοφορίας αίματος Ένα από τα βασικότερα εξ’ αυτών είναι η αύξηση στην κυκλοφορία του αίματος τόσο στους μύες και όσο και στους ιστούς. Θερμορύθμιση Ένα άλλο είναι πως το τρέξιμο σε θερμό περιβάλλον αναβαθμίζει την ικανότητα του ανθρώπινου σώματος για θερμορύθμιση. Πρόκειται για τη δυνατότητα του οργανισμού μας να κρατάει την θερμοκρασία του σώματός μας σε ασφαλή όρια «καταπολεμώντας» το γεγονός ότι όταν η θερμοκρασία του σώματος είτε αυξάνεται είτε μειώνεται υπερβολικά, αντιμετωπίζουμε διάφορα σοβαρά προβλήματα. Αντοχή… Όταν τρέχουμε μέσα στη ζέστη, το σώμα μας μαθαίνει να την αντέχει και έτσι είτε αθλείται σε χαμηλές θερμοκρασίες με μεγάλη ένταση είτε σε υψηλές θερμοκρασίες με χαμηλή ένταση, σε βάθος χρόνου η προσαρμογή στα διαφορετικά δεδομένα γίνεται όλο και πιο εύκολη. Γενικότερα, το σώμα μας βελτιώνεται με κάθε μέθοδο άσκησης που το κάνει να «ζορίζεται»: όπως όταν σηκώνουμε πολλά κιλά, οι μύες μας γίνονται πιο δυνατοί έτσι και όταν τρέχουμε σε θερμό περιβάλλον, κατά αντίστοιχο τρόπο η απόδοσή μας αναβαθμίζεται διαρκώς. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε το γεγονός πως στους κύκλους των επαγγελματιών δρομέων, η ιδανική προετοιμασία για τους μεγάλους αγώνες θεωρείται πως πρέπει να γίνεται σε θερμά περιβάλλοντα. Για την ακρίβεια, οι ιδανικοί βαθμοί προπόνησης θεωρούνται οι 35 βαθμοί Κελσίου με συγκεκριμένη ένταση προφανώς. Προσοχή στην ατομική δυνατότητα Σε όλα τα παραπάνω βέβαια πρέπει και να συνυπολογιστεί η ατομική δυνατότητα ενός ερασιτέχνη δρομέα στην προσαρμογή στις δυσμενείς συνθήκες προπόνησης. Και αυτό διότι όπως ο ένας οργανισμός διαφέρει από τον άλλο, έτσι και το πόσο γρήγορα προσαρμόζεται το σώμα μας στην προπόνηση σε ζεστό περιβάλλον έχει να κάνει με τα προσωπικά μας χαρακτηριστικά. Σε κάθε περίπτωση, από τη στιγμή που θα καταφέρει ένας δρομέας να τρέχει σε θερμό περιβάλλον ξεπερνώντας την συνθήκη της ζέστης, αυτόματα θα έχει ανέβει ένα σκαλί όσον αφορά το επίπεδό του. Γι’ αυτό, τώρα που το καλοκαίρι έρχεται και μαζί του έρχονται και οι υψηλές θερμοκρασίες, ο πειραματισμός αναφορικά με τις δυνητικές μας δυνατότητες μέσα από την προπόνηση σε αυτές τις συνθήκες είναι μια χρυσή ευκαιρία. Σε βάθος χρόνου μόνο κερδισμένοι μπορούμε να βγούμε. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  24. Last week
  25. Τα οστά χρειάζονται θρεπτικά συστατικά για να μπορούν να αναπτυχθούν και να διατηρήσουν αυτή την ανάπτυξη. Μια υγιεινή για τα οστά διατροφή μπορεί να είναι μια καλή στρατηγική για την πρόληψη της συνεχιζόμενης οστικής απώλειας. Αυτή η δίαιτα πρέπει να αποτελεί μέρος ενός γενικού υγιεινού τρόπου ζωής που περιλαμβάνει άσκηση και βέλτιστα επίπεδα ασβεστίου και βιταμίνης D. 1. Τρώτε περισσότερα λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση περισσότερων λαχανικών και φρούτων θα βελτιώσει την υγεία των οστών. Αυτά τα τρόφιμα είναι γενικά χαμηλότερα σε θερμίδες και λίπος και είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Περιέχουν επίσης φυτοχημικά, τα οποία είναι ουσίες που μπορούν να προστατεύσουν από διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της οστεοπόρωσης. 2. Επιλέξτε υγιεινές πηγές πρωτεΐνης και λίπους Η πρωτεΐνη είναι σημαντική για την υγεία των οστών επειδή είναι ένα κύριο συστατικό του οστικού ιστού και παίζει ρόλο στη διατήρηση των οστών. Οι καλύτερες επιλογές περιλαμβάνουν φυτικές πρωτεΐνες, όπως φασόλια και ξηρούς καρπούς, καθώς και ψάρια, πουλερικά χωρίς δέρμα και άπαχα κομμάτια κρέατος. Οι φυτικές πρωτεΐνες είναι πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ενώσεις που μοιάζουν με οιστρογόνα που βοηθούν στη διατήρηση των οστών. 3. Πάρτε άφθονο ασβέστιο Το ασβέστιο είναι κρίσιμο για την υγεία των οστών. Αυτό το μέταλλο ο είναι ένα βασικό δομικό στοιχείο των οστών και βοηθά στην πρόληψη της απώλειας οστικής μάζας και των οστεοπορωτικών καταγμάτων σε ηλικιωμένους. Αν και η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για ενήλικες κυμαίνεται γενικά από 1.000 έως 1.200 mg, η μέση διατροφή παρέχει πολύ λιγότερο. 4. Περιορίστε τα πρόσθετα ζάχαρης, αλατιού και φωσφορικών αλάτων Περιορίστε την πρόσληψη επεξεργασμένων τροφίμων και ποτών, όπως είναι τα αναψυκτικά.Επιδιώξτε επίσης να μειώσετε την ποσότητα αλατιού στη διατροφή σας. Το αλάτι όχι μόνο μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει την ποσότητα ασβεστίου που αποβάλλετε από το σώμα σας με την ούρηση. Ο φώσφορος χρησιμοποιείται ως πρόσθετο σε πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα. Η υπερβολική ποσότητα φωσφόρου στη διατροφή σας μπορεί να επηρεάσει το πόσο ασβέστιο απορροφάται από το λεπτό έντερο. 5. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ Η κατανάλωση περισσότερων από ένα ή δύο αλκοολούχων ποτών την ημέρα επιταχύνει την απώλεια οστικής μάζας και μειώνει την ικανότητα του σώματός σας να απορροφά το ασβέστιο. Εάν επιλέξετε να πίνετε αλκοόλ, κάντε το με μέτρο. Για υγιείς ενήλικες, αυτό σημαίνει έως ένα ποτό την ημέρα για γυναίκες όλων των ηλικιών και άνδρες άνω των 65 ετών και έως δύο ποτά την ημέρα για άνδρες 65 ετών και κάτω. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  26. Τόσο ένα πρόγραμμα παρέμβασης στον τρόπο ζωής με αυξημένη φυσική δραστηριότητα, υγιεινή διατροφή και στόχο απώλειας βάρους τουλάχιστον 7% όσο και η λήψη του φαρμάκου μετφορμίνης είχαν αποτέλεσμα στην καθυστέρηση ή την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 σε άτομα με προδιαβήτη. Καμία προσέγγιση, ωστόσο, δεν μείωσε τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου σ' αυτή τη μελέτη διάρκειας 21 ετών που ονομάστηκε DPPOS (Diabetes Prevention Program Outcomes Study), που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Circulation. Η DPPOS αξιολόγησε 21 χρόνια (μέχρι το 2019) 3.234 ενήλικες που συμμετείχαν στην αρχική, τριετή δοκιμή του Προγράμματος Πρόληψης Διαβήτη (DPP). Η ανάλυση DPPOS επικεντρώθηκε στον προσδιορισμό του εάν η φαρμακευτική αγωγή με μετφορμίνη ή η παρέμβαση στον τρόπο ζωής μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. «Ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου σε άτομα με προδιαβήτη αυξάνεται και περαιτέρω αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου μετά την εμφάνιση και την εξέλιξη του διαβήτη τύπου 2», δήλωσε ο Ronald B. Goldberg, επικεφαλής της μελέτης. Μια ομάδα 3.234 ενηλίκων μελετήθηκε στην αρχική DPP για σχεδόν τρία χρόνια. Οι συμμετέχοντες ήταν κατά μέσο όρο ηλικίας 51 ετών και σχεδόν το 70% των συμμετεχόντων ήταν γυναίκες. Τα άτομα στην ομάδα εντατικής παρέμβασης στον τρόπο ζωής (διατροφική βελτίωση και σωματική δραστηριότητα με στόχο την επίτευξη απώλειας βάρους 7%) μείωσαν τη συχνότητα εμφάνισης T2D κατά 58%, και οι συμμετέχοντες που έλαβαν δύο φορές την ημέρα δόσεις μετφορμίνης είχαν μειωμένη συχνότητα εμφάνισης κατά 31%, σε σύγκριση με τα άτομα στην ομάδα εικονικού φαρμάκου που έλαβαν τυπική φροντίδα. Μετά 21 χρόνια παρακολούθησης, οι ερευνητές δεν βρήκαν σημαντικές διαφορές στη συχνότητα εμφάνισης καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικού ή καρδιαγγειακού θανάτου μεταξύ των τριών ομάδων παρέμβασης. Συγκεκριμένα, η ανάλυση διαπίστωσε: Υπήρχε συνεχιζόμενη μείωση ή καθυστέρηση στην ανάπτυξη του T2D για έως και 15 χρόνια. Ο αριθμός των μη θανατηφόρων καρδιακών προσβολών σε κάθε ομάδα ήταν παρόμοιος: 35 εμφράγματα σημειώθηκαν στην ομάδα παρέμβασης στον τρόπο ζωής, 46 στην ομάδα της μετφορμίνης και 43 στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου. Στον αριθμό των μη θανατηφόρων εγκεφαλικών επεισοδίων: 39 περιστατικά εγκεφαλικού στην ομάδα παρέμβασης στον τρόπο ζωής, 16 στην ομάδα μετφορμίνης και 28 στην ομάδα εικονικού φαρμάκου. Ο αριθμός των θανάτων λόγω καρδιαγγειακών περιστατικών ήταν χαμηλός: 37 θάνατοι μεταξύ των συμμετεχόντων στην παρέμβαση στον τρόπο ζωής, 39 στην ομάδα μετφορμίνης και 27 στους συμμετέχοντες που έλαβαν εικονικό φάρμακο. «Αυτά τα μακροπρόθεσμα ευρήματα επιβεβαιώνουν ότι η σχέση μεταξύ του διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακής νόσου είναι πολύπλοκη και απαιτεί περισσότερη έρευνα για να την κατανοήσουμε καλύτερα», δήλωσε ο επικεφαλής ιατρικός υπεύθυνος για την πρόληψη της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας Eduardo Sanchez, Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  27. Η Εθνική Επιτροπή Εμβολιασμών (ΕΕΕ) στη σημερινή συνεδρίασή της εξέτασε τα υπάρχοντα επιστημονικά και επιδημιολογικά δεδομένα αναφορικά με την εμφάνιση κρουσμάτων ευλογιάς των πιθήκων (monkeypox). H ευλογιά των πιθήκων είναι σπάνια ιογενής εξανθηματική νόσος. Μεταδίδεται από άγρια ζώα (κυρίως τρωκτικά) που βρίσκονται σε περιοχές της Κεντρικής και Δυτικής Αφρικής. Σπανίως η μετάδοση της νόσου γίνεται από άνθρωπο σε άνθρωπο μέσω της επαφής με δερματικές βλάβες ή σωματικά υγρά καθώς και μέσω αναπνευστικών σωματιδίων μετά από παρατεταμένη στενή επαφή σε μικρή απόσταση. Η μεταδοτικότητα της νόσου είναι μικρή. Η ανάρρωση από τη νόσο είναι συνήθως πλήρης μέσα σε λίγες εβδομάδες καθώς η νόσηση είναι συνήθως ήπια και αυτοπεριοριζόμενη. Ο ιός της ευλογιάς των πιθήκων είναι συγγενικός με τον ιό της ευλογιάς, νόσου που έχει εκριζωθεί από τον πλανήτη από το 1980 μετά από ένα επιτυχημένο παγκόσμιο πρόγραμμα εμβολιασμού. Στη χώρα μας ο εμβολιασμός κατά της ευλογιάς (δαμαλισμός) σταμάτησε τη δεκαετία του 1970. Άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών έχουν κατά πάσα πιθανότητα εμβολιαστεί και αναμένεται να έχουν κάποιο βαθμό προστασίας έναντι της ευλογιάς των πιθήκων, παρά το γεγονός ότι τα υπάρχοντα δεδομένα δεν επιτρέπουν ακριβείς εκτιμήσεις. Τα μέτρα προφύλαξης περιλαμβάνουν την τήρηση των μέτρων ατομικής υγιεινής και την αποφυγή της στενής επαφής με ύποπτα κρούσματα. Σχετικές οδηγίες έχουν εκδοθεί από τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας. Ειδικό εμβόλιο έναντι του ιού της ευλογιάς των πιθήκων ως σήμερα δεν υπάρχει ωστόσο το εμβόλιο έναντι της ευλογιάς αναμένεται να παρέχει προστασία. Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων έχει αδειοδοτήσει το τροποποιημένο εμβόλιο κατά της ευλογιάς (Imvanex), το οποίο περιέχει ζώντες εξασθενημένους μη πολλαπλασιαζόμενους ιούς. Το εμβόλιο αυτό μπορεί να χορηγηθεί υποδορίως σε δύο δόσεις, με μεσοδιάστημα 4 εβδομάδων από την ηλικία των 18 ετών όπως και σε ανοσοκατασταλμένα άτομα. ‘Ενδειξη μαζικού εμβολιασμού για την προστασία από την ευλογιά των πιθήκων δεν υπάρχει, λόγω των επιδημιολογικών και κλινικών χαρακτηριστικών της νόσου. Ο εμβολιασμός μπορεί να γίνει επιλεκτικά: -Μετά από έκθεση σε άτομα που είχαν στενή επαφή με κρούσμα όπως άτομα του στενού περιβάλλοντος και ιατρονοσηλευτικό προσωπικό. Η χορήγηση του εμβολίου θα πρέπει να γίνει εντός 4 ημερών από την έκθεση. -Προληπτικά σε άτομα που εργάζονται σε χώρους με αυξημένο επαγγελματικό κίνδυνο έκθεσης στον ιό της ευλογιάς των πιθήκων, όπως ερευνητικά εργαστήρια. Εξετάζεται από τον Οργανισμό της Ευρωπαϊκής Ένωσης European Health Emergency Preparedness and Response Authority (HERA) η δυνατότητα κοινής προμήθειας εμβολίων με ταχείες διαδικασίες για τις ενδεχόμενες ανάγκες κάθε χώρας. Η ΕΕΕ εκτιμά ότι με τα μέχρι σήμερα δεδομένα ο κίνδυνος από την ευλογιά των πιθήκων για το γενικό πληθυσμό της χώρα μας είναι πολύ μικρός. Η ΕΕΕ παρακολουθεί συστηματικά τις εξελίξεις και τα επιστημονικά δεδομένα και θα επικαιροποιεί ανάλογα τις συστάσεις της. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  28. Η Σκλήρυνση Κατά Πλάκας είναι μια αυτοάνοση πάθηση που προσβάλλει τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό και, αν δεν αντιμετωπιστεί κατάλληλα και έγκαιρα, οδηγεί το πάσχον άτομο σε σωματική ανικανότητα στην πιο παραγωγική ηλικία της ζωής του. Ανήκει στις νόσους για τις οποίες θεωρήθηκε αναγκαίο να καθιερωθεί μια Παγκόσμια Ημέρα υπενθύμισης, ευαισθητοποίησης και συντονισμένων δράσεων, έτσι ώστε να ευνοούνται και να προωθούνται οι εξελίξεις στην αντιμετώπισή τους. «Η Παγκόσμια Ημέρα Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας γιορτάζεται κάθε χρόνο την τελευταία Τετάρτη του Μαΐου. Επ' ευκαιρία αυτής της ημέρας, ας δούμε ποιες είναι οι μορφές της νόσου, ποια είναι τα συμπτώματα που πρέπει να μας βάλουν σε διαδικασία να ελεγχθούμε και ποιες θεραπευτικές επιλογές υπάρχουν σήμερα», αναφέρει ο κ. Κωνσταντίνος Βουμβουράκης, καθηγητής Νευρολογίας-Νευροανοσολογίας στο ΕΚΠΑ, διευθυντής της Β’ Νευρολογικής Κλινικής - υπεύθυνος της Μονάδας Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας του Metropolitan Hospital. Η συχνότερη επίκτητη νευρολογική νόσος Η Σκλήρυνση Κατά Πλάκας είναι η συχνότερη επίκτητη νευρολογική νόσος των ενηλίκων, μεταξύ 20 και 40 ετών, χωρίς να αποκλείεται η εμφάνισή της νωρίτερα ή αργότερα από τις συγκεκριμένες ηλικίες. Πρόκειται για μια αυτοάνοση πάθηση που προσβάλλει τον εγκέφαλο, τον νωτιαίο μυελό και τα μάτια. Συγκεκριμένα, το ανοσοποιητικό σύστημα του ίδιου του ατόμου «επιτίθεται» και καταστρέφει τη μυελίνη, τη λιποειδή ουσία που προστατεύει τα νεύρα και τους επιτρέπει να λειτουργούν και να στέλνουν τα σήματα που ελέγχουν την κίνηση, την ομιλία και μια σειρά από άλλες λειτουργίες. Στη θέση της κατεστραμμένης μυελίνης δημιουργείται ουλώδης ιστός, οπότε τα νευρικά σήματα δεν μεταδίδονται σωστά. Η αιτία αυτής της επίθεσης είναι άγνωστη, θεωρείται όμως ότι στην πρόκλησή της εμπλέκονται: Η γενετική προδιάθεση: υπάρχουν πάρα πολλά γονίδια ευαισθησίας στη νόσο παράλληλα με πολύ λίγα προστατευτικά γονίδια. Η έκθεση σε έναν ή σε περισσότερους παθογόνους παράγοντες του περιβάλλοντος. Η ανάπτυξη παθολογικών ανοσολογικών μηχανισμών έναντι του κεντρικού νευρικού συστήματος. Οι αριθμοί «λένε» ότι, όσον αφορά στο φύλο η νόσος είναι συχνότερη στις γυναίκες, και όσον αφορά στη φυλή είναι συχνότερη στη λευκή, ενώ η πιθανότητα προσβολής στον γενικό πληθυσμό είναι περίπου 1:1000. Επίσης, φαίνεται ότι η κληρονομικότητα παίζει κάποιον ρόλο στην εμφάνισή της: Τα άτομα των οποίων νοσεί μια αδελφή ή ένας αδελφός ή ένας γονιός παρουσιάζουν 1%-3% πιθανότητα να νοσήσουν και τα ίδια. Το αντίστοιχο ποσοστό για δίδυμα αδέλφια είναι περίπου 30%. Η διάγνωση της νόσου είναι κλινική και συνεπικουρείται από την εργαστηριακή υποστήριξη της μαγνητικής τομογραφίας (MRI) και του ελέγχου του εγκεφαλονωτιαίου υγρού (ΕΝΥ). Μορφές της νόσου Η νόσος διακρίνεται σε τέσσερις «τυπικές» και δύο «άτυπες μορφές», ανάλογα με τα κλινικά χαρακτηριστικά της. Συγκεκριμένα, οι «τυπικές μορφές» είναι η υποτροπιάζουσα, η δευτεροπαθής προϊούσα, η πρωτοπαθής προϊούσα και η προϊούσα-υποτροπιάζουσα μορφή. Παράλληλα, τα τελευταία χρόνια διακρίνουμε και δύο άλλες «άτυπες» μορφές αρχικής εκδήλωσης της νόσου, δηλαδή: 1) Το ακτινολογικά εντοπισμένο σύνδρομο απομυελίνωσης, κατά το οποίο, σε τυχαίο έλεγχο με μαγνητική τομογραφία εγκεφάλου, διαπιστώνονται ευρήματα που προσομοιάζουν με αυτά της νόσου, χωρίς όμως το άτομο να έχει παρουσιάσει κλινικά συμπτώματα ή άλλα σημεία της πάθησης. 2) Το κλινικά εντοπισμένο σύνδρομο, το οποίο εμφανίζεται αρχικά με ένα ή περισσότερα κλινικά συμπτώματα. Θεραπεία Το 85% περίπου όλων των μορφών της νόσου είναι διαχειρίσιμο, καθώς σήμερα υπάρχουν 14-16 εξειδικευμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις για τις τυπικές μορφές της, ενώ, όσον αφορά στο 10%-15% των πλέον δύσκολων μορφών της, οι θεραπευτικές προσπάθειες στοχεύουν στην επιβράδυνση της εξέλιξης της ιδιόμορφης αυτής πάθησης. Προϋπόθεση για την κατάλληλη και αποτελεσματική θεραπευτική προσέγγιση των τυπικών και των άτυπων μορφών της νόσου αποτελούν η έγκαιρη διάγνωση και η αντιμετώπισή τους. Συμπτώματα που πρέπει να μας βάλουν σε υποψία «Η νόσος στην αρχική της εμφάνιση μπορεί δυνητικά να εκδηλωθεί με κάποια συμπτώματα που, ακόμα και αν δεν μας βάλουν σε υποψία για τη συγκεκριμένη νόσο, θα πρέπει να μας στείλουν οπωσδήποτε για έλεγχο. Αυτά είναι: αδυναμία των άκρων, μούδιασμα, απώλεια της ισορροπίας, προβλήματα όρασης ("θολούρα", αδυναμία διάκρισης των χρωμάτων), προβλήματα ομιλίας, προβλήματα μνήμης, σύγχυση και αδυναμία συγκέντρωσης, καθώς και ακράτεια ούρων», επισημαίνει ο ιατρός. Ποιοι είναι οι στόχοι της θεραπευτικής αντιμετώπισης της νόσου Η αντιμετώπιση της νόσου είναι «ανθρωποκεντρική». Αυτό σημαίνει ότι όποια θεραπεία εφαρμοστεί θα πρέπει να έχει τους παρακάτω στόχους: Μέγιστη μείωση της δραστηριότητας της νόσου Ελάχιστη επίδραση στην καθημερινή ζωή του ασθενούς Διατήρηση της ανεξαρτησίας του ασθενούς Διατήρηση της ικανότητας του ασθενούς για δουλειά Διατήρηση της ποιότητας ζωής του ασθενούς Καμία ανησυχία για κύηση ή γονιμότητα Ευκολία χρήσης Μέγιστη ανοχή Μέγιστη ασφάλεια Αξιόπιστη μακροχρόνια αποτελεσματικότητα. Οι θεραπείες που υπηρετούν αυτούς τους στόχους μπορεί να είναι ενέσιμες υποδόρια ή ενδομυϊκά, από του στόματος θεραπείες καθώς και ενδοφλέβιες εγχύσεις. Σε πολλές περιπτώσεις είναι σημαντικό οι θεραπευτικές φαρμακευτικές προσεγγίσεις να συνδυάζονται με συνεδρίες εξειδικευμένης φυσικής ιατρικής αποκατάστασης, ώστε αφενός να βοηθούνται τα πάσχοντα άτομα να «ζουν με την ασθένεια» και αφετέρου να προλαμβάνονται τυχόν επιπλοκές της νόσου. Αυτό σημαίνει ότι τα άτομα με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας θα πρέπει να λαμβάνουν μέρος στη λήψη των αποφάσεων για την πάθησή τους, κάτι που επισημαίνεται από πολλές κλινικές μελέτες. Ένα επιπλέον πρόβλημα που καλείται να αντιμετωπίσει η οποιαδήποτε θεραπεία είναι το ότι λόγω της χρονιότητας της πάθησης οι ασθενείς συχνά κουράζονται και εγκαταλείπουν την αγωγή ή στρέφονται σε εναλλακτικές θεραπείες. Πολύ συχνά μάλιστα αυτή η κούραση αφορά και τα άτομα-φροντιστές. Η θεραπεία πρέπει να προλαμβάνει αυτά τα σημεία καμπής της ολιστικής αντιμετώπισης της νόσου και να στηρίζει τόσο τον ασθενή όσο και τον φροντιστή, μέσα από προγράμματα ενημέρωσης, ενίσχυσης και αποφόρτισης. Τμήμα Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας του Metropolitan Hospital «Η Σκλήρυνση κατά Πλάκας είναι μια πολυδιάστατη νόσος και η αντιμετώπισή της απαιτεί μια εξειδικευμένη και πολυπρόσωπη ομάδα, η οποία στην περίπτωση της Μονάδας Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας του Metropolitan Hospital απαρτίζεται από έναν διευθυντή νευρολόγο, τρεις επιμελητές νευρολόγους με εμπειρία στο γνωστικό αντικείμενο, εξειδικευμένο νευροψυχολόγο, ενώ υποστηρίζεται γραμματειακά από εξειδικευμένη γραμματέα με 5ετή θητεία σε Μονάδα Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας Νευρολογικής Πανεπιστημιακής Κλινικής. Η ομάδα αυτή είναι σε διαρκή και ανοιχτή συνεργασία με φυσίατρο, ορθοπαιδικό, ουρολόγο, οφθαλμίατρο, παθολόγο και ψυχίατρο, υποστηρίζεται από ακτινολογικό, αιματολογικό και νευροφυσιολογικό εργαστήριο και πλαισιώνεται από φυσικοθεραπευτές, ψυχολόγους και νοσηλευτές, επαγγελματίες υγείας των οποίων η συμβολή θεωρείται καθοριστική για την αντιμετώπιση των χρόνιων δισεπίλυτων προβλημάτων που ταλαιπωρούν τους πάσχοντες από τη νόσο και τις επιπλοκές της. Στη Μονάδα η παρακολούθηση των ασθενών γίνεται με τακτικές επανεξετάσεις, ανά 3 ή 6 μήνες, ενώ στα μεσοδιαστήματα, και πάντα σε συνεργασία με τον αντίστοιχο θεράποντα ιατρό (ιδιώτη ιατρό, ιατρό του Ταμείου, ιατρό τακτικού ιατρείου άλλης ιδιωτικής ή δημόσιας δομής υγείας), προσφέρονται οι απαραίτητες ιατρικές υπηρεσίες για ολοκληρωμένη και κατά το δυνατόν αποτελεσματική προσέγγιση της νόσου και των επιπλοκών της», καταλήγει ο κ. Βουμβουράκης. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  29. Η Samsung Electronics Hellas συμπράττει με τον Όμιλο ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ και συγκεκριμένα με το Διατροφολογικό - Εργομετρικό Κέντρο Bioiatriki+, προσφέροντας εξελιγμένες δυνατότητες καταγραφής ευεξίας, με τη βοήθεια της σειράς Samsung Galaxy Watch4. Το Bioiatriki+ Nutrition & Fitness προσφέρει πληθώρα διατροφολογικών και εργομετρικών υπηρεσιών, ενώ παράλληλα παρέχει εξατομικευμένη συμβουλευτική και διατροφική εκπαίδευση. Πλέον, χάρη στη Samsung και τη σειρά Samsung Galaxy Watch4, οι χρήστες των υπηρεσιών του Κέντρου έχουν τη δυνατότητα να καταγράφουν με ακρίβεια τα δεδομένα που αφορούν στην ευεξία τους, κάνοντας καθημερινά τις απαραίτητες μετρήσεις και θέτοντας τους επόμενους στόχους τους. Πιο συγκεκριμένα, το Samsung Galaxy Watch4 με τη βοήθεια του πρωτοποριακού αισθητήρα Samsung BioActive* μετρά σε πραγματικό χρόνο τη σύσταση του σώματος με δείκτες, όπως τα ποσοστά λίπους, σκελετικών μυών και υγρών, βοηθώντας τελικώς τον χρήστη στην καλύτερη διαχείριση της φυσικής του κατάστασης και της διατροφικής του πορεία. Το έμπειρο επιστημονικό προσωπικό του Bioiatriki+ Nutrition & Fitness και οι προηγμένες λειτουργίες fitness της σειράς Samsung Galaxy Watch4 μπορούν να γίνουν σύμμαχοι στην επίτευξη των διατροφικών στόχων. Το smartwatch της Samsung μπορεί να αποτελέσει συνοδοιπόρο στο ταξίδι προς την ευεξία και την υιοθέτηση πιο υγιεινών διατροφικών συνηθειών, βοηθώντας τον χρήστη να εντάξει παράλληλα και τη σωματική άσκηση στην καθημερινότητά του, χάρη στα δεκάδες προγράμματα γυμναστικής που διαθέτει. Το Κέντρο Bioiatriki+ προσφέρει μια σειρά υπηρεσιών, όπως διαχείριση βάρους και διατροφική συμβουλευτική από έμπειρο επιστημονικό προσωπικό, εξειδικευμένες αιματολογικές και βιοχημικές διαγνωστικές εξετάσεις, δυνατότητα εργομετρικού ελέγχου, ενώ απευθύνεται σε όλους, από εγκύους και αθλητές έως παιδιά και άτομα τρίτης ηλικίας. Οι δυνατότητες παρακολούθησης διάφορων δραστηριοτήτων και οι επιλογές εξατομίκευσης του Samsung Galaxy Watch4, από κοινού με το προσωποποιημένο διατροφικό πλάνο που παρέχει το Bioiatriki+ Nutrition & Fitness, αποτελούν ιδανικό συνδυασμό για την επίτευξη της ευεξίας που αναζητά ο καθένας. Επιπλέον, όσοι επισκέπτονται το Bioiatriki+ στις εγκαταστάσεις του Ομίλου στη Λεωφόρο Κηφισίας 132, στον 6ο όροφο, έχουν τη δυνατότητα να ανακαλύψουν από κοντά τη σειρά Samsung Galaxy Watch4 και να επωφεληθούν από κουπόνια έκπτωσης 40€ για την αγορά του. Με μότο «Reset – Recharge – Refocus», το Bioiatriki+ στοχεύει στην υποστήριξη κάθε ατόμου για την επίτευξη της αλλαγής που επιθυμεί στη ζωή του, βελτιώνοντας την υγεία και την εμφάνισή του. Με σύμμαχο το Samsung Galaxy Watch4, ο χρήστης μαθαίνει καλύτερα το σώμα του, παρακολουθεί τις αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτό και αντλεί κίνητρα για την εκπλήρωση των στόχων που έχει θέσει. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  1. Load more activity
  • Newsletter

    Want to keep up to date with all our latest news and information?
    Sign Up